Πώς να απαλλαγείτε από μαύρους αγκώνες και γόνατα

Οι μαύροι αγκώνες και γόνατα είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα που μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αυτοεκτίμηση. Ανακαλύψτε αυτά τα κόλπα για να μειώσετε τα ενοχλητικά μαύρα στίγματα στο δέρμα σας.
Πώς να απαλλαγείτε από μαύρους αγκώνες και γόνατα

Τελευταία ενημέρωση: 31 Μάρτιος, 2022

Έχετε μαύρους αγκώνες και γόνατα; Μην ανησυχείτε, είναι πιο συχνό φαινόμενο απ’ ό,τι νομίζετε. Όπως συμβαίνει και με άλλες περιοχές του δέρματός μας, τα γόνατα και οι αγκώνες τείνουν να μαυρίζουν με την πάροδο του χρόνου, λόγω της συσσώρευσης νεκρών κυττάρων του δέρματος και άλλων ακαθαρσιών που προσκολλώνται έντονα στο δέρμα.

Αν και μερικές φορές ξεχνάμε αυτές τις δύο περιοχές, αν ρίξουμε μια ματιά σε αυτές θα συνειδητοποιήσουμε ότι είναι τα πιο μαυρισμένα σημεία του δέρματός μας. Το πρόβλημα αυτό δεν είναι μια κατάσταση που επηρεάζει την υγεία αν και πολλοί άνθρωποι θέλουν να το λύσουν γιατί το συνδέουν με την έλλειψη υγιεινής και την αισθητική δυσφορία.

Γιατί έχουμε μαύρους αγκώνες και γόνατα;

Το σκουρόχρωμο δέρμα στους αγκώνες και τα γόνατα μπορεί να εμφανιστεί με κάποια συχνότητα, σε άτομα με όλους τους τύπους δέρματος. Ωστόσο, εάν το δέρμα είναι από τη φύση του μεσαίου ή σκούρου τόνου, υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να υπάρχουν σκούρες περιοχές καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής.

Πρόκειται για μια κατάσταση γνωστή ως υπερμελάγχρωση και οφείλεται στην αυξημένη δραστηριότητα και παρουσία των κυττάρων που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή μελανίνης. Οι πιο συνηθισμένες αιτίες εμφάνισής της σε αυτά τα δύο μέρη του σώματος είναι:

  • Τριβή πιο συχνή από το συνηθισμένο.
  • Γήρανση.
  • Κακή προστασία από τον ήλιο.
  • Πολύ ξηρό δέρμα.
  • Φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις όπως ψωρίαση ή έκζεμα.
  • Συσσώρευση νεκρών κυττάρων.
  • Ορισμένα φλεγμονώδη προβλήματα, ασθένειες (όπως η Acanthosis nigricans) και η λήψη ορισμένων φαρμάκων.

Εκτός από το σκούρο χρώμα, τα γόνατα και οι αγκώνες τείνουν επίσης να ξηραίνονται επειδή δεν διαθέτουν αρκετούς σμηγματογόνους αδένες. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σκασίματα, τα οποία οδηγούν σε μεγαλύτερη συσσώρευση ακαθαρσιών, με αποτέλεσμα το δέρμα να έχει δυσάρεστο τόνο και υφή.

Πώς να αντιμετωπίσετε τους μαύρους αγκώνες;

Πριν από την εφαρμογή σπιτικών θεραπειών, είναι επιτακτική ανάγκη να επισκεφθείτε ένα δερματολόγο.

Η κατάσταση μπορεί να είναι διαφορετική από άτομο σε άτομο και σε πολλές περιπτώσεις δεν είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί οποιαδήποτε ιατρική θεραπεία. Εάν όμως επιθυμείτε να φωτίσετε το χρώμα των αγκώνων ή των γονάτων σας, ένας ειδικός μπορεί να σας συνταγογραφήσει ορισμένες τοπικές κρέμες ή να σας προτείνει ορισμένες καλλυντικές διαδικασίες.

Υπάρχουν επίσης αρκετοί φυσικοί τρόποι για να φωτίσετε το δέρμα στα γόνατα και τους αγκώνες, διευκολύνοντας την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και επιτυγχάνοντας μια πιο υγιή εμφάνιση.

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι, προς το παρόν, οι περισσότερες από αυτές τις θεραπείες δεν βασίζονται σε επιστημονικές μελέτες που να υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητά τους στον άνθρωπο. Ομοίως, ορισμένα από τα συστατικά μπορεί να είναι επιβλαβή και να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις ή ερεθισμό του δέρματος. Έτσι, είναι προτιμότερο να είστε προσεκτικοί κατά την εφαρμογή τους.

