Φυσική ιατρική

Αυτή η ενότητα περιέχει όλα τα άρθρα σχετικά με την πρόληψη και τη θεραπεία ορισμένων διαταραχών, ζητημάτων υγείας και κοινών ασθενειών από μια φυσική προσέγγιση εναλλακτικής ιατρικής. Μάθετε ποια τρόφιμα είναι κατάλληλα για τα ιδιαίτερα ζητήματα υγείας σας, καθώς και χρήσιμες ασκήσεις, θεραπείες, μασάζ και τεχνικές χαλάρωσης.

Απίστευτες φυσικές θεραπείες για την ανακούφιση από τον πονοκέφαλο

Σήμερα θα σας δείξουμε ορισμένες απίστευτες φυσικές θεραπείες για την ανακούφιση από τον πονοκέφαλο. Υπάρχουν διάφοροι τύποι πόνου όταν μιλάμε για πονοκέφαλο, από τον τυπικό πονοκέφαλο τάσης μέχρι την εξουθενωτική ημικρανία. Είναι όμως δυνατό ν’ ανακουφιστείτε από τον πονοκέφαλο; Σύμφωνα…

5 φυσικές τροφές για να ελεγχθεί η υπέρταση

Σήμερα θα σας μιλήσουμε για ορισμένες φυσικές τροφές ώστε να μπορέσει να ελεγχθεί η υπέρταση. Με κάθε παλμό η καρδιά σας στέλνει αίμα μέσα από τις αρτηρίες σας. Όταν η πίεση του κάθε παλμού είναι υψηλότερη από το φυσιολογικό, αυτό…

6 φυσικά προϊόντα για να διαχειριστείτε την εμμηνόπαυση

6 φυσικά προϊόντα για να διαχειριστείτε την εμμηνόπαυση. Η εμμηνόπαυση αρχίζει μεταξύ των 45 και 54 ετών. Όταν ξεκινήσει, οι γυναίκες συνήθως παίρνουν λίγα κιλά ή και περισσότερα. Για να μειώσετε τα συμπτώματα καθώς και να παρακολουθήσετε την σιλουέτα σας…

Καταπολεμήστε τους μύκητες στα νύχια με μηλόξυδο και μαγειρική σόδα

Οι μύκητες στα νύχια ή αλλιώς η ονυχομυκητίαση, προκαλούνται συνήθως από την υπερανάπτυξη των δερματόφυτων ή των μυκήτων. Συνήθως δεν πρόκειται για σοβαρό πρόβλημα, αλλά μπορεί να δημιουργήσει αλλαγές στο χρώμα, την υφή και την όψη των νυχιών. Αυτό που…

Μια φυσική αλοιφή για την ανακούφιση της αναπνευστικής συμφόρησης

Η ανακούφιση της αναπνευστικής συμφόρησης είναι πολύ σημαντική. Η συμφόρηση του αναπνευστικού συστήματος δεν είναι απλώς άβολη, αλλά μπορεί να εξελιχθεί και σε πιο σοβαρά προβλήματα υγείας όπως η βρογχίτιδα και η πνευμονία. Η συμφόρηση χαρακτηρίζεται από την υπερβολική παραγωγή…

Υποφέρετε από δυσκοιλιότητα; 5 συμβουλές για το πρωινό σας

Σήμερα θα σας δώσουμε συμβουλές για το πρωινό σας. Όλοι έχουμε στιγμές που δεχόμαστε την επίσκεψη αυτού του ενοχλητικού εχθρού: της δυσκοιλιότητας. Η τουαλέτα γίνεται εφιάλτης. Αισθανόμαστε νωθροί, απαθείς και χωρίς ενέργεια. Η περιστασιακή δυσκοιλιότητα είναι κάτι συνηθισμένο και συνδέεται…

Φυσικός τρόπος για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση σε 5 λεπτά

Όταν η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι εκτός ελέγχου, μετατρέπεται σε σοβαρό πρόβλημα υγείας που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη ζωή σας. Είναι επίσης γνωστή ως υπέρταση ή «σιωπηλός δολοφόνος». Πρόκειται για μια καρδιαγγειακή διαταραχή που επηρεάζει αναρίθμητους ανθρώπους σε…

