Τέσσερις εξαιρετικές συνταγές για ποδόλουτρα

13 Οκτώβριος, 2020
Τα απαλά, όμορφα πόδια είναι συνώνυμα της ομορφιάς και της ευεξίας. Όμως, πολύ συχνά τα παραμελούμε και δείχνουν ξηρά και σκασμένα. Σήμερα θα θέλαμε να σας δώσουμε τέσσερις συνταγές για ποδόλουτρα ώστε να φροντίσετε τα πόδια σας!

Σήμερα, θέλουμε να σας μιλήσουμε για τέσσερις συνταγές για ποδόλουτρα ώστε ν’ αντιστρέψετε τη ζημιά που προκαλούν οι απότομες αλλαγές θερμοκρασίας, οι διακυμάνσεις των ορμονών, και η έλλειψη φροντίδας στο δέρμα των ποδιών σας. Όλα τα παραπάνω δημιουργούν προβλήματα με μύκητες, κάλους, και σκασίματα που κανείς δε μπορεί να ξεχάσει.

Αν και το τακτικό πεντικιούρ μπορεί να βοηθήσει να διατηρήσετε όμορφα και απαλά τα πόδια σας, τα ποδόλουτρα είναι εξαιρετική προσθήκη στη ρουτίνα ομορφιάς σας. Όχι μόνο θα απαλύνουν τα πόδια και θα απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα, αλλά θα χαλαρώσουν και τους κουρασμένους μυς.

Είστε έτοιμοι/ες να τα δοκιμάσετε;

Τέσσερις συνταγές για ποδόλουτρα που θα λατρέψετε

Μπορείτε να κάνετε ορισμένα ποδόλουτρα για να γίνουν πιο μαλακά τα πόδια σας εκμεταλλευόμενοι/ες τις ιδιότητες ορισμένων φυσικών συστατικών. Θα καταπραΰνουν τον πόνο μετά από μια κουραστική μέρα και θα διατηρήσουν την απαλότητα των ποδιών σας.

1. Κάντε απαλά τα πόδια σας με ξύδι και έλαιο αμυγδάλου

Γυναίκα κάνει ποδόλουτρο
Αναζωογονήστε τα πόδια σας προσθέτοντας έλαιο αμυγδάλου και ξύδι στο ποδόλουτρό σας.

Θα έχετε άριστα αποτελέσματα αν προσθέσετε μηλόξυδο και έλαιο αμυγδάλου στα ποδόλουτρά σας. Ο λόγος είναι πως το ξύδι βοηθά στην αναστολή της ανάπτυξης μυκήτων και βακτηρίων τα οποία προκαλούν μολύνσεις.

Ομοίως, το έλαιο αμυγδάλου είναι ένας ενυδατικός παράγοντας που βοηθά ν’ αντιστραφούν τα αποτελέσματα της ξηρότητας. Όταν χρησιμοποιούνται μαζί, τα δύο αυτά συστατικά βοηθούν στην αφαίρεση των νεκρών κυττάρων.

Συστατικά

  • 1/2 κούπα μηλόξυδο
  • 4 κούπες ζεστό νερό
  • 2 κουταλιές της σούπας έλαιο αμυγδάλου

Παρασκευή

  • Αρχικά, διαλύστε το μηλόξυδο στο ζεστό νερό.
  • Έπειτα, προσθέστε το έλαιο αμυγδάλου και ανακατέψτε.

Τρόπος χρήσης

  • Μουλιάστε τα πόδια σας για 15 με 20 λεπτά.
  • Επαναλάβετε δύο φορές την εβδομάδα.

Διαβάστε επίσης: Οι μύκητες στα πόδια και σπιτικές θεραπείες εναντίον τους

2. Συνταγές για ποδόλουτρα – Θαλασσινό αλάτι, μαγειρική σόδα, και έλαιο λεβάντας

Στη συνέχεια, αυτό το ποδόλουτρο θα σας χαλαρώσει και θα σας ενυδατώσει ενώ ταυτόχρονα θα κάνει τα πόδια σας πιο μαλακά. Είναι καλό να το κάνετε 2 με 3 φορές την εβδομάδα ώστε να μειώσετε την ένταση και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια. Επιπλέον, μαζί με τα παραπάνω, θα κάνει απολέπιση στο δέρμα σας.

Συστατικά

  • 4 κουταλιές της σούπας αλάτι
  • 6 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα
  • 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο αμυγδάλου
  • 6 κούπες νερό

Παρασκευή

  • Αρχικά, ζεστάνετε το νερό.
  • Έπειτα, όταν το νερό έρθει σε ανεκτή θερμοκρασία για τα πόδια σας, μεταφέρετέ το σε μία λεκάνη και προσθέστε το αλάτι, τη μαγειρική σόδα, και το αιθέριο έλαιο.

