Ενεργειακά κέντρα του σώματος: τσάκρα

· 16 Μαΐου 2019
Σήμερα θα σας πούμε διαφορετικούς τρόπους για να ενισχύσετε τα ενεργειακά κέντρα του σώματός σας, τα τσάκρα σας: πέτρες, αρώματα, μουσική, μασάζ και πολλά άλλα.

Σήμερα θα σας πούμε διαφορετικούς τρόπους για να ενισχύσετε τα ενεργειακά κέντρα του σώματός σας, τα τσάκρα σας: πέτρες, αρώματα, μουσική, μασάζ και πολλά άλλα.

Τα τσάκρα είναι 7 ενεργειακά κέντρα που κατανέμονται στρατηγικά σε όλο το σώμα. Είναι υπεύθυνα για την υγεία σας και έχουν αντίκτυπο σε εσάς τόσο συναισθηματικά όσο και πνευματικά. Έτσι, εάν δεν έχετε ένα συνεκτικό, ευγενικό και γενναιόδωρο τρόπο ζωής, δεν θα μπορείτε να βρείτε ισορροπία. Στην πραγματικότητα, θα μπορούσατε να αποκλείσετε τον εαυτό σας.

Παρακάτω μπορείτε να μάθετε πώς μπορείτε να βελτιώσετε τη λειτουργία των τσάκρα. Μπορείτε αυτό να το κάνετε χρησιμοποιώντας φυσικές τεχνικές, όπως μουσική, αρώματα, πέτρες ή κρύσταλλα, χρώματα και μασάζ. Έτσι, εάν θέλετε να κάνετε την καθημερινή ζωή σας καλύτερη και να απολαμβάνετε την ευημερία, δώστε τους μια ευκαιρία. Σίγουρα αξίζει τον κόπο.

Ποια είναι τα 7 τσάκρα;

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα 7 τσάκρα είναι ενεργειακά κέντρα που βρίσκονται στο κεφάλι και την πλάτη σας. Υπάρχουν κατά μήκος της κεντρικής γραμμής του σώματος και ρυθμίζουν ορισμένες σωματικές λειτουργίες και συναισθήματα, τα οποία είναι:

  • Root chakra: στη βάση της σπονδυλικής στήλης σας, σχετίζεται με την εμπιστοσύνη.
  • Sacral chakra: στη μέση, πάνω από την περιοχή των γεννητικών οργάνων, σχετίζεται με τη σεξουαλικότητα και τη δημιουργικότητα.
  • Solar plexus chakra: δύο δάχτυλα πάνω από την κοιλιά σας, είναι σχετικό με τη σοφία.
  • Heart chakra: στο κέντρο του στήθους σας, σχετίζεται με την αγάπη και την επούλωση.
  • Throat chakra: στο λαιμό σας και στο θυρεοειδή, σχετίζεται με την επικοινωνία.
  • Third eye chakra: ανάμεσα στα μάτια σας, σχετίζεται με τη συνείδηση ​​και τη γνώση.
  • Crown chakra: στην κορυφή του κεφαλιού σας, σχετίζεται με την πνευματικότητα και την υπέρβαση.

Ενεργοποιήστε φυσικά τα τσάκρα

Τσάκρα: τα ενεργειακά κέντρα του σώματος

 

1.Μουσικές νότες για τα ενεργειακά κέντρα

Αρχικά, πρέπει να γνωρίζετε ότι τα τσάκρα αντιστοιχούν στις 7 μουσικές νότες. Δεν είναι σύμπτωση, αφού η φύση έχει τη δική της αρμονία. Επομένως, η μουσική μπορεί να σας βοηθήσει τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Μπορείτε να ξεκινήσετε, για παράδειγμα, τραγουδώντας τη νότα του τσάκρα που θέλετε να ισορροπήσετε.

  • Root chakra: Ντο
  • Sacral chakra: Ρε
  • Solar plexus chakra: Μι
  • Heart chakra: Φα
  • Throat chakra: Σολ
  • Third eye chakra: Λα
  • Crown chakra: Σι

2. Αιθέρια έλαια

Η αρωματοθεραπεία είναι μια ευχάριστη θεραπεία που χρησιμοποιεί αιθέρια έλαια για τη βελτίωση της σωματικής, συναισθηματικής και πνευματικής σας ευεξίας.

