6 φυσικές εναλλακτικές για την ομεπραζόλη

Αν και η ομεπραζόλη αποτελεί ένα χρήσιμο φάρμακο για την αντιμετώπιση της στομαχικής οξύτητας, υπάρχουν μερικές φυσικές εναλλακτικές που εξασφαλίζουν τις ίδιες ωφέλειες χωρίς παρενέργειες.

Γράφτηκε και επαληθεύτηκε από γιατρό Karla Henríquez.

Τελευταία ενημέρωση: 21 Δεκεμβρίου, 2022

Οι εναλλακτικές για την ομεπραζόλη αποτελούν επιπλέον επιλογές για την αντιμετώπιση των στομαχικών προβλημάτων. Συνήθως τα προβλήματα αυτά συνδέονται με την υπερβολική οξύτητα, όπως στην περίπτωση της γαστρίτιδας ή των στομαχικών ελκών.

Βασικά τα βρεγματικά κύτταρα παράγουν οξέα μέσω δομών που ονομάζονται “αντλίες πρωτονίων”. Και τα εναλλακτικά συστατικά αντί για την ομεπραζόλη απενεργοποιούν τα βρεγματικά κύτταρα του στομαχιού, γεγονός που μειώνει τα στομαχικά οξέα κατά 95%. Περισσότερα στοιχεία για τη λειτουργία της ομεπραζόλης μας δίνει η μελέτη του Τμήματος Βιοχημείας του Πανεπιστημίου του Μιζούρι εδώ.

Αντιόξινα και ομεπραζόλη

Τα αντιόξινα εξουδετερώνουν το υδροχλωρικό οξύ στο στομάχι, κάτι που οδηγεί σε άμεση ανακούφιση από τα συμπτώματα της οξύτητας.

Από την άλλη πλευρά, η ομεπραζόλη αρχίζει να δρα τέσσερις μέρες μετά τη χρήση της, για τον λόγο αυτό θεωρείται μια μακροπρόθεσμη αντιμετώπιση.

Είναι σημαντικό να επισημανθεί ότι, αν και μπορείτε να αγοράσετε αντιόξινα χωρίς ιατρική συνταγή, η ομεπραζόλη είναι ένα φάρμακο που συνταγογραφείται από γιατρό.

Η ομεπραζόλη και οι παρενέργειές της

Πρόσφατες μελέτες συνδέουν την παρατεταμένη χρήση ομεπραζόλης και άλλων αναστολέων αντλίας πρωτονίων (PPI) με τα εξής:

• Χρόνια νεφρική νόσος.
• Αυξημένος κίνδυνος καταγμάτων λόγω οστεοπόρωσης.
• Υψηλότερος κίνδυνος για άνοια.
• Αυξημένος κίνδυνος για καρδιακές νόσους.

Φυσικές εναλλακτικές για την ομεπραζόλη

Χρησιμοποιώντας τα παρακάτω συστατικά και ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή ίσως καταφέρετε να πείτε αντίο στην ομεπραζόλη και να προστατευτείτε από στομαχικές διαταραχές που οφείλονται στην οξύτητα.

Μαγειρική σόδα

Επισημαίνεται ότι η μαγειρική σόδα πρέπει να αποφεύγεται από τους ανθρώπους που υποφέρουν από υψηλή αρτηριακή πίεση, λόγω της περιεκτικότητάς της σε νάτριο.

Υλικά

• 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα (10 γραμμάρια)
• 1 φλιτζάνι νερό (200 ml)

Τι πρέπει να κάνετε;

• Διαλύστε τη μαγειρική σόδα μέσα στο νερό.
• Πιείτε το μείγμα αμέσως, πριν σχηματιστούν φυσαλίδες.
• Πίνετε το μείγμα μία φορά τη μέρα, μετά το φαγητό.

Μηλόξυδο

Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε βιολογικό μηλόξυδο για να αποφύγετε τα πρόσθετα.

Το μηλόξυδο αποτελεί εξαιρετικό σύμμαχο για την αντιμετώπιση των άμεσων συμπτωμάτων της γαστρικής οξύτητας.

Υλικά

• 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο (10 ml)
• 1 φλιτζάνι νερό (200 ml)

Τι πρέπει να κάνετε;

• 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο (10 ml)
• 1 φλιτζάνι νερό (200 ml)

Τι πρέπει να κάνετε;

• Ανακατέψτε το μηλόξυδο και το νερό.
• Πίνετε το μείγμα μία φορά τη μέρα, πριν το μεσημεριανό γεύμα.

