Εύκολες, χρήσιμες και φυσικές θεραπείες με χαμομήλι

Αν και ίσως έχετε συνηθίσει να πίνετε τσάι χαμομηλιού, μπορείτε ν' απολαύσετε τα οφέλη του είτε ως αιθέριο έλαιο, είτε με τοπική εφαρμογή.

Οι θεραπείες με χαμομήλι χρησιμοποιούνται για χιλιάδες χρόνια ως μια από τις ισχυρότερες θεραπείες φαρμακευτικών φυτών. Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι το εκτιμούσαν τόσο πολύ που το αφιέρωσαν στον Ρα, τον ανώτατο Θεό του Ήλιου.

Το χρησιμοποιήσουν για να θεραπεύσουν τη μαλάρια, μεταξύ άλλων προβλημάτων. Στη Γερμανική μυθολογία, ήταν ένα από τα 9 ιερά βότανα τα οποία στάλθηκαν από τον Όντιν στην ανθρωπότητα για να την προστατεύσει από το κακό και τις ασθένειες. Στη Ρώμη, χρησιμοποιούνταν ως θεραπεία για τις ημικρανίες και τις ουρολοιμώξεις.

Κατά τη διάρκεια του μεσαίωνα στην Ευρώπη, χρησιμοποιούσαν το χαμομήλι ως διουρητικό και τονωτικό για να θεραπεύσουν τον πόνο και την κούραση. Στη Νότια Αφρική, το χρησιμοποιούσαν παραδοσιακά για την καταπολέμηση της αϋπνίας, του λουμπάγκο, της υστερίας, των ρευματισμών και του πονόλαιμου.

Για την διαχρονική χρήση του χαμομηλιού για θεραπευτικούς σκοπούς γράφουν σε μελέτη τους οι Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S.

Το όνομα “χαμομήλι” στα Ισπανικά είναι “μάντζανιγια,” και προέρχεται από την Ισπανική λέξη για το μήλο επειδή το άρωμά του είναι αρκετά όμοιο με του μήλου. Το αιθέριο έλαιό του χρησιμοποιείται σε πολλά εμπορικά προϊόντα. Δείτε παρακάτω μερικές εύκολες και χρήσιμες θεραπείες με χαμομήλι.

Χρήσεις του χαμομηλιού

Ως καταπραϋντικό και υπνωτικό

Μια από τις πιο γνωστές χρήσεις του χαμομηλιού είναι πως πρόκειται για χαλαρωτικό και χρησιμοποιείται για να επιφέρει ύπνο. Χρησιμοποιείται επίσης για να χαλαρώσει υπερκινητικά παιδιά και για να ηρεμήσει τα μωρά.

Χάρη στα χαρακτηριστικά του τα οποία μειώνουν το άγχος, το χαμομήλι χρησιμοποιείται σε πολλά εμπορικά προϊόντα για την καταπολέμησή του.

Για προβλήματα με το πεπτικό σύστημα

Ακόμη μια από τις θεραπείες με χαμομήλι που χρησιμοποιείται συχνά είναι ως σπασμολυτικό ενάντια στο πρήξιμο και τα αέρια, για τον έλεγχο της διάρροιας και της δυσκοιλιότητας, όπως επίσης και για τη δυσπεψία, τους στομαχόπονους, τη ναυτία και τον εμετό.

Εξαιτίας των ιδιοτήτων του, χρησιμεύει στη θεραπεία του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου και της εκκολπωματίτιδας, μεταξύ άλλων προβλημάτων τα οποία απορρέουν από τη λανθασμένη φροντίδα του πεπτικού συστήματος.

Για ήπιες μολύνσεις

Οι ήπιες μολύνσεις είναι εκείνες οι οποίες δεν απαιτούν φαρμακευτική αγωγή όπως είναι τα αντιβιοτικά και μπορείτε να τις θεραπεύσετε στο σπίτι.

Για την κυστίτιδα χρησιμοποιείστε σε ζεστά μπάνια. Στην περίπτωση του κοινού κρυολογήματος, μπορείτε να εισπνεύσετε τον ατμό. Για εξωτερικές μολύνσεις του δέρματος, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σαν λοσιόν ή κατάπλασμα. Σε περιπτώσεις μολύνσεων στο στόμα και τα ούλα μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σαν στοματικό διάλυμα ή σαν λοσιόν για τη φλόγωση της μεμβράνης των βλεφάρων.

