Ενοχλητικοί κάλοι ποδιών: οι καλύτερες εναλλακτικές για να τους εξαλείψετε
Οι ενοχλητικοί κάλοι ποδιών είναι ένα διαδεδομένο πρόβλημα. Μπορεί να βρίσκονται σε διάφορα στάδια ή σε διάφορες φάσεις ανάπτυξης και η θέση τους μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο.
Σε κάθε περίπτωση, αρχίζουν να εμφανίζονται με τον ίδιο τρόπο. Πρόκειται για έναν μηχανισμό άμυνας του δέρματος κατά της συνεχούς τριβής από το παπούτσι, ή κατά της συνεχούς πίεσης σε ένα ορισμένο σημείο του ποδιού.
Βασικά πρόκειται για ένα ποδιατρικό πρόβλημα χωρίς σημαντικές συνέπειες για την υγεία. Ωστόσο, αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, με τον καιρό μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση περισσότερο ή λιγότερο έντονου πόνου, που κάνει το περπάτημα δύσκολο. Οι άνθρωποι με διαβήτη πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στα πόδια τους για να προλάβουν τις μολύνσεις ή τις σοβαρές επιπλοκές που μπορεί να προκαλέσουν οι κάλοι.
Οι κάλοι έχουν συνήθως κωνικό σχήμα και παρουσιάζονται συχνότερα στο πάνω μέρος των δαχτύλων των ποδιών. Επίσης κάλοι μπορεί να παρουσιαστούν διάχυτα και στο πέλμα του ποδιού.
Ενοχλητικοί κάλοι ποδιών: αιτίες
Όπως προαναφέρθηκε, μερικές από τις αιτίες για την εμφάνιση κάλων στα πόδια είναι οι εξής:
- Μηχανισμοί προστασίας κατά της τριβής και της επαναλαμβανόμενης συμπίεσης.
- Είναι συνηθισμένο οι άνθρωποι που υποφέρουν από κότσια να εμφανίζουν κάλους επάνω τους, λόγω της τριβής από τα παπούτσια.
- Ανωμαλίες στην ανατομία των δαχτύλων των ποδιών και των οστών των πελμάτων (σφυροδακτυλία, κότσια).
- Χρήση παπουτσιών που είτε είναι υπερβολικά στενά είτε προκαλούν υπερβολική τριβή σε συγκεκριμένα σημεία των ποδιών.
- Βιο-μηχανικές ανωμαλίες που προκαλούν διαταραχές στον βηματισμό, με αποτέλεσμα υπερβολική αύξηση της πίεσης σε ένα συγκεκριμένο σημείο του ποδιού.
Διαβάστε επίσης το άρθρο: Απαλλαγείτε από τους κάλους στα πόδια με ένα φυσικό διάλυμα .
Ενοχλητικοί κάλοι ποδιών: συμπτώματα
Μερικά από τα κύρια συμπτώματα που παρουσιάζουν οι ενοχλητικοί κάλοι ποδιών είναι τα εξής:
- Το δέρμα γίνεται πιο σκληρό από το φυσιολογικό σε κάποιο σημείο του ποδιού.
- Εμφανίζονται μικρά εξογκώματα δέρματος ανάμεσα στα δάχτυλα.
- Πόνος κατά το βάδισμα ή όταν φοριούνται παπούτσια, ή δυσκολία επίδοσης σε δραστηριότητες λόγω του περιστασιακού πόνου σε ορισμένα σημεία των ποδιών.
Παράγοντες κινδύνου
Κάθε πάθηση ή δραστηριότητα που μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα αυξημένη τριβή και πίεση μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση κάλων στα πόδια.
Επομένως θα μπορούσε κανείς να συμπεράνει ότι ο καθένας μπορεί να εμφανίσει κάλους. Ωστόσο υπάρχουν συγκεκριμένοι παράγοντες κινδύνου που αξίζει να έχουμε υπόψη:
- Μεταβολές στην ανατομία των ποδιών.
- Μη φυσιολογική βάδιση.
- Κότσια.
- Μη σωστή υποστήριξη των ποδιών κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων που ασκούν φυσική πίεση στα πόδια.
