10 φυσικές θεραπείες αντιμετώπισης του πονόδοντου
Στο σημερινό μας άρθρο θα σας δείξουμε ορισμένες φυσικές θεραπείες αντιμετώπισης του πονόδοντου. Αν θέλετε να απαλλαγείτε από τον έντονο πονόδοντο με φυσικό τρόπο, θα πρέπει οπωσδήποτε να έχετε καλή στοματική υγιεινή την οποία θα μπορείτε να συνδυάσετε με διάφορες φυσικές θεραπείες.
Ο πονόδοντος είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα στη ζωή ενός ανθρώπου και αποτελεί σημάδι ότι θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί. Μπορεί να υποδεικνύει ότι κάτι δεν πάει καλά με τα δόντια σας.
Αυτή η πάθηση συνοδεύεται από έντονο, αμβλύ και συνεχή πόνο ο οποίος αυξάνεται μετά από λίγες ώρες και μπορεί να συνοδεύεται και από άλλα συμπτώματα του σώματος.
Τώρα είναι πιο εύκολο να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα και να ανακαλύψετε πού μπορεί να οφείλεται, χάρη στις τεχνολογικές εξελίξεις και στην εκπαίδευση των οδοντιάτρων.
Ωστόσο, μπορεί να μην βρίσκεστε κοντά σε κάποιο οδοντιατρείο ή να μην μπορείτε να πάρετε τα φάρμακα που χρειάζεστε για να ανακουφιστείτε από τον πόνο.
Γι’ αυτό το λόγο, καλό είναι να γνωρίζετε μερικές σπιτικές θεραπείες και τα υλικά τους, που μπορεί να τα έχετε ήδη στο σπίτι σας, σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
1. Καλή στοματική υγιεινή
Μία από τις πρώτες θεραπείες αντιμετώπισης του πονόδοντου είναι η χρήση μιας σωστής και κατάλληλης στοματικής υγιεινής.
Πολύ συχνά, οι πονόδοντοι οφείλονται στη συσσωρευμένη ποσότητα βακτηρίων στα δόντια, στα ούλα ή στη γλώσσα που μπορούν να καταπολεμηθούν προκειμένου να εξαφανιστεί ο πόνος.
Πώς;
- Ξεκινάτε καθαρίζοντας με οδοντικό νήμα το δόντι που σας ενοχλεί. Βεβαιωθείτε ότι δεν έχουν μείνει υπολείμματα τροφής.
- Έπειτα βουρτσίζετε κανονικά τα δόντια σας και ξεπλένετε το στόμα σας με στοματικό διάλυμα.
2. Μαϊντανός
Ο μαϊντανός διαθέτει αντιφλεγμονώδεις ουσίες που μειώνουν τη δυσφορία στην πληγείσα περιοχή και ιδίως τη φλεγμονή. Γι’ αυτόν τον λόγο κατατάσσεται στις θεραπείες αντιμετώπισης του πονόδοντου.
Πώς;
- Μασάτε λίγο φρέσκο μαϊντανό αρκετές φορές την ημέρα.
- Αυτό θα σας ανακουφίσει από τον πόνο και είναι ιδανικός για την καταπολέμηση της δυσάρεστης αναπνοής.
3. Αλάτι
Αυτό το υλικό έχει πανίσχυρη αντισηπτική δράση που ανακουφίζει από τον πόνο ο οποίος μπορεί να οφείλεται σε κάποιο απόστημα ή λοιμώξεις που έχουν προκληθεί από τη διάσπαση της τροφής μεταξύ των γομφίων. Προσοχή όμως, όπως αναφέρει στην έρευνά του ο Δρ. Charles E. Anyanech, την οποία μπορείτε να βρείτε εδώ, η μακροχρόνια χρήση άλατος για τον πονόδοντο μπορεί να φθείρει το σμάλτο.
Πώς;
- Διαλύετε μια κουταλιά της σούπας αλάτι σε μισή κούπα νερό. Κάνετε γαργάρα με το μείγμα μετά από κάθε γεύμα.