  • Root chakra: κέδρος και γαρύφαλλα
  • Sacral chakra: ylang-ylang και σανταλόξυλο
  • Solar plexus chakra: λεβάντα, δεντρολίβανο και περγαμόντο
  • Heart chakra: τριαντάφυλλο, μέντα και μόσχος
  • Throat chakra: φασκόμηλο και ευκάλυπτος
  • Third eye chakra: μέντα και γιασεμί
  • Crown chakra: λιβάνι και νούφαρο

Για να ξεκινήσετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα αιθέρια έλαια για να κάνετε μασάζ στο αντίστοιχο κέντρο ενέργειας. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε λάδι υψηλής ποιότητας, καθώς στην αγορά υπάρχουν πολλά συνθετικά, χημικά έλαια, τα οποία διαθέτουν μόνο το άρωμα και τίποτε άλλο.

Διαβάστε επίσης: Τι είναι τα τσάκρα και ποια είναι η λειτουργία τους; Μάθετε εδώ!

3. Χρώματα για τα ενεργειακά κέντρα

Τα τσάκρα σχετίζονται με διαφορετικούς τύπους δονήσεων, οι οποίοι με τη σειρά τους έχουν χρώμα. Η χρωμοθεραπεία ή η θεραπεία χρωμάτων μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε ισορροπία.

  • Root chakra: κόκκινο
  • Sacral chakra: πορτοκαλί
  • Solar plexus chakra: κίτρινο
  • Heart chakra: πράσινο
  • Throat chakra: μπλε
  • Third eye chakra: βαθύ μπλε (λουλάκι)
  • Crown chakra: βιολετί

Συνεπώς, τα χρώματα γύρω σας επηρεάζουν την ποιότητα ζωής σας. Επομένως, τα ρούχα που φοράτε, τα χρώματα που έχετε βάψει το σπίτι σας και η τέχνη που βάζετε στους τοίχους θα ενισχύσουν ορισμένες πτυχές. Υπάρχουν, επίσης, λάμπες χρωμοθεραπείας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε.

4. Πέτρες

Υπάρχει μια θεραπευτική θεραπεία που αποτελείται από διαφορετικούς πολύτιμους λίθους, καθένας με τις δικές του φαρμακευτικές ιδιότητες (gem therapy). Επιπλέον, κάθε τσάκρα έχει το δικό του πολύτιμο λίθο, το οποίο μπορείτε να τοποθετήσετε στο αντίστοιχο τμήμα του σώματος, είτε κοιμάστε είτε το φοράτε ενσωματωμένο σε κόσμημα.

  • Root chakra: ρουμπίνι και γρανάτης
  • Sacral chakra: κεχριμπάρι και τοπάζιο
  • Solar plexus chakra: αχάτης
  • Heart chakra: ροζ χαλαζίας και μαλαχίτης
  • Throat chakra: ακουαμαρίνα, τυρκουάζ και γαλάζιος χαλκηδόνιος
  • Third eye chakra: αμέθυστος και φεγγαρόπετρα
  • Crown chakra: λευκός χαλαζίας και διαμάντι
Τσάκρα: τα ενεργειακά κέντρα του σώματος

Διαβάστε επίσης: Μια ιαπωνική τεχνική για την μείωση του άγχους

5. Μασάζ για τα ενεργειακά κέντρα

Τέλος, υπάρχει και το μασάζ. Το μασάζ μπορεί να ενισχύσει τα ενεργειακά κέντρα του σώματός σας. Η γιόγκα και η γιαπωνέζικη τέχνη του ρέικι, για παράδειγμα, μπορούν να λειτουργήσουν με αυτόν τον τύπο ενέργειας. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι απευθύνεστε σε πιστοποιημένους επαγγελματίες.

Μπορείτε, επίσης, να συνδυάσετε ένα μασάζ με άλλες τεχνικές για να ενισχύσετε τα αποτελέσματα. Μασάζ με αιθέρια έλαια και πολύτιμους λίθους που γίνονται σε ένα περιβάλλον με φως και μουσική … μια εμπειρία που περιλαμβάνει όλες τις αισθήσεις σας και τον πιο ολοκληρωμένο σας εαυτό!