Πόσους αγώνες παίζουν οι ποδοσφαιριστές ετησίως;

Πρωταθλήματα, κύπελλα, αγώνες εθνικών ομάδων... το πρόγραμμα των ποδοσφαιριστών γίνεται όλο και πιο σφιχτό. Αυτό μπορεί να έχει σημαντικές συνέπειες στη σωματική και ψυχική τους υγεία.
Πόσους αγώνες παίζουν οι ποδοσφαιριστές ετησίως;
Leonardo Biolatto

Έχει εξετασθεί και εγκριθεί από: γιατρό Leonardo Biolatto.

Έχει γραφτεί από Fernando Clementin

Τελευταία ενημέρωση: 04 Νοεμβρίου, 2022

Η αθλητική βιομηχανία – και το ποδόσφαιρο, ειδικότερα – είναι εξαιρετικά απαιτητική για τους παίκτες. Οι ποδοσφαιριστές παίζουν πολλούς αγώνες ετησίως και ο αριθμός αυτός αυξάνεται συνεχώς. Αυτό έχει σημαντικές συνέπειες τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική τους υγεία.

Τα προγράμματα είναι πολύ σφιχτά. Το 2022, όταν το Παγκόσμιο Κύπελλο διεξήχθη για πρώτη φορά σε άτυπη ημερομηνία, οι τοπικοί και περιφερειακοί αγώνες συμπιέστηκαν μέσα στο ευρωπαϊκό καλοκαίρι. Ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς ένα τόσο πυρετώδες πρόγραμμα μπορεί να επηρεάσει τους παίκτες.

Το να παίζει κανείς πάρα πολλά παιχνίδια οδηγεί σε τραυματισμούς

Οι σημερινοί ποδοσφαιριστές είναι υπερ-αθλητές. Κάθε λεπτομέρεια της σωματικής τους προετοιμασίας, της διατροφής και της ξεκούρασης εξετάζεται διεξοδικά. Ωστόσο, εξακολουθούν να είναι άνθρωποι και το σώμα τους έχει τα όριά του.

Με τόσους πολλούς αγώνες, είναι σύνηθες να συμβαίνουν διάφοροι τύποι τραυματισμών. Συγκεκριμένα, υπάρχουν πολλοί τραυματισμοί που προκαλούνται από την υπερπροσπάθεια, το άγχος ή την επανάληψη κινήσεων.

Οι μυϊκοί τραυματισμοί είναι επίσης συνηθισμένοι. Οι συσπάσεις και οι ρήξεις είναι οι πιο συχνές. Στην περίπτωση των συσπάσεων, ο μυς σφίγγεται ακούσια και προκαλεί πόνο. Εν τω μεταξύ, όταν πρόκειται για ρήξεις, οι ίνες σπάνε, γεγονός που απαιτεί μεγαλύτερο χρόνο αποκατάστασης.

Ομοίως, άλλες ανατομικές δομές, όπως τα οστά και οι αρθρώσεις, υποφέρουν από τον αριθμό των αγώνων που παίζουν οι ποδοσφαιριστές. Η συνεχής προσπάθεια μπορεί να υπερβεί την αναγεννητική ικανότητα των οστικών ιστών, με αποτέλεσμα ένα κάταγμα λόγω καταπόνησης που αναγκάζει σε αναρρωτική άδεια 8 εβδομάδων κατά μέσο όρο.

Eduardo Camavinga plays too many games

Πόσους αγώνες παίζουν οι ποδοσφαιριστές κάθε χρόνο;

Οι επαγγελματικές ποδοσφαιρικές σεζόν ξεκινούν τον Ιούλιο ή τον Αύγουστο και τελειώνουν τον Μάιο του επόμενου έτους. Ενδιάμεσα, ακόμη και τον Ιούνιο, οι παίκτες που αγωνίζονται σε εθνικές ομάδες πρέπει να ταξιδέψουν μεγάλες αποστάσεις για να εκπροσωπήσουν τις χώρες τους.

Στην πραγματικότητα, τα διεθνή τουρνουά της FIFA είναι ένα παράδειγμα του πώς οι αγώνες προστίθενται στο ημερολόγιο σχεδόν χωρίς να λαμβάνεται υπόψη η ξεκούραση των παικτών. Για να αναφέρουμε μια περίπτωση: Ο Λιονέλ Μέσι έπαιξε στο Κόπα Αμέρικα 3 φορές και σε ένα Παγκόσμιο Κύπελλο με την Αργεντινή μεταξύ 2015 και 2019, εκτός από το να παίζει σχεδόν κάθε αγώνα για τον σύλλογό του.

Σε ένα κανονικό έτος, ένας επαγγελματίας ποδοσφαιριστής μπορεί να παίξει περίπου 70 αγώνες. Δηλαδή ένας αγώνας κάθε πέντε ημέρες.