4. Σκόρδο, από τις θεραπείες αντιμετώπισης του πονόδοντου
Χάρη στην πανίσχυρη αντιβιοτική και αντιφλεγμονώδη δράση του, το σκόρδο είναι ένα από τα καλύτερα υλικά για την καταπολέμηση λοιμώξεων και του πόνου που προκαλούν.
Πώς;
- Λιώνετε λίγο σκόρδο μέχρι να αποσπάσετε το χυμό του. Έπειτα τον εφαρμόζετε απευθείας πάνω στον τραπεζίτη ή στα ερεθισμένα ούλα.
5. Μαύρο τσάι, από τις θεραπείες αντιμετώπισης του πονόδοντου
Αυτό έχει αναλγητική και αντιφλεγμονώδη δράση χάρη στην υψηλή του περιεκτικότητα σε ταννικό οξύ. Αυτό το ενεργό συστατικό είναι ο λόγος που περιλαμβάνεται στις θεραπείες αντιμετώπισης του πονόδοντου.
Πώς;
- Φτιάχνετε ένα φακελάκι μαύρο τσάι με καυτό νερό. Μόλις κρυώσει και φτάσει σε θερμοκρασία δωματίου, το εφαρμόζετε στην πληγείσα περιοχή.
- Μπορείτε επίσης να πιείτε μαύρο τσάι για να επωφεληθείτε εσωτερικά από το αναλγητικό.
Ρίξτε μια ματιά εδώ: Απαλλαγείτε από την αϋπνία με τσάι από κανέλα και μπανάνα
6. Λίγο αλκοόλ, από τις θεραπείες αντιμετώπισης του πονόδοντου
Αλλά προσέξτε! Δεν αναφερόμαστε στην αλκοόλη που χρησιμοποιείται για την επούλωση πληγών. Αναφερόμαστε στο αλκοόλ που περιέχεται σε ποτά όπως το ουίσκι, το ρούμι και άλλα.
Όταν καταναλώνεται σε μικρές ποσότητες, έχει αντισηπτική και αντιική δράση που είναι ένας ασφαλής και γρήγορος τρόπος για να καταπολεμήσετε τις φλεγμονές του στόματος.
Πώς;
- Αδειάζετε το ποτό σε ένα μικρό ποτήρι, κάνετε γαργάρες για μερικά λεπτά και στη συνέχεια το φτύνετε.
7. Ολόκληρα γαρύφαλλα
Αυτό το μπαχαρικό περιέχει μια ουσία γνωστή ως ευγενόλη που δρα ως ηρεμιστικό για την αντιμετώπιση του πόνου.
Πώς;
- Τα εφαρμόζετε απευθείας στην πληγείσα περιοχή και τα διατηρείτε για μερικά λεπτά.
- Άλλη μια επιλογή είναι να τοποθετήσετε 5 ολόκληρα γαρύφαλλα σε μια μικρή ποσότητα στοματικού διαλύματος και να το χρησιμοποιείτε 3 φορές την ημέρα.
8. Χυμός λεμόνι, από τις θεραπείες αντιμετώπισης του πονόδοντου
Ο χυμός λεμόνι διαθέτει αντισηπτικές, αντιφλεγμονώδεις και στυπτικές ιδιότητες. Αυτές βελτιώνουν τη γενική υγεία του στόματος και συνεπώς προλαμβάνουν και καταπολεμούν διάφορα είδη λοιμώξεων.
Πώς;
- Στύβετε το λεμόνι και εφαρμόζετε το χυμό του στην πληγείσα περιοχή.
- Άλλη μια επιλογή για να χρησιμοποιήσετε το χυμό λεμόνι είναι να τον συνδυάσετε με λίγο αλάτι και να κάνετε γαργάρα με το μείγμα.
9. Κρεμμύδι, από τις θεραπείες αντιμετώπισης του πονόδοντου
Ο χυμός του κρεμμυδιού περιέχει αντιβιοτικές και αντιφλεγμονώδεις ουσίες που βοηθούν στον περιορισμό της φλεγμονής γύρω από το φρονιμίτη.