- Χρήση εξοπλισμού ή αντικειμένων που ασκούν υπερβολική πίεση ή τριβή σε συγκεκριμένα σημεία των ποδιών, όπως για παράδειγμα η ποδηλασία ή το σκέιτ.
Φυσικές θεραπείες και επιλογές για να αντιμετωπιστούν οι ενοχλητικοί κάλοι ποδιών
Ελαφρόπετρα
Η ελαφρόπετρα και η λίμα για κάλους αποτελούν δύο από τις καλύτερες γνωστές λύσεις και χρησιμοποιούνται για την αφαίρεση των μικρών κάλων στην άνεση του σπιτιού μας. Σήμερα υπάρχουν πολλές σύγχρονες εκδοχές της γνωστής ελαφρόπετρας.
Σε κάθε περίπτωση η σωστή χρήση γίνεται με παρόμοιο τρόπο.
Τι θα χρειαστείτε;
- ελαφρόπετρα
Τι πρέπει να κάνετε;
- Πρώτα πρέπει να μουλιάσετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό για 15 με 20 λεπτά.
- Στη συνέχεια τρίβετε την ελαφρόπετρα κυκλικά πάνω στους κάλους. Πότε-πότε μουλιάζετε ξανά τα πόδια σε νερό για να απομακρύνετε τα κατάλοιπα του νεκρού δέρματος.
- Πρέπει να συνεχίσετε τη θεραπεία μέχρι να παρατηρήσετε ότι η επιφάνεια του δέρματος είναι λεία.
Ασπιρίνη και λεμόνι
Έχει αποδειχτεί ότι η ασπιρίνη έχει πολύ θετική δράση στην αντιμετώπιση της μυκητίασης των ποδιών και του χοντρού δέρματος που σχηματίζεται λόγω συνεχούς πίεσης. Περιέχει ένα λιποδιαλυτό συστατικό που είναι γνωστό ως βήτα-ύδροξυ-οξύ, το οποίο χρησιμοποιείται από πολλές εταιρείες για την παρασκευή κρεμών και απολεπιστικών προϊόντων.
Το λεμόνι είναι γνωστό για τις αντιοξειδωτικές, καθαριστικές και απολυμαντικές του ιδιότητες. Είναι ιδανικό για την αντιμετώπιση των κάλων και για την αισθητή μείωσή τους με συνεπή χρήση.
Τι θα χρειαστείτε;
- 7 λιωμένες ασπιρίνες
- τον χυμό από 1 λεμόνι
- έναν επίδεσμο
Τι πρέπει να κάνετε;
- Πρώτα βάλτε τις 7 λιωμένες ασπιρίνες σε ένα μικρό δοχείο και προσθέστε τον χυμό του λεμονιού. Ανακατέψτε μέχρι να έχετε έναν πολτό.
- Απλώστε τον πολτό στα σημεία με κάλους και εφαρμόστε τον επίδεσμο.
- Είναι σημαντικό να εφαρμόζετε αυτή τη διαδικασία πριν πάτε για ύπνο. Αν δείξετε συνέπεια, οι ενοχλητικοί κάλοι ποδιών θα εξαφανιστούν.
Σας προτείνουμε να διαβάσετε το άρθρο: Σπιτική θεραπεία με γιαούρτι και ξύδι για τους κάλους στα πόδια.
Λευκό ξύδι
Το λευκό ξύδι είναι ένα προϊόν που έχουμε στο σπίτι ή που μπορούμε εύκολα να βρούμε στο εμπόριο. Δεν είναι περίεργο το ότι χρησιμοποιείται για την αφαίρεση κάλων, αφού χρησιμοποιείται εδώ και καιρό για τη χαλάρωση των ποδιών και την καταπολέμηση των μυκήτων.
Τι θα χρειαστείτε;
- 2 κουταλιές της σούπας λευκό ξύδι (30 ml)
Τι πρέπει να κάνετε;
- Υγράνετε ένα κομμάτι βαμβάκι με λευκό ξύδι και τρίψτε με αυτό τα σημεία με κάλους κάνοντας κυκλικές κινήσεις.
- Είναι απαραίτητο να αφήσετε το λευκό ξύδι να δράσει για 2 ώρες. Επαναλαμβάνετε τη θεραπεία μέχρι οι κάλοι να εξαφανιστούν.