5 φαρμακευτικά βότανα που ανεβάζουν τη σεξουαλική διάθεση

Η ερωτική ορμή επηρεάζεται από βιολογικούς, ψυχολογικούς και κοινωνικούς παράγοντες. Πως μπορεί η φύση να σας βοηθήσετε να ξαναβρείτε την χαμένη σας διάθεση;

Έχει εξετασθεί και εγκριθεί από: γιατρό Nelton Abdon Ramos Rojas.

Έχει γραφτεί από Daniela Echeverri Castro

Τελευταία ενημέρωση: 22 Δεκεμβρίου, 2022

Η μειωμένη σεξουαλική διάθεση μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες. Η κακή επικοινωνία με τον σύντροφό σας, οι συνεχείς ορμονικές αλλαγές και το στρες είναι μερικές από τις κύριες αιτίες.

Παρόλο που στην αρχή δεν δίνεται μεγάλη προσοχή, σιγά-σιγά μπορεί η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία να επηρεάσει τη σχέση και, συχνά, να μετατραπεί σε λόγο που θα την κλονίσει.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, παρόλο που μπορεί να είναι όντως κάτι περαστικό, η υποτίμηση μιας τέτοιας πραγματικότητας μπορεί να αυξήσει την ένταση, να επιφέρει συναισθηματικές ανισορροπίες και να προκαλέσει συναισθήματα δυσπιστίας σε ορισμένο βαθμό.

Υπάρχουν φυσικές θεραπείες για να αυξηθεί η σεξουαλική διάθεση;

Αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι υπάρχουν 100% φυσικές θεραπείες που, λόγω των ιδιοτήτων τους, συμβάλλουν στην αύξηση της λίμπιντο και τα επίπεδα ενέργειας στον οργανισμό.

Όλα αυτά μαζί διεγείρουν θετικά το νευρικό σύστημα και συμβάλλουν στη βελτίωση της απόδοσης και της σεξουαλικής υγείας.

Μη διστάσετε να τις δοκιμάσετε!

1. Ρίζα μάκας

Περιέχει σημαντικές ποσότητες μαγνησίου, ψευδαργύρου και βασικά μέταλλα που αποκαθιστούν την ισορροπία των σεξουαλικών ορμονών.

Συστατικά

• 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)
• 1 κουταλάκι του γλυκού ρίζα μάκα (5 γρ.)

Οδηγίες παρασκευής

• Ζεστάνετε το φλιτζάνι νερό και, όταν αρχίσει να βράζει, προσθέστε τη ρίζα της μάκας.
• Αφήστε το στη φωτιά για 3 λεπτά και, στη συνέχεια, απομακρύνετέ το.
• Μετά από 5 ή 10 λεπτά, αφού κρυώσει το έγχυμα, στραγγίξτε το.

Πώς να το καταναλώσετε

• Καταναλώστε το ρόφημα κάθε πρωί και, αν θέλετε, πιείτε το ξανά το απόγευμα.
• Καταναλώστε τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα για να δείτε αποτελέσματα.

Σημείωση: Μπορείτε επίσης να λάβετε συμπληρώματα μάκας σε σκόνη ή ταμπλέτες,

2. Τζίνγκο μπιλόμπα

Ευρύτερα γνωστό για τα καρδιαγγειακά οφέλη που προσφέρει στην υγεία, το τζίνγκο μπιλόμπα αποτελεί φαρμακευτικό συμπλήρωμα που αυξάνει επίσης την ενεργητικότητα και την ερωτική επιθυμία.

Αποτελεί αφροδισιακό φυτό, εξαιρετικό για άνδρες και γυναίκες, καθώς βελτιώνει την κυκλοφορία και συμβάλλει στη βελτίωση της ανταπόκρισης του νευρικού συστήματος.

Συστατικά

• 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)
• 1 κουταλιά της σούπας τζίνγκο μπιλόμπα (15 γρ.)

Οδηγίες παρασκευής

• Βράζετε το νερό και προσθέτετε τα φύλλα τζίνγκο μπιλόμπα.
• Σκεπάστε το ρόφημα, χαμηλώστε τη φωτιά όσο περισσότερο γίνεται και αφήστε το για άλλα 3 λεπτά.
• Στη συνέχεια, αφήστε το να “καθίσει” για 8 ή 10 λεπτά μέχρι να φτάσει σε θερμοκρασία δωματίου.

Πώς να το καταναλώσετε

• Μπορείτε να πίνετε το τσάι με άδειο στομάχι, κάθε μέρα.

3. Αγγελική

Συμβάλλει στην ισορροπία της παραγωγής οιστρογόνων στις γυναίκες, ενισχύοντας τη φυσική λίπανση των γεννητικών περιοχών, γεγονός που συμβάλλει στη μεγαλύτερη απόλαυση κατά τη διάρκεια του σεξ.

Βοηθά επίσης στη βελτίωση της κυκλοφορίας, που με τη σειρά της τονώνει τον ενθουσιασμό και τη στύση στους άνδρες.

Συστατικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού αγγελική (5 γρ.)
• 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)

Οδηγίες παρασκευής

• Προσθέστε τη αγγελική στο φλιτζάνι με το βραστό νερό και μετά καλύψτε το ρόφημα.
• Αφήστε το να “καθίσει” για 10 λεπτά και να στραγγίξει.

Πώς να το καταναλώσετε

• Απολαύστε το τσάι αυτό οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Σημείωση: Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση.

4. Βάλσαμο

Το βάλσαμο συνιστά δημοφιλή θεραπεία για την κατάθλιψη και το άγχος. Διαθέτει χαλαρωτικές ιδιότητες που βοηθούν την αποκατάσταση στις ανισορροπίες του νευρικού συστήματος.

Η κατανάλωσή του είναι ευεργετική στη σεξουαλική διάθεση και δραστηριότητα, ειδικά όταν η έλλειψη ερωτικής επιθυμίας συνδέεται με άγχος ή κακή διάθεση.

Συστατικά

• 1 κουταλιά της σούπας βάλσαμο (15 γρ.)
• 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)

Οδηγίες παρασκευής

• Προσθέστε το βάλσαμο στο φλιτζάνι με το βραστό νερό και στη συνέχεια σκεπάστε το.
• Αφήστε να “καθίσει” για 10 λεπτά και στη συνέχεια στραγγίξτε το.

Πώς να το καταναλώσετε

• Πιείτε το τσάι κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο

5. Τζίνσενγκ

Μειώνει το στρες και το άγχος, δύο παράγοντες που τείνουν να επηρεάζουν τη σεξουαλική διάθεση. Επίσης, βελτιώνει την κυκλοφορία και αυξάνει την ευαισθησία του σώματος στα σεξουαλικά ερεθίσματα.

Συστατικά

• 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)
• 1 κουταλάκι του γλυκού ρίζα τζινσένγκ (5 γρ.)

Οδηγίες παρασκευής

• Ρίξτε το νερό στην κατσαρόλα και βράστε το.
• Όταν αρχίσει να βράζει, προσθέστε το τζίνσενγκ και αφήστε το να βράσει για 3 λεπτά.
• Βγάλτε το από τη φωτιά, αφήστε το για 10 λεπτά και στραγγίξτε.

Πώς να το καταναλώσετε

• Πιείτε ένα φλιτζάνι από αυτό το τσάι κατά το μεσημέρι, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα.

Αντιμετωπίζετε μειωμένη σεξουαλική διάθεση και προβλήματα; Θυμηθείτε ότι, εκτός από την προσπάθεια αυτών των φυσικών θεραπειών, είναι σημαντικό να ενισχύσετε και την επικοινωνία με το σύντροφό σας.