Βασιλικός: 5 εφαρμογές για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα

Ορισμένα φαρμακευτικά φυτά μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής των ατόμων με ρευματοειδή αρθρίτιδα όταν συνδυάζονται με φαρμακευτική αγωγή και άσκηση. Μάθετε για τον βασιλικό και τη ρευματοειδή αρθρίτιδα εδώ.

Έχει εξετασθεί και εγκριθεί από: φαρμακοποιό Sergio Alonso Castrillejo.

Έχει γραφτεί από Okairy Zuñiga

Τελευταία ενημέρωση: 22 Δεκεμβρίου, 2022

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια χρόνια φλεγμονώδης διαταραχή που επηρεάζει κυρίως τις αρθρώσεις, προκαλώντας έντονο πόνο και δυσκαμψία. Δεν υπάρχει θεραπεία για την ασθένεια αυτή, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα, χειρουργική επέμβαση και αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής. Πώς βοηθάει ο βασιλικός στη ρευματοειδή αρθρίτιδα;

Η κατανάλωση τροφίμων και φυτικών φαρμάκων μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε ορισμένα συμπτώματα. Μεταξύ αυτών, ο βασιλικός ξεχωρίζει για τα οφέλη του. Φυσικά, συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν από τη λήψη οποιουδήποτε συμπληρώματος και ποτέ μη διακόπτετε τη λήψη της φαρμακευτικής αγωγής που σας υποδεικνύουν οι επαγγελματίες.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τον βασιλικό για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που χαρακτηρίζεται από πόνο και φλεγμονή ως αποτέλεσμα της επίθεσης που δέχεται η άρθρωση. Με την πάροδο του χρόνου, οι αρθρώσεις προσβάλλονται πιο σοβαρά και μπορεί ακόμη και να υποφέρουν από παραμορφώσεις.

Στην αρχή προσβάλλονται τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών. Αργότερα μπορεί να επεκταθεί στους καρπούς, τους αστραγάλους, τους αγκώνες, τους γοφούς και τους ώμους.

Μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε στιγμή της ζωής, αν και τείνει να εμφανίζεται συχνότερα στη μέση ηλικία. Συνήθως εκδηλώνεται με εξάρσεις, οπότε τα συμπτώματά της μπορεί να ποικίλλουν σε ένταση, ακόμη και να εμφανίζονται και να εξαφανίζονται.

Η κύρια θεραπεία για την πάθηση αυτή συνίσταται στη χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων που μειώνουν την ανοσολογική αντίδραση και τον πόνο. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες θεραπείες με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν, μαζί με τη συνήθη θεραπεία, για τη μείωση της δυσφορίας.

Τα οφέλη του βασιλικού στη ρευματοειδή αρθρίτιδα

Ο βασιλικός είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται κυρίως για μαγειρικούς σκοπούς. Ωστόσο, θα πρέπει να σημειωθεί ότι έχει φαρμακευτικές ιδιότητες που είναι γνωστές από την αρχαιότητα, κυρίως στην παραδοσιακή ιατρική (όπως στην κινεζική ιατρική ή την Αγιουρβέδα).

Μεταξύ των ιδιοτήτων του, ξεχωρίζουν η αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδης ικανότητά του και η επίδραση που ασκούν τα αιθέρια έλαια.

Αυτή η αντιφλεγμονώδης δράση έχει μελετηθεί για τα οφέλη της στη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Έτσι, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να καταναλώσετε και να χρησιμοποιήσετε αυτό το φυτό για να βελτιώσετε τον πόνο που προκαλεί η ασθένεια.

Οι διάφορες εφαρμογές του βασιλικού για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα

1. Αιθέριο έλαιο βασιλικού

Τα αιθέρια έλαια ορισμένων φυτών μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση διαφόρων συμπτωμάτων της ρευματοειδούς αρθρίτιδας: πόνος, ευαισθησία, πρήξιμο ή δυσκαμψία. Τα πρώτα στοιχεία από μελέτες υποστηρίζουν αυτή τη χρήση του βασιλικού, αν και η έρευνα είναι περιορισμένη προς το παρόν.

Για να απολαύσετε αυτά τα οφέλη, είναι καλύτερο είναι να εφαρμόσετε το αιθέριο έλαιο τοπικά. Για να το κάνετε αυτό, είναι απαραίτητο να το αραιώσετε σε ένα άλλο έλαιο φορέα, είτε αμυγδαλέλαιο, είτε ελαιόλαδο, είτε έλαιο καρύδας. Όλα τα αιθέρια έλαια είναι πολύ ισχυρά και μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό αν χρησιμοποιηθούν απευθείας.

Συνιστάται επίσης να κάνετε μια δοκιμή ανοχής σε μικρή περιοχή του δέρματος. Εάν δεν υπάρχουν συμπτώματα αλλεργικής αντίδρασης, μπορείτε να κάνετε μασάζ με το έλαιο βασιλικού στις προσβεβλημένες περιοχές.

2. Ένα smoothie με βασιλικό

Ο βασιλικός σε συνδυασμό με άλλα βότανα και φρούτα, σε smoothies ή χυμούς, αποτελεί επίσης μια εξαιρετική επιλογή για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Η συνταγή για την παρασκευή αυτού του smoothie είναι πολύ απλή. Μπορείτε να το ετοιμάσετε στο σπίτι ανά πάσα στιγμή με λίγα μόνο υλικά.

