Τα άτομα με κατάθλιψη και ο κίνδυνος για 29 άλλες ασθένειες

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ορισμένες συνθήκες υγείας είναι πιο συχνές σε άτομα που ζουν με κατάθλιψη. Σας ενημερώνουμε για τα ευρήματά τους.
Τα άτομα με κατάθλιψη και ο κίνδυνος για 29 άλλες ασθένειες
Leonardo Biolatto

Γράφτηκε και επαληθεύτηκε από γιατρό Leonardo Biolatto.

Τελευταία ενημέρωση: 13 Ιανουαρίου, 2025

Μια πρόσφατη επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο έγκριτο περιοδικό JAMA Psichiatry διαπίστωσε μια σημαντική σχέση μεταξύ της κατάθλιψης και σχεδόν 30 άλλων ασθενειών. Σύμφωνα με τους ερευνητές, τα άτομα με κατάθλιψη έχουν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν 29 παθήσεις που απαιτούν νοσοκομειακή περίθαλψη.

Τα στοιχεία συλλέχθηκαν από 240.433 ασθενείς από το Ηνωμένο Βασίλειο και τη Φινλανδία. Και ενώ τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η κατάθλιψη οδηγεί σε άλλες παθολογικές καταστάσεις, ήταν επίσης δυνατό να επιβεβαιωθεί ότι, αντίστροφα, τουλάχιστον 12 παθήσεις οδηγούν στην κατάθλιψη.

Ποιες παθήσεις σχετίζονται με την κατάθλιψη;

Στα αποτελέσματα που δημοσίευσαν οι ερευνητές βρέθηκαν 29 παθήσεις που σχετίζονται με την κατάθλιψη και απαιτούσαν νοσοκομειακή περίθαλψη. Ωστόσο, μεταξύ αυτών, υπήρχαν κάποιες που ήταν πιο διαδεδομένες από άλλες:

  • Διαβήτης
  • Οστεοαρθρίτιδα
  • Χρόνια βρογχίτιδα
  • Διαταραχές του ύπνου
  • Βακτηριακές λοιμώξεις
  • Πόνος στην πλάτη ή οσφυαλγία
  • Στεφανιαία ισχαιμική νόσος

Εάν οι παθήσεις ομαδοποιηθούν ανάλογα με το σύστημα ή τα όργανα που επηρεάζονται, η σειρά επικράτησης είναι η ακόλουθη:

  • Ενδοκρινικές παθήσεις: 245 στα 1000 άτομα με κατάθλιψη που συμμετείχαν στη μελέτη είχαν διαγνωσθεί με ενδοκρινικές παθήσεις, όπως ο διαβήτης.
  • Μυοσκελετικές διαταραχές: Αυτές εμφανίστηκαν σε 91 από κάθε 1000 άτομα με κατάθλιψη. Περιλαμβάνει τον πόνο στη μέση.
  • Παθήσεις του κυκλοφορικού συστήματος: Αυτές καταγράφηκαν σε 86 στα 1000 άτομα με κατάθλιψη.

Μεταξύ των καταστάσεων που εμπεριέχουν αμφίδρομη σχέση, δηλαδή συμμετέχουν σε ένα φαύλο κύκλο στον οποίο η κατάθλιψη αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτών των καταστάσεων και οι καταστάσεις κάνουν το ίδιο για την κατάθλιψη, οι πιο συνήθεις ήταν οι απόπειρες αυτοκτονίας, δηλητηρίασης και οι πτώσεις.

Γιατί η κατάθλιψη αποτελεί παράγοντα κινδύνου;

Ενώ η συγκεκριμένη μελέτη συνδέει την κατάθλιψη με καταστάσεις υγείας που απαιτούν νοσηλεία, γνωρίζουμε ότι το πρόβλημα επεκτείνεται και σε άλλες ασθένειες που δεν χρειάζεται απαραίτητα να επιλυθούν με νοσηλεία. Σύμφωνα με μια δημοσίευση στο Statpearls, τα άτομα με κατάθλιψη αντιμετωπίζουν την ταυτόχρονη εμφάνιση άλλων διαταραχών της διάθεσης, όπως το άγχος.

Επιπλέον, αν πρόκειται για ασθενή με αρτηριακή υπέρταση, θα υπάρχει μεγαλύτερη δυσκολία στην επίτευξη ελέγχου της νόσου αυτής. Ακόμη χειρότερα, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να εισέλθει στον κόσμο της κατάχρησης ουσιών και να προβεί σε απόπειρες αυτοκτονίας.

Η κατάθλιψη αποτελεί παράγοντα κινδύνου για άλλες καταστάσεις υγείας με διαφορετικούς μηχανισμούς. Για παράδειγμα, οι ερευνητές γνωρίζουν ότι οι καταθλιπτικοί άνθρωποι έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν στο μέλλον νόσο Αλτσχάιμερ. Και υποθέτουν ότι αυτό συμβαίνει επειδή το άγχος της καταθλιπτικής κατάστασης μπορεί να δημιουργήσει φλεγμονώδεις ουσίες ικανές να βλάψουν τους νευρώνες.