Χυμός αλόης βέρα

Αν και μπορούμε να βρούμε χυμό αλόης βέρα στα καταστήματα, συχνά περιέχει πρόσθετη ζάχαρη, η οποία αργότερα μετατρέπεται σε οξύ όταν βρεθεί μέσα στο σώμα. Επομένως είναι πολύ σημαντικό να φτιάχνουμε τον δικό μας χυμό αλόης βέρα στο σπίτι.

Υλικά

• 2 φύλλα αλόης βέρα
• 1/2 φλιτζάνι εξαγνισμένο νερό (100 ml)

Τι πρέπει να κάνετε;

• Κόψτε τα φύλλα οριζόντια στη μέση και πάρτε το τζελ χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι.
• Βάλτε το τζελ και το νερό σε ένα μπλέντερ.
• Χτυπήστε τα υλικά μέχρι να γίνουν χυμός.

Οδηγίες

• Πίνετε μία κουταλιά της σούπας χυμό αλόης βέρα κάθε πρωί.
• Συνεχίστε την αγωγή για τουλάχιστον έναν μήνα.

Γιαούρτι και κόλιανδρο

Το γιαούρτι, ως γαλακτοκομικό προϊόν, είναι πλούσιο σε γλουταμίνη. Η ουσία αυτή συμβάλλει με φυσικό τρόπο στη μείωση των στομαχικών οξέων. Έτσι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μία από τις πολλές εναλλακτικές για την ομεπραζόλη.

Υλικά

• 5 φρέσκα φύλλα κόλιανδρου
• 1 κουταλιά της σούπας άπαχο γιαούρτι (20 γραμμάρια)
• 3/4 του φλιτζανιού εξαγνισμένο νερό (150 ml)

Τι πρέπει να κάνετε;

• Αναμείξτε όλα τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Οδηγίες

• Τρώτε το μείγμα καθημερινά μετά το φαγητό.

Φρούτο άμλα

Το άμλα είναι ένα φρούτο που προέρχεται από την Ινδία και έχει γίνει δημοφιλές στην αγιουρβεδική ιατρική χάρη στην υψηλή του περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά.

Οδηγίες

• Τρώτε το φρούτο κάθε πρωί.
• Επειδή έχει έντονη ξινή γεύση, δοκιμάστε να το αφήσετε να μουλιάσει σε αλατισμένο νερό πριν το φάτε.
• Μπορείτε επίσης να το καταναλώσετε σε μορφή σκόνης, την οποία θα βρείτε στα καταστήματα. Φροντίστε η σκόνη άμλα που θα αγοράσετε να είναι υψηλής ποιότητας.

Χυμός καρπουζιού

Το καρπούζι αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή από τις εναλλακτικές για την ομεπραζόλη. Υπάρχουν πολυάριθμοι τρόποι να το φάτε, είτε ως επιδόρπιο είτε ως ρόφημα. Ο χυμός καρπουζιού αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο να αξιοποιήσετε όλες τις ιδιότητες του φρούτου.

Οδηγίες

• Πίνετε ένα φλιτζάνι (200 ml) χυμό καρπουζιού τρεις φορές τη μέρα.
• Συνεχίστε την αγωγή για έναν μήνα.

Υγιεινές συνήθειες και συμβουλές

Όπως ισχύει μαζί με κάθε θεραπευτική αγωγή, μια υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει χαμηλά λιπαρά και άφθονα φρούτα και λαχανικά συνιστάται ιδιαίτερα.

• Αποφύγετε τις τροφές με επεξεργασμένη ζάχαρη, επειδή μπορούν να προκαλέσουν ανισορροπία στα στομαχικά βακτήρια και να οδηγήσουν στην επιστροφή των συμπτωμάτων της οξύτητας.
• Μασάτε καλά την τροφή σας για να συμβάλετε στην πέψη και να αποφύγετε τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
• Αντί για τρία μεγάλα γεύματα, τρώτε πέντε μικρά γεύματα τη μέρα.

Ελπίζουμε να σας φάνηκε χρήσιμο το άρθρο μας για τις φυσικές εναλλακτικές για την ομεπραζόλη.