Ορίστε πώς να το φτιάξετε:

Συστατικά:

• 500 ml έγχυμα βασιλικού (2 φλιτζάνια)
• 4 πορτοκάλια, ξεφλουδισμένα
• 3 στελέχη σέλινου
• 1 κομμάτι τζίντζερ

Πώς να το φτιάξετε:

1. Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ.
2. Χτυπήστε τα μέχρι να αναμειχθούν καλά.
3. Στη συνέχεια, αφήστε το smoothie στο ψυγείο όλη τη νύχτα.
4. Πιείτε ένα ποτήρι από αυτό το ρόφημα το πρωί και άλλο ένα το βράδυ.

3. Τσάι βασιλικού ή έγχυμα βασιλικού

Ο βασιλικός που παρασκευάζεται ως τσάι ή έγχυμα μπορεί να καταπραΰνει τα συμπτώματα της αρθρίτιδας. Αυτό συμβαίνει επειδή ένα σημαντικό μέρος των αιθέριων ελαίων του εκχυλίζεται σε αυτό το τσάι.

Το έγχυμα πρέπει να παρασκευάζεται ως εξής:

1. Σε περίπτωση προληπτικής θεραπείας και για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος: 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα φύλλα βασιλικού ανά φλιτζάνι νερό ή 4 ή 5 φρέσκα φύλλα.
2. Για την καταπολέμηση των παθήσεων που προκαλούνται από τη ρευματοειδή αρθρίτιδα σε θεραπευτική θεραπεία: 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένα φύλλα βασιλικού ή περίπου 10 φρέσκα φύλλα.
3. Πίνετε 1 ή 2 φλιτζάνια την ημέρα.

4. Έλαιο βασιλικού

Η παρασκευή ελαίου βασιλικού είναι ένας άλλος χρήσιμος τρόπος για να επωφεληθείτε από τις φαρμακευτικές ιδιότητες αυτού του βοτάνου. Η παρασκευή του είναι απλή:

• 800 ml ελαιόλαδο
• 30 φρέσκα φύλλα βασιλικού
• 2 κουταλάκια του γλυκού νερό

Πώς να το φτιάξετε:

1. Αρχικά, κόψτε τα 30 φύλλα βασιλικού σε μικρά κομμάτια και τοποθετήστε τα σε ένα ποτήρι ή μπολ.
2. Στη συνέχεια, προσθέστε τα δύο κουταλάκια του γλυκού νερό και καλύψτε το ποτήρι με οποιοδήποτε είδος χαρτιού περιτυλίγματος.
3. Αφήστε το να μουλιάσει για 30 λεπτά.
4. Στη συνέχεια, αφαιρέστε για λίγο το χαρτί και προσθέστε το ελαιόλαδο.
5. Στη συνέχεια, καλύψτε ξανά το δοχείο και αποθηκεύστε το σε δροσερό μέρος για 10 ημέρες.
6. Κάθε 2 ημέρες, ανακινήστε το δοχείο για να αναμειχθούν οι γεύσεις του λαδιού και του βασιλικού.
7. Μετά από 10 ημέρες, τοποθετήστε το σε ένα γυάλινο δοχείο ή μπουκάλι.
8. Αυτή η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα να είναι σε θέση να κάνουν χρήση αυτού του ελαίου στα γεύματα, τις σαλάτες ή τις σούπες τους.

5. Μια σαλάτα με βασιλικό για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα

Ένας τελευταίος τρόπος χρήσης του βασιλικού για τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας μπορεί να είναι η παρασκευή νόστιμων σαλατών. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από τα οφέλη μιας ισορροπημένης διατροφής.

Μια πολύ θρεπτική σαλάτα μπορεί να περιλαμβάνει:

Συστατικά: 1:

• 4 ντομάτες
• 350 γραμμάρια τριμμένο τυρί μοτσαρέλα
• 4 κουταλιές της σούπας λάδι βασιλικού
• Αλεσμένο μαύρο πιπέρι
• 10 φύλλα βασιλικού κομμένα σε λωρίδες

Πώς να το φτιάξετε:

1. Αρχικά, κόψτε τις ντομάτες σε λεπτές φέτες και τοποθετήστε τις σε ένα μπολ.
2. Στη συνέχεια, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας λάδι βασιλικού και πασπαλίστε με μαύρο πιπέρι ανάλογα με τη γεύση.
3. Στη συνέχεια, προσθέστε το τυρί μοτσαρέλα πάνω από τις ντομάτες και τον βασιλικό κομμένο σε λωρίδες.
4. Ανακατέψτε τα όλα μαζί και σερβίρετε.

Εφαρμογές του βασιλικού για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα

Όπως μπορείτε να δείτε σε αυτό το άρθρο, υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε τον βασιλικό για να βελτιώσετε ορισμένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Η κατανάλωση αυτού του φυτού είναι γενικά ασφαλής, ειδικά αν χρησιμοποιείται σε τρόφιμα.

Ωστόσο, τα παιδιά, οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση του αιθέριου ελαίου και των αφεψημάτων. Σε περίπτωση που πάσχετε από κάποια σοβαρή ασθένεια ή ακολουθείτε φαρμακολογική θεραπεία, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για πιθανές αλληλεπιδράσεις.

Είναι επίσης σημαντικό να προσθέσετε κάποια αερόβια δραστηριότητα προσαρμοσμένη στην ηλικία και τη φυσική κατάσταση του ατόμου. Τέλος, είναι σημαντικό να αναφερθεί ότι σε ασθένειες τέτοιου τύπου τα συμπτώματα μπορούν να μετριαστούν με σπιτικές θεραπείες, χωρίς όμως να παραμεληθεί οποιαδήποτε συνταγογραφούμενη θεραπεία και επισκέψεις σε ειδικό γιατρό.