Πώς;
- Κόβετε μια μικρή φέτα κρεμμύδι και την τοποθετείτε πάνω στο δόντι που σας ενοχλεί. Τη λιώνετε μέχρι να βγει ο χυμός του κρεμμυδιού.
10. Υπεροξείδιο του υδρογόνου, τρόπος αντιμετώπισης του πονόδοντου
Αν το δόντι σας πονάει λόγω κάποιας λοίμωξης και αν προκαλεί επίσης κακοσμία ή δυσοσμία του στόματος τότε λίγο υπεροξείδιο του υδρογόνου θα μπορούσε να σας βοηθήσει.
Πώς;
- Μουλιάζετε λίγο βαμβάκι σε υπεροξείδιο του υδρογόνου και το εφαρμόζετε στον τραπεζίτη.
- Μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα στοματικό διάλυμα αναμειγνύοντας ένα μέρος υπεροξείδιο του υδρογόνου με τρία μέρη νερό.
Τώρα που γνωρίζετε ορισμένες φυσικές θεραπείες αντιμετώπισης του πονόδοντου δε χρειάζεται να υποφέρετε σε περίπτωση ανάγκης.
Όλες οι παραθέτονται πηγές ελέγχθηκαν προσεκτικά από την ομάδα μας για να διασφαλιστεί η ποιότητα, η αξιοπιστία, η επικαιρότητα και η εγκυρότητά τους. Η βιβλιογραφία αυτού του άρθρου θεωρήθηκε αξιόπιστη και επιστημονικά ακριβής.
- Cohen, L. A., Bonito, A. J., Akin, D. R., Manski, R. J., Macek, M. D., Edwards, R. R., & Cornelius, L. J. (2009). Toothache pain: Behavioral impact and self-care strategies. Special Care in Dentistry, 29(2), 85–95. https://doi.org/10.1111/j.1754-4505.2008.00068.x
- Ashu Agbor M, Naidoo S. Ethnomedicinal Plants Used by Traditional Healers to Treat Oral Health Problems in Cameroon. Evid Based Complement Alternat Med. 2015;2015:649832. doi:10.1155/2015/649832
- Huynh, N. C. N., Everts, V., Leethanakul, C., Pavasant, P., & Ampornaramveth, R. S. (2016). Rinsing with saline promotes human gingival fibroblast wound healing in vitro. PLoS ONE, 11(7). https://doi.org/10.1371/journal.pone.0159843
- Bhat G, Kudva P, Dodwad V. Aloe vera: Nature’s soothing healer to periodontal disease. J Indian Soc Periodontol. 2011;15(3):205–209. doi:10.4103/0972-124X.85661
- Wallock-Richards, D., Doherty, C. J., Doherty, L., Clarke, D. J., Place, M., Govan, J. R. W., & Campopiano, D. J. (2014). Garlic revisited: Antimicrobial activity of allicin-containing garlic extracts against Burkholderia cepacia complex. PLoS ONE, 9(12). https://doi.org/10.1371/journal.pone.0112726
- Taher YA, Samud AM, El-Taher FE, et al. Experimental evaluation of anti-inflammatory, antinociceptive and antipyretic activities of clove oil in mice. Libyan J Med. 2015;10:28685. Published 2015 Sep 1. doi:10.3402/ljm.v10.28685
- Singh, R., Shushni, M. A. M., & Belkheir, A. (2015). Antibacterial and antioxidant activities of Mentha piperita L. Arabian Journal of Chemistry, 8(3), 322–328. https://doi.org/10.1016/j.arabjc.2011.01.019
- Vieira, D. R. P., Amaral, F. M. M., Maciel, M. C. G., Nascimento, F. R. F., Libério, S. A., & Rodrigues, V. P. (2014). Plant species used in dental diseases: Ethnopharmacology aspects and antimicrobial activity evaluation. Journal of Ethnopharmacology, 155(3), 1441–1449. https://doi.org/10.1016/j.jep.2014.07.021