Λεμόνι και πιπερόριζα: οι καλύτεροι σύμμαχοι ενάντια στην ημικρανία

12 Αυγούστου 2016

Το λεμόνι και η πιπερόριζα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη και στην αντιμετώπιση της ημικρανίας. Μπορείτε επίσης να βελτιώσετε την κατάστασή σας περιορίζοντας την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, ζωικών πρωτεϊνών και λιπαρών.

Η ημικρανία είναι ένα πρόβλημα υγείας που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, τις γυναίκες κυρίως, και ορισμένες φορές εμφανίζεται αρκετά συχνά αλλά δεν μπορούν να βρουν μια λύση για την καταπολέμησή της.

Πολλές φορές οι άνθρωποι επιλέγουν να κλειδώνονται σε σκοτεινά, ήσυχα δωμάτια προσπαθώντας να περιορίσουν τον πόνο. Με αυτό τον τρόπο βέβαια περιορίζουν την ποιότητα ζωής τους, επηρεάζονται οι εργασιακές και οικογενειακές τους σχέσεις και επηρεάζεται αρνητικά η ψυχολογία τους.

Σε αυτό το άρθρο θα σας εξηγήσουμε πώς να θεραπεύσετε την ημικρανία με φυσικό τρόπο με τη βοήθεια δυο θαυματουργικών θεραπευτικών φυτών: το λεμόνι και την πιπερόριζα.

Τι προκαλεί την ημικρανία;

Το πρόβλημα με την ημικρανία είναι ότι μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, γεγονός που καθιστά την ολιστική θεραπεία πιο δύσκολη.

Η φυσική ιατρική εξετάζει διάφορους παράγοντες, οι οποίοι θα μπορούσαν να επηρεάσουν αυτή την πάθηση, και μπορεί να την θεραπεύσει πλήρως χωρίς τις παρενέργειες που μπορούν να προκαλέσουν τα συμβατικά φάρμακα.

Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες της ημικρανίας είναι οι ακόλουθες:

  • Διαταραχές του πεπτικού συστήματος.
  • Ορμονικές διαταραχές.
  • Προβλήματα όρασης ή θολωμένη όραση.
  • Ένταση στο σαγόνι.
  • Οδοντιατρικές λοιμώξεις.
  • Εμφράξεις του νωτιαίου μυελού.
  • Υπέρταση.
  • Αναιμία.
  • Προβλήματα στα νεφρά.
  • Ιγμορίτιδα.

Εξάλειψη τοξινών

Οι περισσότερες από τις αιτίες που αναφέραμε προηγουμένως μπορούν να θεραπευτούν με έναν καθαρισμό τοξινών ο οποίος θα επιτρέπει στο σώμα να ρυθμίζεται με φυσικό τρόπο.

Αυτό βοηθά επίσης στη μείωση της υπέρτασης, βελτιώνει την αναιμία, ρυθμίζει το πεπτικό και το ορμονικό σύστημα, εξαλείφει τα περιττά υγρά και το φλέγμα.

Υπό αυτή την έννοια, το λεμόνι και η πιπερόριζα είναι δυο θεραπευτικές τροφές που μπορούν να αποφέρουν εξαιρετικά αποτελέσματα στην υγεία μας, χάρη στα πολλαπλά οφέλη τους.

Λεμόνι

lemoni

Το λεμόνι είναι ένα ισχυρό φρούτο που μπορεί να θεραπεύσει πολλά προβλήματα υγείας, χάρη στα καταπληκτικά του οφέλη.

Είναι μια εξαιρετική θεραπευτική και καθαριστική τροφή και είναι εξαιρετική για τον καθαρισμό του σώματος. Εκτός του ότι είναι όξινο, έχει αλκαλοποιητική δράση στο σώμα και βοηθά στην πέψη των λιπαρών. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτά τα λιπαρά μπορεί να προκαλέσουν ημικρανία.