Αυτή είναι η κατανομή των αγώνων ανά διοργάνωση:

  • Ένα εθνικό πρωτάθλημα: Τα περισσότερα πρωταθλήματα έχουν 20 ομάδες και διεξάγονται σε δύο γύρους, με αποτέλεσμα να διεξάγονται συνολικά 38 αγώνες ανά σεζόν.
  • Εθνικά κύπελλα: Οι ομάδες που φτάνουν στον τελικό παίζουν συνήθως τουλάχιστον 5 ή 6 αγώνες. Ορισμένα πρωταθλήματα, όπως η Premier League της Αγγλίας, έχουν δύο εθνικά κύπελλα. Η Γαλλία είχε επίσης δύο, αλλά απέσυρε το ένα το 2020.
  • Διεθνείς διοργανώσεις: Οι ομάδες που φτάνουν στη φάση των 16 του UEFA Champions League παίζουν οκτώ αγώνες. Μπορεί να παίξουν περισσότερους αν προέρχονται από προηγούμενους γύρους. Αν φτάσουν στον τελικό, παίζουν συνολικά 13 αγώνες.
  • Αγώνες επιλογής: Υπάρχουν 5 ημερομηνίες για τη FIFA ανά έτος και σε κάθε ημερομηνία διεξάγονται δύο αγώνες. Κατ’ εξαίρεση, μπορεί να προστεθεί και ένας επιπλέον αγώνας.
  • Άλλα κύπελλα: Με την κατάκτηση ενός τουρνουά, μια ομάδα αποκτά πρόσβαση σε άλλους τελικούς για να παίξει εναντίον ενός άλλου πρωταθλητή στα λεγόμενα “Super Cups”. Συνήθως πρόκειται για 1 έως 6 αγώνες, ανάλογα την κάθε περίπτωση.
  • Φιλικοί αγώνες: Όλες οι ομάδες παίζουν φιλικούς αγώνες πριν από τη σεζόν και περιοδεύουν στο εξωτερικό για οικονομικούς και χορηγικούς λόγους. Αν και αυτοί οι αγώνες είναι λιγότερο έντονοι, τα λεπτά αυτά προστίθενται και για τους παίκτες.
Lionel Messi plays too many games

Πιστεύουμε ότι μπορεί επίσης να σας αρέσει να διαβάζετε αυτό το άρθρο: Το κύπελλο EURO γυναικών: Γυναίκες ποδοσφαιρίστριες μαγνητίζουν την προσοχή του κόσμου

Οι πολλοί αγώνες επηρεάζουν και την ψυχική υγεία των παικτών

Αν και το ποδόσφαιρο είναι μια δραστηριότητα που γεννά πάθος σε όσους το εξασκούν, δεν μπορεί να αγνοηθεί ότι αποτελεί πηγή άγχους και κόπωσης λόγω της ευθύνης που συνεπάγεται η εκπλήρωση της αναμενόμενης απόδοσης. Υπό αυτή την έννοια, μοιάζει πολύ με οποιαδήποτε άλλη εργασία.

Η παρατεταμένη εξάντληση μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες όχι μόνο για το σώμα, αλλά και για το μυαλό. Ορισμένες από αυτές περιλαμβάνουν τα εξής:

  • Έλλειψη κινήτρων για την καθημερινή ρουτίνα του παίκτη
  • Αρνητικότητα ή αίσθημα απόρριψης απέναντι στη δραστηριότητα
  • Αλλαγές της διάθεσης ή ευερεθιστότητα
  • Δυσκολία συγκέντρωσης
  • Αυξημένος κίνδυνος άγχους

Σας αρέσει αυτό το άρθρο; Μπορεί επίσης να σας αρέσει να διαβάσετε: Kylian Mbappé: Η αυστηρή ρουτίνα άσκησης και διατροφής του επόμενου μεγάλου αστέρα του ποδοσφαίρου

Οι ποδοσφαιριστές παίζουν πάρα πολλούς αγώνες

Λόγω όλων των παραπάνω, όλο και περισσότερες φωνές παικτών και προπονητών ακούγονται να ζητούν να μειωθεί ο αριθμός των αγώνων και να σχεδιαστεί ένα πιο υγιεινό πρόγραμμα. Ένας από αυτούς ήταν ο Jurgen Klopp, προπονητής της Λίβερπουλ της Αγγλίας, ο οποίος παραπονέθηκε για τη συσσώρευση αγώνων σε καθοριστικές στιγμές της σεζόν.

Η αλήθεια είναι ότι το πρόγραμμα είναι τόσο απαιτητικό και σκληρό που αιφνιδιάζει τα πάντα και τους πάντες – ακόμη και τους παίκτες, οι οποίοι είναι οι πρωταγωνιστές του ποδοσφαίρου.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει ...
Πώς να βελτιώσετε την απόδοσή σας στο ποδόσφαιρο
Με Υγεία
Διαβάστε το Με Υγεία
Πώς να βελτιώσετε την απόδοσή σας στο ποδόσφαιρο

Πώς μπορείτε να βελτιώσετε την απόδοσή σας στο ποδόσφαιρο; Θέλετε να μάθετε πώς; Το σημερινό άρθρο θα σας πει για τρία απλά πράγματα