Άλλες χρήσεις

• Για τις αιμορροΐδες: Η αλοιφή χαμομηλιού μειώνει τον ερεθισμό των αιμορροΐδων.
• Κράμπες περιόδου και άλλοι επώδυνοι σπασμοί: Το τσάι χαμομηλιού καταπραΰνει τους πόνους περιόδου, όπως επίσης ανακουφίζει από το λουμπάγκο και τις ημικρανίες.
• Ρευματισμοί και αρθρίτιδα: Χρησιμοποιώντας το ως κατάπλασμα, το χαμομήλι βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο.
• Πονόδοντος: Η αλοιφή ή το τσάι χαμομηλιού μειώνει τον πόνο στα μωρά όταν βγάζουν δόντια.
• Χρήση ναρκωτικών: Το τσάι χαμομηλιού βοηθά στη μείωση του άγχους σε άτομα με εξαρτήσεις τα οποία υποφέρουν από σύνδρομο στέρησης.
• Έλεγχος διαβήτη: Πίνοντας τσάι χαμομηλιού καθημερινά, ελέγχετε τον διαβήτη και μειώνετε τα επίπεδα σακχάρου.

Φυσικές θεραπείες με χαμομήλι

Σπιτική θεραπεία για τις κράμπες περιόδου

Αυτά τα κοινά αλλά άβολα προβλήματα για τις γυναίκες μπορούν ν’ ανακουφιστούν με το τσάι χαμομηλιού.

Συστατικά

• 1 κουταλιά της σούπας χαμομήλι (15 γραμ.)
• 1 κούπα νερό (250 ml)

Παρασκευή

• Βάλτε όλα τα υλικά σε μια κατσαρόλα και βράστε τα.
• Αφήστε το μείγμα να κρυώσει και πιείτε όσο είναι ζεστό.

Σπιτική θεραπεία για πονοκεφάλους

Το χαμομήλι είναι πολύ χρήσιμο επίσης για την παρασκευή ενός είδους κρασιού, το οποίο μπορεί ν’ ανακουφίσει κοινά συμπτώματα όπως άγχος και ημικρανίες. Αυτή η θεραπεία δεν είναι κατάλληλη για άτομα κάτω των 21.

Συστατικά

• 4 κούπες λευκό κρασί (1 λίτρο)
• 3 κουταλιές της σούπας άνθη χαμομηλιού (45 γραμ.)

Παρασκευή

• Προσθέστε τα άνθη χαμομηλιού στο λευκό κρασί και αφήστε τα να καθίσουν για 10 μέρες ώστε να μουλιάσουν.
• Αφότου μουλιάσουν τα άνθη μπορείτε να το πιείτε.
• Πίνετε 2 κούπες την ημέρα, μία το πρωί και την άλλη το απόγευμα (150 ml).

Σπιτική θεραπεία για την ακμή

Μια από τις πιο χρήσιμες θεραπείες με χαμομήλι. Εφαρμόστε χαμομήλι στις περιοχές με ακμή και θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε αυτό το πρόβλημα, το οποίο συμβαίνει συχνότερα στο πρόσωπο.

Συστατικά

• 1 κουταλιά της σούπας χαμομήλι (20 γραμ.)
• 1 κούπα νερό (250 ml)
• Βαμβάκι

Παρασκευή

• Βάλτε το νερό σε μια κατσαρόλα με το χαμομήλι και ζεστάνετέ το μέχρι να βράσει.
• Αφήστε το να καθίσει για 15 λεπτά.
• Μετά το πέρας του χρόνου, βουτήξτε το βαμβάκι στο μείγμα και εφαρμόστε το στις επηρεασμένες περιοχές, κάνοντας μασάζ με κυκλικές κινήσεις.
• Αφήστε το υγρό να μείνει στο δέρμα σας μέχρι το επόμενο ντους σας.

Θεραπεία για την πέψη

Χάρη στα αιθέρια έλαιά του, το χαμομήλι είναι πολύ αποτελεσματικό στο να ηρεμεί τις φλεγμονές, τις κράμπες, τη διάρροια και άλλους γαστρεντερικούς πόνους.

Συστατικά

• 1 κουταλιά της σούπας χαμομήλι (15 γραμ.)
• 1 κούπα νερό (250 ml)
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού μέλι (10 γραμ.)

Παρασκευή

• Προσθέστε όλα τα υλικά σε μια κατσαρόλα.
• Αυξήστε την ένταση της φωτιάς και ζεστάνετε μέχρι να βράσει το μείγμα.
• Αφήστε το να καθίσει.
• Γλυκάνετέ το με το μέλι και πιείτε το ζεστό πριν από κάθε γεύμα.

Το χαμομήλι έχει ατελείωτες ιδιότητες οι οποίες είναι πολύ ωφέλιμες για το σώμα σας, είτε το πίνετε είτε το εφαρμόζετε στο δέρμα. Αυτό το φαρμακευτικό βότανο σας βοηθά να καταπραΰνετε τα άβολα συμπτώματα πολλών ασθενειών.

Μην ξεχάσετε να δοκιμάσετε το χαμομήλι για ν’ απολαύσετε καλύτερη υγεία.