Πιο απαλά πόδια με μόλις δύο φυσικά συστατικά
Ποιος δεν θέλει να έχει απαλά πόδια; Δεν μπορούμε να αρνηθούμε ότι τα πόδια ανήκουν στα πιο παραμελημένα μέρη του σώματος, παρά το γεγονός ότι κάνουν την πιο δύσκολη δουλειά, δηλαδή στηρίζουν ολόκληρο το βάρος του.
Επιπλέον εκτίθενται στη σκόνη, σε ακαθαρσίες και σε άλλους παράγοντες του περιβάλλοντος που μειώνουν την ποιότητα του δέρματος που τα προστατεύει.
Το πρόβλημα είναι ότι, λίγο-λίγο, χάνουν τη φυσική τους υγρασία και παρουσιάζουν αντιαισθητικά προβλήματα όπως σκάσιμο, κάλους και μυκητιάσεις.
Για το λόγο αυτό πολλοί άνθρωποι ξοδεύουν μεγάλα χρηματικά ποσά σε δαπανηρά προϊόντα πεντικιούρ και σε επαγγελματικές θεραπείες για να βελτιώσουν την κατάστασή τους. Ωστόσο υπάρχουν μερικές 100% φυσικές λύσεις που θα σας επιτρέψουν να αποκαταστήσετε την υγεία των ποδιών σας από την άνεση του σπιτιού σας, χωρίς να χρειάζεται να δαπανήσετε πολλά χρήματα.
Μία από τις θεραπείες αυτές περιλαμβάνει μόνο γάλα και μαγειρική σόδα, συστατικά που χάρη στην απολεπιστική τους δράση απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα και μαλακώνουν τους κάλους, χαρίζοντάς σας απαλά πόδια.
Παρακάτω θα σας παρουσιάσουμε αυτή την απλή συνταγή και όλες τις ωφέλειές της. Είστε έτοιμοι να τη δοκιμάσετε για να έχετε απαλά πόδια;
Πώς αυτή η θεραπεία μου χαρίζει απαλά πόδια;
Η συγκεκριμένη φυσική θεραπεία για την εξασφάλιση πιο δυνατών και πιο απαλών ποδιών οφείλει τη δραστικότητά της στο συνδυασμό των ιδιοτήτων του γάλακτος με τις στυπτικές και τις αντισηπτικές ιδιότητες της μαγειρικής σόδας.
Τα δύο αυτά συστατικά είναι απολύτως φιλικά προς το περιβάλλον και μπορούν να αγοραστούν με λίγα χρήματα σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ.
Οι ωφέλειες του γάλακτος
Το γάλα είναι πλούσιο σε λιπαρά, πρωτεΐνες και απαραίτητες βιταμίνες για την αποκατάσταση των δερματικών βλαβών και την ανακούφιση από την ξηρότητα και άλλα προβλήματα του δέρματος.
Το ενεργό συστατικό του, το γαλακτικό οξύ, ρυθμίζει το φυσικό pH του δέρματος βελτιώνοντας την ικανότητά του να διατηρεί την υγρασία και μεταβάλλει το περιβάλλον που χρειάζονται οι μύκητες για να πολλαπλασιαστούν.
Περιέχει μέχρι και το 30% των πρωτεϊνών που είναι απαραίτητες για την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, δύο ουσίες που είναι απαραίτητες για την υγεία του δέρματος.
Η χρήση του στα πόδια μειώνει την τραχύτητα, μαλακώνει τις παρανυχίδες και δημιουργεί ένα προστατευτικό φράγμα κατά των μολύνσεων.
Θα πρέπει επίσης να επισημανθεί ότι λευκαίνει το δέρμα απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα και τα σκούρα σημάδια.
Διαβάστε επίσης τη Μελέτη του Χάρβαρντ: όχι στο γάλα με χαμηλά λιπαρά.
Οι ωφέλειες της μαγειρικής σόδας
Αυτή η λευκή σκόνη είναι μία από τις καλύτερες φυσικές μεθόδους για να απαλύνετε το σκληρό δέρμα των ποδιών και να απομακρύνετε τους κάλους.
Χάρη στις αντιβιοτικές και αντιμυκητιακές της ιδιότητες, εξουδετερώνει τους μύκητες του δέρματος και των νυχιών. Περισσότερα για την αντιμυκητιακή δράση της μαγειρικής σόδας γράφουν σε άρθρο τους οι Letscher-Bru V et al.
