Η ζωή είναι μικρή: Ζήστε την στο έπακρο

Το να ξέρεις να ζεις σημαίνει να ξέρεις να αξιοποιείς στο έπακρο τον χρόνο σου. Μην περιμένετε μέχρι να είναι πολύ αργά για να είστε ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι.

Η ζωή είναι μικρή! Ο χρόνος είναι ένας από τους μεγάλους θησαυρούς της ζωής και όλοι αντιλαμβανόμαστε πόσο πραγματικά πολύτιμος είναι. Ωστόσο, όταν είμαστε νέοι και υγιείς, συχνά έχουμε την ψευδαίσθηση ότι αυτός ο πόρος είναι ανεξάντλητος. Ως εκ τούτου, σπαταλάμε τον χρόνο για να ζήσουμε πραγματικά και αφήνουμε τις πραγματικές προτεραιότητες, όπως οι αγαπημένοι μας, η δική μας ευτυχία ή η αυτοφροντίδα για το μέλλον.

Θα πρέπει όλοι μας να έχουμε μεγαλύτερη επίγνωση ότι η ζωή είναι μικρή και σύντομη. Δεν μπορούμε να σταματήσουμε, να αποθηκεύσουμε ή να ανακτήσουμε το χρόνο που έχει ήδη περάσει.

Δυστυχώς, πολλοί δεν το συνειδητοποιούν αυτό μέχρι να είναι πολύ αργά. Τότε, θέλουν να τρέξουν πίσω από τα χρόνια που έχουν περάσει και μετανιώνουν που δεν τα εκμεταλλεύτηκαν όπως θα ήθελαν. Θα θέλαμε να σας προσκαλέσουμε να αναλογιστείτε αυτή την πτυχή και να αρχίσετε να αφιερώνετε χρόνο για να ζήσετε τη ζωή σας ολοκληρωμένα.

Σε τι σπαταλάτε τον χρόνο σας;

Μήπως αναβάλλετε τον χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους σας επειδή έχετε πολλές δουλειές να κάνετε; Λέτε εδώ και μήνες ή χρόνια ότι θα αρχίσετε να γυμνάζεστε, αλλά αυτή η στιγμή δεν έρχεται ποτέ; Πιστεύετε ότι η ευτυχία σας θα έρθει όταν επιτέλους πετύχετε έναν συγκεκριμένο στόχο; Μήπως οι ευθύνες σας “σας εμποδίζουν” να κάνετε εκείνο το πολυπόθητο ταξίδι;

Ο κατάλογος θα μπορούσε να συνεχιστεί. Συχνά περνάμε τη ζωή μας περιμένοντας ένα “αύριο ” για να αρχίσουμε να ζούμε, αλλά αυτό το αύριο μπορεί να μην έρθει ποτέ.

Στις μέρες μας, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι αιχμάλωτοι του χρόνου. Ζουν τη ζωή τους βιαστικά, προσπαθώντας να εκπληρώσουν τις υποχρεώσεις τους πριν το τέλος της ημέρας.

Αυτή είναι η χαρακτηριστική περίπτωση εκείνων που δεν έχουν ποτέ χρόνο για τίποτα, επειδή είναι βυθισμένοι σε τόσα πολλά πράγματα (συνήθως στη δουλειά), που η ζωή τους προσπερνάει χωρίς να το καταλαβαίνουν.

Ωστόσο, έχουμε και το άλλο άκρο: αυτό των ανθρώπων εκείνων που, αν και έχουν αρκετό ελεύθερο χρόνο, τον σπαταλούν σε ασήμαντα πράγματα, όπως το να περνούν ώρες παρακολουθώντας ανούσια τηλεοπτικά προγράμματα, σερφάροντας στα κοινωνικά δίκτυα και ασκώντας κριτική στις ζωές των άλλων.

Όποια και αν είναι η περίπτωση, συχνά ξοδεύουμε την ύπαρξή μας κάνοντας δραστηριότητες που δεν αφαιρούν ή δεν προσθέτουν τίποτα στην ποιότητα της ζωής μας. Στην πραγματικότητα, παρά το γεγονός ότι η εργασία μας παρέχει οικονομική σταθερότητα, αν είναι υπερβολική ή δυσάρεστη, θα βλάψει σημαντικές πτυχές όπως η ψυχική και σωματική υγεία.