Όσον αφορά τον διαβήτη, οι επιστημονικές μελέτες για το θέμα εικάζουν ότι οι άνθρωποι αυτοί έχουν υιοθετήσει έναν τρόπο ζωής που θα ευνοούσε τις μεταβολικές διαταραχές. Δηλαδή, τα άτομα που ζουν με κατάθλιψη τείνουν να κάνουν περισσότερη καθιστική ζωή και να έχουν μια διατροφή με υψηλότερο ποσοστό κορεσμένων λιπαρών και απλών σακχάρων.

Αυτός ο καθημερινός τρόπος ζωής θα οδηγούσε σε μεταβολές της γλυκαιμίας.

Αν επικεντρωθούμε στις καρδιακές παθολογίες, μια επιστημονική δημοσίευση του 2016 εξηγεί ότι το στρες φαίνεται να είναι η αιτία. Η κατάθλιψη ενεργοποιεί μηχανισμούς οξείδωσης των κυττάρων, οι οποίοι θα μπορούσαν να επηρεάσουν τον καρδιακό μυ και τα αιμοφόρα αγγεία που τον τροφοδοτούν.

Χρονικά, η αποδυνάμωση του καρδιαγγειακού συστήματος θα το καθιστούσε πιο ευάλωτο σε καρδιακές προσβολές.

Μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος;

Το βασικό ερώτημα θα ήταν: τι μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο; Καταδικάζει τους ανθρώπους που πάσχουν από κατάθλιψη να έχουν άλλες παθολογικές καταστάσεις;

Τα καλά νέα είναι ότι η έγκαιρη θεραπεία και η κατάλληλη συνοδεία μειώνουν τις πιθανότητες νοσηλείας για άλλη πάθηση υγείας. Μια ανασκόπηση του 2019 αποσαφηνίζει ότι κατά την έγκαιρη προσέγγιση βελτιώνεται σημαντικά η πρόγνωση, ιδίως εάν ακολουθούνται εξειδικευμένες κατευθυντήριες γραμμές.

Αυτό το σημείο είναι πολύ σημαντικό. Η θεραπεία της κατάθλιψης για την πρόληψη άλλων καταστάσεων υγείας δεν μπορεί να ληφθεί ελαφρά τη καρδία.

Διάφοροι οργανισμοί και ομάδες εμπειρογνωμόνων έχουν αναπτύξει θεραπευτικές κατευθυντήριες γραμμές με βάση τα διαθέσιμα στοιχεία. Η διαβούλευση με έναν επαγγελματία υγείας που τις γνωρίζει και είναι ενημερωμένος γι’ αυτές θα βελτιώσει τις πιθανότητες αντιμετώπισής τους.

Η κατάθλιψη δεν είναι απλώς άλλο ένα σύμπτωμα που πρέπει να υποτιμάται. Ομοίως, είναι επίσης ευθύνη των κρατών να διασφαλίσουν ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν πρόσβαση σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας.

Psicólogo para depresión
Η επαγγελματική υποστήριξη είναι απαραίτητη για να ξεπεραστεί μια καταθλιπτική κατάσταση.

Τι να κάνουμε για τον τρόπο ζωής;

Οι συγγραφείς της μελέτης JAMA Psychiatry καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η συμπεριφορά των ατόμων με κατάθλιψη είναι ένας σημαντικός ένοχος για την εμφάνιση συνοδών καταστάσεων. Το κάπνισμα, ο αλκοολισμός και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας εμφανίζονται ως καταστάσεις που πρέπει να αλλάξουν.

Αν λοιπόν έχετε διάγνωση κατάθλιψης, λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή και ψυχολογική θεραπεία και θέλετε να προσθέσετε κάτι περισσότερο από την πλευρά σας για να μειώσετε τον κίνδυνο, ξεκινήστε με συγκεκριμένα βήματα:

  • Σταματήστε τις επιβλαβείς συνήθειες που σχετίζονται με ουσίες. Σταματήστε το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ. Ζητήστε ειδική βοήθεια για να το πετύχετε.
  • Ξεκινήστε μια σωματική δραστηριότητα, τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα. Το περπάτημα μπορεί να είναι αρκετό για να ξεκινήσετε.
  • Δουλέψτε με έναν διατροφολόγο μια κατάλληλη διατροφή, η οποία σας δίνει αρκετή ενέργεια και αποτελείται από υγιεινά προϊόντα.

Φυσικά, αυτό δεν είναι εύκολο. Αλλά είναι εφικτό. Μην κάνετε τίποτα μόνοι σας και μην πανικοβάλλεστε για τις ασθένειες από τις οποίες μπορεί να πάσχετε. Αντίθετα, πάρτε την κατάσταση στα χέρια σας και μειώστε τον κίνδυνο.


Όλες οι παραθέτονται πηγές ελέγχθηκαν προσεκτικά από την ομάδα μας για να διασφαλιστεί η ποιότητα, η αξιοπιστία, η επικαιρότητα και η εγκυρότητά τους. Η βιβλιογραφία αυτού του άρθρου θεωρήθηκε αξιόπιστη και επιστημονικά ακριβής.



Αυτό το κείμενο προσφέρεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αντικαθιστά τη συμβουλή από επαγγελματία. Σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε τον ειδικό σας.