Αισθάνεστε συνέχεια ερεθισμένες; Πιθανοί λόγοι
Αισθάνεστε συνεχώς ερεθισμένες, σε σεξουαλική διέγερση και έχετε αρχίσει να σκέφτεστε ότι είναι πρόβλημα; Μην ανησυχείτε. Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε περισσότερα για αυτού του είδους τις καταστάσεις και τι μπορείτε να κάνετε για να τις λύσετε.
Πρώτα απ’ όλα, είναι απαραίτητο να ξεκινήσουμε ξεκαθαρίζοντας ότι η διέγερση έχει σημαντικό σκοπό στη σεξουαλική ζωή. Ωστόσο, η απώλεια του ελέγχου αποτελεί πραγματικό πρόβλημα για όσους την βιώνουν.
Από την άλλη πλευρά, η σεξουαλική επιθυμία είναι η συμβολή διαφόρων παραγόντων, είτε πρόκειται για σωματικούς, συναισθηματικούς, είτε ακόμη και για ψυχολογικούς. Έτσι, υπάρχουν πολλά ερεθίσματα που μπορούν να επηρεάσουν την αύξηση της λίμπιντο ενός ατόμου.
Υπάρχουν, μάλιστα, καταστάσεις στις οποίες θα ήταν αφύσικο να μην αισθάνεται κανείς διέγερση. Η επιστήμη έχει εξηγήσει τους λόγους για μια τέτοια συμπεριφορά . Σας ενδιαφέρει λοιπόν να μάθετε λίγα περισσότερα για τις αιτίες της ανεξέλεγκτης αύξησης της σεξουαλικής επιθυμίας και τις πιθανές λύσεις της; Σε αυτό το άρθρο, θα σας τα πούμε όλα.
Γιατί αισθάνεστε συνέχεια ερεθισμένες;
Στην περίπτωση ορισμένων γυναικών, καθώς και στους άνδρες, υπάρχει μια μόνιμη και συχνά ανεξέλεγκτη σεξουαλική επιθυμία. Ακολουθούν οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να αισθάνεστε συνέχεια ερεθισμένες.
1. Διαταραχή επίμονης σεξουαλικής διέγερσης
Λίγα είναι γνωστά γι’ αυτή τη διαταραχή που μάλιστα προκαλεί συνεχείς οργασμούς με και χωρίς διέγερση . Χαρακτηρίζεται από έλλειψη σεξουαλικής ικανοποίησης, ανεξάρτητα από τον αριθμό των οργασμών που επιτυγχάνονται.
Οι πιθανές λύσεις περιλαμβάνουν:
- Μειώστε το άγχος σας μέσω της τακτικής σωματικής άσκησης και ιδίως της γιόγκα. Εξίσου σημαντικό με τα παραπάνω, είναι να βελτιώσετε τις συνήθειες του ύπνου σας.
- Ο διαλογισμός αξίζει επίσης ιδιαίτερης μνείας, διότι θα μπορούσε να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων, αφού μειώνοντας το άγχος, χαλαρώνει τους μύες.
- Φυσικά, ποτέ δεν βλάπτει να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο, ψυχίατρο ή σεξολόγο. Αυτοί είναι οι επαγγελματίες που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να ανακαλύψετε τα συναισθηματικά εναύσματα που κρύβονται πίσω από αυτή τη διαταραχή.
- Μεταξύ των φαρμάκων που συνήθως ενδείκνυνται σε αυτές τις περιπτώσεις είναι τα αντικαταθλιπτικά και οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης και η λιδοκαΐνη.
- Το πυελικό μασάζ μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση της έντασης στην περιοχή.
Πιστεύουμε ότι μπορεί να σας ενδιαφέρει να διαβάσετε και αυτό: Σεξουαλικές διαταραχές: Σημάδια, αιτίες και πώς να τις ξεπεράσετε
2. Ορμόνες
Ένας άλλος λόγος που μπορεί να εξηγήσει γιατί αισθάνεστε συνέχεια ερεθισμένες είναι οι ορμόνες.Από αυτή την άποψη, θυμηθείτε ότι το ενδοκρινικό σύστημα είναι το κλειδί για τη ρύθμιση ζωτικών λειτουργιών όπως ο μεταβολισμός και η σεξουαλική επιθυμία.