Τα λεμόνια είναι επίσης εξαιρετικά για την αντιμετώπιση καρδιαγγειακών παθήσεων.

Όποτε έχετε βιολογικά λεμόνια, μπορείτε να καταναλώνετε και τη φλούδα τους η οποία είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.

Παλιότερα, οι άνθρωποι τοποθετούσαν μισή φέτα λεμόνι στον καρπό του πάσχοντα και την άφηναν να δράσει για 10 λεπτά. Αυτό βοηθούσε στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ημικρανίας και μάλιστα σχεδόν άμεσα.

Πιπερόριζα

piperoriza

Η πιπερόριζα (Zingiber Officinale), χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς σκοπούς από αρχαιοτάτων χρόνων στην Ανατολή. Έχει πολύ ξεχωριστή γεύση, ελαφρώς γλυκιά, αναζωογονητική και πικάντικη.

Εκτός από την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ημικρανίας, η πιπερόριζα προσφέρει και πολλά άλλα οφέλη στην υγεία:

  • Βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου των ωοθηκών, του προστάτη και του παχέος εντέρου.
  • Βελτιώνει την πέψη.
  • Αυξάνει το μεταβολισμό.
  • Καταπολεμά τη ναυτία και τη ζάλη.
  • Προσφέρει θερμότητα στο σώμα.
  • Καταπραΰνει τον πονόλαιμο και τις φλεγμονές.
  • Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
  • Καταπολεμά την κατακράτηση υγρών.
  • Βοηθά στην πρόληψη των λοιμώξεων και αυξάνει τις άμυνες του σώματος.
  • Έχει αποχρεμπτική δράση και βοηθά το σώμα να αποβάλει το φλέγμα.
  • Ηρεμεί τις κράμπες της περιόδου.
  • Προστατεύει το καρδιαγγειακό σύστημα.

Πώς χρησιμοποιείται;

Κάθε πρωί φτιάχνετε το παρακάτω ρόφημα:

Υλικά

  • 2 βιολογικά λεμόνια με τη φλούδα τους
  • 5 κουταλιές της σούπας (50 γραμμάρια) φρέσκια πιπερόριζα χωρίς φλούδα
  • 2 λίτρα νερό
  • Αγνό εκχύλισμα στέβιας

Προετοιμασία

  • Φτιάχνετε το ρόφημα σε ένα μπλέντερ.
  • Προσθέτετε τα λεμόνια, τα κόβετε σε κομμάτια μετρίου μεγέθους μαζί με τη φλούδα τους. Έπειτα, προσθέτετε την πιπερόριζα κομμένη και αυτή σε μικρά κομμάτια.
  • Προσθέτετε το νερό και τη στέβια και τα πολτοποιείτε για 2 λεπτά σε μέτρια ταχύτητα.
  • Τέλος, στραγγίζετε το μείγμα.

Πίνετε:

  • 2 ποτήρια το πρωί.
  • 3 ποτήρια στα μέσα του πρωινού.
  • 3 ποτήρια νωρίς το απόγευμα.
  • 1 ποτήρι πριν ξαπλώσετε στο κρεβάτι.

Πότε πρέπει να χρησιμοποιώ αυτή τη θεραπεία;

Αυτή η θεραπεία θα πρέπει να χρησιμοποιείται με δυο διαφορετικούς τρόπους:

  • Όποτε υποφέρετε από ημικρανία, μέχρι να βελτιωθούν τα συμπτώματά σας. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αποφεύγετε γαλακτοκομικά προϊόντα, ζωικές πρωτεΐνες, τηγανητά και άλλα βλαβερά λιπαρά, προκειμένου να είναι αποτελεσματική. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε τροφές που ξέρετε ότι δεν μπορείτε να χωνέψετε εύκολα.
  • Προληπτικά, επαναλαμβάνετε τη θεραπεία κάθε 3 μήνες για 15 μέρες ή όποτε αισθάνεστε ευάλωτοι σε ημικρανίες.
Ίσως σας αρέσουν