Ανακούφιση από τις αλλεργίες με 7 φυσικά αντιισταμινικά

Βρείτε ανακούφιση από τις αλλεργίες! Οι αλλεργίες είναι η αντίδραση του ανοσοποιητικού σας συστήματος σε εξωτερικούς παράγοντες όπως η γύρη ή τα ακάρεα. Πυροδοτούν την παραγωγή μιας πρωτεΐνης που είναι γνωστή ως ισταμίνη, η οποία αποτελεί την κορυφαία αιτία συμπτωμάτων…

9 φυσικά συστατικά για έναν καλό νυχτερινό ύπνο

9 φυσικά συστατικά για έναν καλό νυχτερινό ύπνο. Ο ύπνος είναι μία από τις πιο σημαντικές βιολογικές δραστηριότητες για τη σωματική και την ψυχική υγεία. Αν και πολλοί άνθρωποι το αγνοούν, κατά την περίοδο της ανάπαυσης πραγματοποιείται μια σειρά λειτουργιών.…

Φυσική θεραπεία για το βήχα με καρότο. Δοκιμάστε την

Μια φυσική θεραπεία για το βήχα με καρότο μπορεί να σας ανακουφίσει. Ο βήχας είναι ένας μηχανισμός που χρησιμοποιεί το σώμα μας προκειμένου να απομακρύνει ξένα σωματίδια και ουσίες, όπως επίσης και την υπερβολική βλέννα που συσσωρεύεται στους πνεύμονες και…

Λεμόνι και πιπερόριζα: οι σύμμαχοι ενάντια στην ημικρανία

Λεμόνι και πιπερόριζα! Το λεμόνι και η πιπερόριζα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη και στην αντιμετώπιση της ημικρανίας. Μπορείτε επίσης να βελτιώσετε την κατάστασή σας περιορίζοντας την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, ζωικών πρωτεϊνών και λιπαρών. Η ημικρανία είναι ένα πρόβλημα υγείας…

Μέλι και κανέλα: ένας πανίσχυρος συνδυασμός

Μέλι και κανέλα, σίγουρα όλοι μας γνωρίζουμε αυτά τα δύο συστατικά. Γνωρίζετε όμως πως διαθέτουν εξαιρετικές ιδιότητες που ενδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα και προλαμβάνουν τις ασθένειες; Επιπλέον, περιορίζουν τον πόνο και τις φλεγμονές στις αρθρώσεις. Το μέλι και κανέλα είναι…

Τζίντζερ, σκόρδο και μέλι για 8 κοινές ασθένειες

Τζίντζερ, σκόρδο και μέλι για 8 κοινές ασθένειες. Οι φυσικές συνταγές και οι σπιτικές θεραπείες αποτελούν όλο και περισσότερο σήμερα μερικές από τις δημοφιλέστερες επιλογές για την αντιμετώπιση διαφόρων ασθενειών και προβλημάτων υγείας. Συχνά έχουν παρόμοιες ωφέλιμες επιδράσεις με τα…

Φυσικοί τρόποι καθαρισμού του εντέρου

Θέλετε να μάθετε για τους τρόπους καθαρισμού του εντέρου; Το έντερο συσσωρεύει αρκετά απόβλητα με συνέπεια την ανεπαρκή λειτουργία του σώματος. Γνωστό επίσης και ως παχύ έντερο, μπορεί να δημιουργήσει αρκετά προβλήματα ιδιαίτερα στην περίπτωση που δεν είναι καθαρό, για…

9 φυσικές θεραπείες για τον επιχείλιο έρπητα

Ο έρπης του στόματος, τον γνωρίζουμε επίσης ως επιχείλιο έρπητα,  προκαλείται από ίωση που μεταδίδεται από το ένα άτομο σε άλλο, με το φιλί ή από την στενή επαφή με κάποιο άτομο που βρίσκεται ακόμα στην ανάρρωση ή με την…

Θεραπευτικές ιδιότητες του τζίντζερ. Τις ξέρετε;

Οι θεραπευτικές ιδιότητες του τζίντζερ! Θέλετε να μάθετε για τις θεραπευτικές ιδιότητες του τζίντζερ; Το πανίσχυρο αυτό φυτό προέρχεται από την Ινδοκίνα αλλά πλέον καλλιεργείται σε αρκετές τροπικές περιοχές. Υπάρχουν ποικίλες χρήσεις και διαφορετικές ποικιλίες του τζίντζερ, όμως οι καλύτερες…