Λοιπόν, η υπερβολική διέγερση θα μπορούσε να επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων και τεστοστερόνης στο αίμα. Ωστόσο, για να διαπιστώσετε αν αυτή είναι η αιτία, θα πρέπει να πάτε στο γιατρό για έναν έλεγχο και μια εξέταση αίματος.
Λάβετε υπόψη σας, για παράδειγμα, ότι είναι φυσιολογικό αυτές οι ορμόνες να αυξάνονται κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Έτσι, αν η αυξημένη διέγερσή σας εμφανίζεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια από τις πιθανές λύσεις μπορεί να είναι να κάνετε σεξ. Μάλιστα, μπορεί να είναι ακόμη και πιο ευχάριστο από ό,τι σε άλλες περιόδους του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Από την άλλη πλευρά, σύμφωνα με μελέτες, δεν παρατηρούνται σημαντικές αλλαγές στη λίμπιντο ή αυξημένη σεξουαλική επιθυμία σε όσες γυναίκες παίρνουν αντισυλληπτικά από το στόμα.
Ωστόσο, υπάρχουν και άλλα γεγονότα που θα μπορούσαν να εξαρτήσουν την αλλαγή των φυσιολογικών επιπέδων αυτών των ορμονών . Ανεξάρτητα από τη χρονική στιγμή του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, η εγκυμοσύνη συγκαταλέγεται μεταξύ αυτών.
Σε αυτή την περίπτωση, ρωτήστε το γιατρό σας τι μπορείτε να κάνετε. Ωστόσο, αν είστε έγκυος, μπορείτε να εξακολουθείτε να διασκεδάζετε. Αν είστε συνετές, το να κάνετε έρωτα σε αυτή την κατάσταση δεν επηρεάζει το μωρό.
3. Υπερσεξουαλικότητα
Υπερσεξουαλικότητα μπορεί να είναι ένας άλλος λόγος για τον οποίο αισθάνεστε συνεχώς ερεθισμένες. Οι γυναίκες που βιώνουν υπερσεξουαλικότητα συχνά κατακλύζονται από ανεπιθύμητες σεξουαλικές ορμές. Αυτό περιλαμβάνει την ακατάσχετη επιθυμία να αυνανίζονται συνεχώς , να βλέπουν ταινίες πορνό ή/και να μιλούν συνέχεια για το σεξ.
Κατά πάσα πιθανότητα, μπορεί να αναρωτιέστε γιατί συμβαίνει αυτό. Υπάρχουν διάφορες εξηγήσεις:
- Οι νευροδιαβιβαστές συμβάλλουν στη ρύθμιση της διάθεσης και παίζουν κεντρικό ρόλο στην εμπειρία της ευχαρίστησης. Έτσι, μια ανισορροπία της ντοπαμίνης, της σεροτονίνης και της νορεπινεφρίνης θα μπορούσε να οδηγήσει σε δυσανάλογη αύξηση της λίμπιντο.
- Ορισμένες έρευνες, ωστόσο, δείχνουν ότι τα συναισθηματικά προβλήματα, συγκεκριμένα το άγχος, μπορεί επίσης να παίζουν ρόλο στην υπερσεξουαλικότητα.
Για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, είναι απαραίτητο να πάτε σε ψυχοθεραπεία για να μάθετε πώς να αντιμετωπίσετε την ψυχαναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τις αρνητικές συμπεριφορές και να σας παρέχει στρατηγικές για τη διαχείρισή τους.
Μπορεί να σας συνταγογραφηθεί φαρμακευτική αγωγή από ειδικό. Σε ορισμένες μελέτες, αναφέρεται ότι σε άτομα με άνοια, οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης μπορεί να μειώσουν τις σεξουαλικά ακατάλληλες συμπεριφορές. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να τονιστεί ότι αυτά τα φάρμακα πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό ή ψυχίατρο.