Επομένως, είναι σημαντικό να ξέρουμε πώς να εντοπίζουμε τι ακριβώς μας κλέβει το χρόνο για να το καταπολεμήσουμε με αποφασιστικότητα. Είναι θέμα επίτευξης μιας ισορροπίας στην οποία θα μπορούμε να εκτελούμε τα καθήκοντά μας, χωρίς όμως να παραμελούμε τις άλλες πτυχές της ζωής.

Πάρτε το χρόνο σας για να ζήσετε… Η ζωή είναι μικρή

Είμαστε τόσο συνηθισμένοι να ζούμε στον αυτόματο πιλότο που είναι φυσιολογικό να μην ξέρουμε πώς να διαχειριστούμε πραγματικά το χρόνο μας. Παρόλο που δεν υπάρχουν μαγικές φόρμουλες για αυτό το έργο, μπορούμε να ξεκινήσουμε καθιερώνοντας ορισμένες συνήθειες που θα μας δώσουν το χρόνο να ζήσουμε μια ολοκληρωμένη ζωή. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές από αυτές.

Αναγνωρίστε τις προτεραιότητές σας

Το πρώτο βήμα είναι να κάνουμε μια λίστα με τις προτεραιότητες, τους στόχους και τους σκοπούς μας. Στο βαθμό που γνωρίζουμε τι θέλουμε και πού πηγαίνουμε, θα μπορέσουμε να κατευθύνουμε και να διαχειριστούμε καλύτερα τις ενέργειές μας.

Και όταν μιλάμε για στόχους, δεν εννοούμε μόνο τους εργασιακούς ή τους επαγγελματικούς. Είναι σημαντικό να εξετάζετε όλες τις πτυχές της ζωής σας, συμπεριλαμβανομένων των προσωπικών και κοινωνικών.

Τούτου λεχθέντος, ο κατάλογος αυτός θα πρέπει να περιλαμβάνει δραστηριότητες που προσθέτουν στη σωματική και ψυχική σας ευεξία, καθώς και ενέργειες που σας επιτρέπουν να καλλιεργήσετε τις προσωπικές σας σχέσεις.

Ζήστε στην παρούσα στιγμή

Το μόνο πράγμα για το οποίο μπορούμε να είμαστε σίγουροι και να έχουμε τον έλεγχο είναι αυτό που συμβαίνει αυτή τη στιγμή. Το μέλλον θα είναι πάντα αβέβαιο και το παρελθόν δεν μπορεί ποτέ να αλλάξει.

Επομένως, διοχετεύστε την ενέργειά σας για να κάνετε το παρόν την καλύτερη στιγμή. Για να το πετύχετε αυτό, μείνετε μακριά από εκεί που δεν θέλετε να βρίσκεστε, κάντε αυτό που σας ευχαριστεί, περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που σας εκτιμούν, να είστε ευγνώμονες για τα καλά πράγματα που έχετε και αποφύγετε τη βιασύνη.

Η ζωή είναι μικρή: Οργανώστε καλά το χρόνο σας

Οι προσωπικές ατζέντες είναι το τέλειο εργαλείο για τη διαχείριση του χρόνου. Αν δεν ορίσουμε και δεν κρατήσουμε προηγουμένως έναν αποκλειστικό χώρο για τις βασικές εργασίες, οι δραστηριότητες ρουτίνας θα καταλήξουν να καταναλώνουν όλο τον διαθέσιμο χρόνο.

Ομοίως, ένας τρόπος για να απολαμβάνετε και να εκμεταλλεύεστε τον χρόνο είναι να ορίζετε προθεσμίες για τις εργασίες. Αυτό μας βοηθά να είμαστε συγκεκριμένοι, να θέτουμε όρια και να έχουμε μεγαλύτερο έλεγχο.

Στόχος είναι να κρατήσουμε χώρο για τα σημαντικά, συμπεριλαμβανομένου του ελεύθερου χρόνου και της απόλαυσης. Ας μην ξεχνάμε ότι αυτές οι στιγμές είναι εξίσου σημαντικές με αυτές που αφήνουμε στην άκρη για τα καθήκοντα και τις εργασίες.

Πάρτε το χρόνο σας

Εν ολίγοις, το να αφιερώνουμε χρόνο για να ζήσουμε σημαίνει να επενδύουμε συνειδητά το χρόνο μας σε αυτό που μας κάνει πλήρεις και ευτυχισμένους. Το θέμα είναι να εκτιμήσουμε αυτό που έχουμε εδώ και τώρα, χωρίς να περιμένουμε τίποτα από το μέλλον.