Τρόπος χρήσης

  • Τέλος, μουλιάστε τα πόδια σας στο διάλυμα για 20 λεπτά.

3. Μαλακώστε τα πόδια σας με άργιλο

Άτομο εφαρμόζει άργιλο στα πόδια γυναίκας
Ο άργιλος αποτελεί μια εξαιρετική θεραπευτική επιλογή που μαλακώνει και καταπραΰνει τα πόδια.

Ο άργιλος χρησιμοποιείται στα φυσικά καλλυντικά εδώ και πολύ καιρό χάρη στις ιδιότητές του για ένα υγιές δέρμα. Δε βοηθά μονάχα στην αφαίρεση των κάλων και στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, αλλά οι θρεπτικές ουσίες του διαπερνούν το δέρμα και του χαρίζουν μια υγιή λάμψη.

Συστατικά

  • 6 κουταλιές της σούπας άλατα Epsom
  • 6 κούπες ζεστό νερό
  • 1 κουταλάκι του γλυκού έλαιο βοτάνου του Αγίου Ιωάννη (σπαθόχορτο)
  • 1/2 κούπα καλλυντικού αργίλου

Παρασκευή

  • Αρχικά, ρίξτε τα άλατα Epsom σε μια λεκάνη με ζεστό νερό.
  • Έπειτα, προσθέστε το έλαιο σπαθόχορτου και τον άργιλο και ανακατέψτε.

Τρόπος χρήσης

  • Τώρα, μουλιάστε τα πόδια σας για 20 λεπτά.
  • Επαναλάβετε τη θεραπεία τρεις φορές την εβδομάδα.

Ανακαλύψτε: Θεραπείες για την ονυχομυκητίαση στα χέρια και πόδια

 4. Συνταγές για ποδόλουτρα – Ποδόλουτρο με τζίντζερ και υπεροξείδιο του υδρογόνου

Η τέταρτη πρότασή μας περιλαμβάνει τζίντζερ και υπεροξείδιο του υδρογόνου. Αυτή η φόρμουλα είναι καταπληκτική για τη μείωση της φλεγμονής και του πόνου που προκαλούν η ένταση και η υπερκόπωση. Επίσης, βοηθά στην εξουδετέρωση της υπερβολικής ξηρότητας.

Συστατικά

Παρασκευή

  • Πρώτα, ζεστάνετε το νερό σε ανεκτή θερμοκρασία για τα πόδια σας.
  • Έπειτα, βάλτε το σε μια λεκάνη.
  • Επίσης, προσθέστε το τζίντζερ και το υπεροξείδιο του υδρογόνου.

Τρόπος χρήσης

  • Σε αυτό το σημείο, μουλιάστε τα πόδια σας στο διάλυμα για 15 με 20 λεπτά.
  • Στη συνέχεια, στεγνώστε τα καλά και ξεκουραστείτε.
  • Τέλος, επαναλάβετε 2 ή 3 φορές την εβδομάδα, κατά προτίμηση πριν πέσετε για ύπνο.

Είναι ξηρά τα πόδια σας και δε βλέπετε την ώρα να πάτε σπίτι για να τα ανακουφίσετε; Αν ναι, επιλέξτε την αγαπημένη σας συνταγή για ποδόλουτρο και δοκιμάστε τη. Θα λατρέψετε τις θεραπευτικές της ιδιότητες!

  • Ahmad, Z. (2010). The uses and properties of almond oil. Complementary Therapies in Clinical Practice. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2009.06.015
  • Lin TK, Zhong L, Santiago JL. Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils. Int J Mol Sci. 2017;19(1):70. Published 2017 Dec 27. doi:10.3390/ijms19010070
  • Mori HM, Kawanami H, Kawahata H, Aoki M. Wound healing potential of lavender oil by acceleration of granulation and wound contraction through induction of TGF-β in a rat model. BMC Complement Altern Med. 2016;16:144. Published 2016 May 26. doi:10.1186/s12906-016-1128-7
  • Williams LB, Haydel SE. Evaluation of the medicinal use of clay minerals as antibacterial agents. Int Geol Rev. 2010;52(7/8):745–770. doi:10.1080/00206811003679737
  • Moosavi M. Bentonite Clay as a Natural Remedy: A Brief Review. Iran J Public Health. 2017;46(9):1176–1183.