Η απολεπιστική δράση της απομακρύνει τα νεκρά δερματικά κύτταρα και ανανεώνει την εμφάνιση του δέρματος για να έχετε πιο καθαρά και απαλά πόδια.
Σας προτείνουμε να διαβάστε το άρθρο: Εξουδετερώστε την ονυχομυκητίαση με δύο μόνο συστατικά.
Πώς κάνω ποδόλουτρο με βουτυρόγαλα και μαγειρική σόδα για πιο απαλά πόδια;
Τώρα που γνωρίζετε όλες τις ωφέλειες αυτής της ενδιαφέρουσας θεραπείας, είναι ώρα να την εφαρμόσετε ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα.
Γενικά θα πρέπει να κάνετε τη συγκεκριμένη θεραπεία μέχρι τρεις φορές την εβδομάδα. Όμως για την αντιμετώπιση της ξηρότητας και των κάλων θα πρέπει να γίνεται καθημερινά. Και αυτό μέχρι η κατάσταση να βελτιωθεί και να αποκτήσετε πιο απαλά πόδια.
Υλικά
- 3 φλιτζάνια γάλα
- 3 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα
Οδηγίες
- Πρώτα ζεστάνετε το γάλα μέχρι μια θερμοκρασία που είναι ανεκτή στα πόδια. Έπειτα αδειάστε το σε μια λεκάνη και βυθίστε σε αυτό τα πόδια σας για πέντε με δέκα λεπτά.
- Μετά προσθέστε τη μαγειρική σόδα και κάντε απαλό μασάζ στα πόδια σας.
- Αν θέλετε, μπορείτε να δοκιμάσετε να τα τρίψετε με ελαφρόπετρα για να αφαιρέσετε τους κάλους.
- Αφήστε τα πόδια σας μέσα στο γάλα για ακόμα πέντε λεπτά. Έπειτα απομακρύνετε τα κατάλοιπα της μαγειρικής σόδας με ένα υγρό πανί.
- Πάρτε μια καθαρή πετσέτα και σκουπίστε καλά τα πόδια σας.
- Συνιστούμε να κάνετε τη θεραπεία τη νύχτα έτσι ώστε τα πόδια σας να είναι ωραία και φρέσκα το πρωί.
- Για να ολοκληρώσετε τη θεραπεία, απλώστε λίγη βαζελίνη για περαιτέρω ενυδάτωση των ποδιών σας.
Για βέλτιστα αποτελέσματα
- Κάντε αυτό το ποδόλουτρο αρκετές φορές την εβδομάδα, ακόμα κι αν δεν έχετε κάλους ή παρόμοια προβλήματα.
- Αν ανησυχείτε για τους κάλους, βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια σας είναι άνετα και ότι αναπνέουν. Τα στενά παπούτσια συμβάλλουν σε περαιτέρω επιδείνωση των προβλημάτων των ποδιών.
- Πασπαλίστε το εσωτερικό των παπουτσιών σας με λίγο άμυλο καλαμποκιού για την απορρόφηση της υγρασίας και την πρόληψη των μυκητιάσεων.
- Να θυμάστε να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στα νύχια, καθώς η υγιεινή τους είναι ουσιαστική για την πρόληψη των μυκητιάσεων.
Έχουν τα πόδια σας κάλους και αντιαισθητική εμφάνιση; Προσθέστε την παραπάνω θεραπεία στη ρουτίνα περιποίησης της ομορφιάς σας. Θα βελτιώσετε την υγεία τους και θα τους εξασφαλίσετε απαλότητα στη στιγμή.
Όλες οι παραθέτονται πηγές ελέγχθηκαν προσεκτικά από την ομάδα μας για να διασφαλιστεί η ποιότητα, η αξιοπιστία, η επικαιρότητα και η εγκυρότητά τους. Η βιβλιογραφία αυτού του άρθρου θεωρήθηκε αξιόπιστη και επιστημονικά ακριβής.
- Smith WP, “Epidermal and dermal effects of topical lactic acid”, J Am Acad Dermatol. 1996 Sep;35(3 Pt 1):388-91.
- Letscher-Bru V et al. “Antifungal activity of sodium bicarbonate against fungal agents causing superficial infections”, Mycopathologia. 2013 Feb;175(1-2):153-8. doi: 10.1007/s11046-012-9583-2.
- Manual Merck de Información Médica para el Hogar (2005-2008). Enfermedades cutáneas superficiales