4. Έχετε ερωτευτεί
Όχι, αυτό δεν είναι ανοησία. Όταν ένα νέο πρόσωπο μπαίνει στη ζωή σας, ο εγκέφαλος υφίσταται αρκετές ενδιαφέρουσες αλλαγές. Στην πραγματικότητα, η κατάστασή του είναι συγκρίσιμη με εκείνη που προκαλείται από τη λήψη ενός ναρκωτικού φαρμάκου!
Στην περίπτωση που ερωτεύεστε, το φάρμακο παράγεται φυσικά από τον οργανισμό σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορεί μερικές φορές να βιώσουμε μια πυρετική κατάσταση και να αισθανθούμε ακόμη και αδιαθεσία.
Ωστόσο, αν είστε ερωτευμένοι και αισθάνεστε συνέχεια ερεθισμένες, εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία για να περάσετε ευχάριστες στιγμές με το σύντροφό σας. Επίσης, μη φοβάστε να το απολαύσετε, γιατί δεν υπάρχει κάποιο υποκείμενο πρόβλημα που πρέπει να αντιμετωπίσετε.
Καθώς το έντονο αρχικό στάδιο του ξεμυαλίσματος θα περάσει, οι ορμόνες σας θα επανέλθουν στο φυσιολογικό. Τότε, θα δείτε ότι αυτό που θα μπορούσε να σας προβληματίσει σήμερα, θα εξαφανιστεί στη συνέχεια σε μεγάλο βαθμό.
Ανακαλύψτε: Τι είναι ο ξηρός οργασμός και γιατί συμβαίνει;
5. Αφροδισιακές τροφές
Σύμφωνα με ορισμένες πεποιθήσεις, η κατανάλωση ορισμένων τροφών μπορεί να συμβάλει στη σεξουαλική διέγερση . Μεταξύ αυτών που πιστεύεται ότι έχουν αυτή την επίδραση είναι η μαύρη σοκολάτα, το αβοκάντο, οι φράουλες, τα βατόμουρα, το μάνγκο και άλλα φρούτα.
Παρόλο που υπάρχουν κάποια δεδομένα σχετικά με τη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης τροφίμων και της σεξουαλικής διέγερσης στους ανθρώπους, οι ερευνητές λένε ότι είναι ακόμα απαραίτητο να συνεχίσουν να εμβαθύνουν σε αυτό το θέμα, καθώς τα στοιχεία είναι περιορισμένα.
Τι να κάνετε αν αισθάνεστε συνέχεια ερεθισμένες
Αυτό είναι ένα ερώτημα για το οποίο δεν υπάρχει μία και μόνη απάντηση. Όπως είδατε, οι λόγοι είναι ποικίλοι και ο καθένας πρέπει να αντιμετωπίζεται διαφορετικά. Ωστόσο, παραθέτουμε ορισμένες γενικές συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν :
- Να κάνετε σεξ πιο συχνά. Αυτό μπορεί να μοιάζει αυτονόητο, αλλά πολλοί άνθρωποι το παραβλέπουν ή δεν του δίνουν αρκετή προσοχή.
- Το σεξ εξακολουθεί να είναι μια από τις βασικές ανάγκες των ανθρώπων.
- Αν έχετε μήνες να κάνετε σεξ, δοκιμάστε το. Ίσως αυτό να είναι το μόνο που χρειάζεστε. Φυσικά, αν επιλέξετε το περιστασιακό σεξ, λάβετε προφυλάξεις.
- Ασκηθείτε. Αυτός είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος ώστε η ενέργεια που θα απελευθερώνατε κάνοντας σεξ να μετατραπεί σε άλλου είδους ικανοποίηση. Ναι, σε ικανοποίηση.
- Όταν γυμνάζεστε, ο εγκέφαλός σας εκκρίνει περισσότερη σεροτονίνη, τη λεγόμενη ορμόνη της ευτυχίας. Θα δείτε πόσο ωραία θα νιώσετε!
- Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε να μην πιέζετε το σώμα σας σε όρια που θα μπορούσαν να το βλάψουν. Θυμηθείτε επίσης να ενυδατώνεστε και να τρώτε καλά, τόσο πριν όσο και μετά την άσκηση.
Πότε να αναζητήσετε βοήθεια αν αισθάνεστε συνέχεια ερεθισμένες
Γενικά, η συχνή διέγερση δεν χρειάζεται να αποτελεί πρόβλημα. Στην πραγματικότητα, είναι σχετικά συχνή όταν είμαστε νέοι. Εκτός και αν παρεμβαίνει στις δραστηριότητες ή τις προσωπικές σας σχέσεις ή σας ωθεί σε ακατάλληλες ή επικίνδυνες σεξουαλικές πρακτικές, δεν αποτελεί πρόβλημα.
Στην περίπτωση που αυτό συμβαίνει, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε το γιατρό, το γυναικολόγο ή τον ειδικό σε θέματα συμπεριφοράς. Αυτός/αυτή πιθανόν να σας κάνει έναν έλεγχο και να σας στείλει για κάποιες εξετάσεις για να διαπιστώσει την αιτία που μπορεί να κρύβεται πίσω από την επιμονή της ακατάσχετης σεξουαλικής επιθυμίας.
Όλες οι παραθέτονται πηγές ελέγχθηκαν προσεκτικά από την ομάδα μας για να διασφαλιστεί η ποιότητα, η αξιοπιστία, η επικαιρότητα και η εγκυρότητά τους. Η βιβλιογραφία αυτού του άρθρου θεωρήθηκε αξιόπιστη και επιστημονικά ακριβής.
- Aswath, M., Pandit, L. V., Kashyap, K. & Ramnath, R. (2016). Persistent genital arousal disorder. Indian journal of psychological medicine, 38(4), 341-343. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4980903/#:~:text=Abstract,or%20nonsexual%20stimuli%2C%20eliciting%20stress.
- Berman, S. (2013). Fisiología médica. México D. F.: McGraw-Hill Interamericana.
- Estupinyá, P. (2013). Una aventura de sexo y ciencia: Una mirada a la investigación científica de la sexualidad humana y sus sorprendentes resultados. ¿Cómo ves?, 15(180), 10-14. Disponible en: https://www.comoves.unam.mx/assets/revista/180/una-aventura-de-sexo-y-ciencia.pdf
- Feixas, G. y Miró, M. T. (1998). Aproximaciones a la psicoterapia. Una introducción a los tratamientos psicológicos. Paidós.
- García, M., Ballester, R., Gil, M. D., Castro, J. y Nebot, J. E. (2020). El papel de los problemas emocionales en la hipersexualidad. Revista INFAD De Psicología. International Journal of Developmental and Educational Psychology, 1(1), 443–452. Disponible en: https://revista.infad.eu/index.php/IJODAEP/article/view/1806
- Komisaruk, B.; Beyer-Flores, C. and Whipple, B.(2006). The Science of Orgasm. John Hopkins UP.
- Pastor, Z., Holla, K. & Chmel, R. (2013). The influence of combined oral contraceptives on female sexual desire: A systematic review. The European Journal of Contraception & Reproductive Health Care, 18(1), 27-43.
- Reyes, J. y Reyes, E. (2010) La hipersexualidad: nuevos aportes a su conceptualización y tratamiento. Psicofarmacologia (B. Aires); 10(65): 9-14. Disponible en: https://pesquisa.bvsalud.org/portal/resource/pt/lil-614189
- Salonia, A., Fabbri, F., Zanni, G., Scavini, M., Fantini, G. V., Briganti, A. & Montorsi, F. (2006). Chocolate and Women’s Sexual Health: An Intriguing Correlation. The Journal of Sexual Medicine, 3(3), 476-482. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16681473/
- Torrisi, M., Cacciola, A., Marra, A., De Luca, R., Bramanti, P., & Calabrò, R. S. (2017). Inappropriate behaviors and hypersexuality in individuals with dementia: An overview of a neglected issue. Geriatrics & gerontology international, 17(6), 865-874. Disponible en: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/ggi.12854