Κόλπα για τους μαύρους αγκώνες και τα γόνατα

1. Κάντε απολέπιση με μαγειρική σόδα για τους μαύρους αγκώνες

Αυτό το φθηνό προϊόν είναι ένα φυσικό απολεπιστικό που βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και κάθε είδους ακαθαρσιών.

Πώς χρησιμοποιείται;

  • Για να επωφεληθείτε από τα οφέλη της, απλά αναμείξτε μαγειρική σόδα με λίγο νερό για να σχηματίσετε μια παχύρρευστη πάστα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε 1 κουταλιά της σούπας μέλι ή φυτικό έλαιο.
  • Εφαρμόζετε το μείγμα με απαλό μασάζ στα μαύρα γόνατα και τους αγκώνες και το αφήνετε να δράσει για 5 λεπτά. Μετά το συνιστώμενο χρονικό διάστημα, τρίψτε άλλη μια φορά και ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
  • Σε αυτές τις περιοχές μπορείτε να τρίβετε με δύναμη, καθώς είναι αρκετά ανθεκτικές.
  • Μόλις ολοκληρωθεί η θεραπεία, είναι σημαντικό να ενυδατώσετε αυτές τις περιοχές για να αποφύγετε την ξηρότητα.
  • Επαναλάβετε 2 ή 3 φορές την εβδομάδα.

Η μαγειρική σόδα είναι ένα αλκαλικό συστατικό που θα μπορούσε να αλλάξει το pH του δέρματος. Αυτό θα μπορούσε, με τη σειρά του, να δημιουργήσει ερεθισμό, ξηρότητα και άλλες παρενέργειες. Για το λόγο αυτό συνιστάται να τη χρησιμοποιείτε με προσοχή και πάντα αναμεμειγμένη με νερό ή λάδι.

2. Μειώστε τον σκούρο τόνο του δέρματος με πλιγούρι βρώμης

Πώς να απαλλαγείτε από μαύρους αγκώνες και γόνατα

Το πλιγούρι βρώμης είναι επίσης ένα φυσικό απολεπιστικό που βοηθά στην απομάκρυνση των ακαθαρσιών από το δέρμα, ενώ παράλληλα το μαλακώνει. Αυτό το συστατικό βοηθά στο να φωτίσει τους αγκώνες και τα γόνατα, αφήνοντάς τα ανανεωμένα και τονισμένα.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε;

  • Ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας σκόνη βρώμης με δύο κουταλάκια του γλυκού φρέσκια κρέμα γάλακτος, γάλα ή γιαούρτι.
  • Εφαρμόστε το μείγμα με κυκλικό μασάζ στους αγκώνες και τα γόνατα και αφήστε το για μερικά λεπτά.
  • Τρίψτε το μείγμα για άλλα 10 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό.
  • Μετά τη θεραπεία, απλώστε αρκετή ενυδατική κρέμα.

3. Βαθιά ενυδάτωση με βαζελίνη για τους μαύρους αγκώνες

Αν και η βαζελίνη δεν λειτουργεί ακριβώς ως φυσικό απολεπιστικό, μπορεί να χησιμοποιηθεί ως συστατικό ενυδάτωσης και λεύκανσης του δέρματος. Χρησιμοποιώντας την μετά την απολέπιση, μπορείτε να εξαλείψετε την ξηρότητα στα γόνατα και τους αγκώνες και να ενισχύσετε τα αποτελέσματα της λεύκανσης.

Πώς να την χρησιμοποιήσετε;

  • Απλώστε μια γενναιόδωρη ποσότητα βαζελίνης στις πληγείσες περιοχές. Τυλίξτε τα γόνατα και τους αγκώνες με έναν επίδεσμο και αφήστε τη βαζελίνη να δράσει όλη τη νύχτα ενώ κοιμάστε.

4. Αποχαιρετήστε τα μαύρα γόνατα και τους αγκώνες με το ελαιόλαδο

Aceite de oliva para regenerar y rehidratar la piel.

Αυτό το φυσικό συστατικό μπορεί να βοηθήσει σε περιπτώσεις μαύρων αγκώνων και γονάτων, καθώς και να μας ενυδατώσει και να αποτρέψει την ξηρότητα.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε;

  • Ζεστάνετε λίγο ελαιόλαδο και εφαρμόστε το στα γόνατα και τους αγκώνες.
  • Τρίψτε το λάδι στο δέρμα και κάντε αυτή τη θεραπεία το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο.
  • Επαναλάβετε τρεις φορές την εβδομάδα για να δέιτε αποτελέσματα.
  • Μπορείτε επίσης να κάνετε την ίδια θεραπεία με λάδι καρύδας ή βιταμίνη Ε.

5. Κουρκουμάς

Στην αγιουρβεδική ιατρική, αυτό το μπαχαρικό χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία διαφόρων παθολογιών του δέρματος. Υπάρχουν όμως και δεδομένα (αν και ακόμη ελάχιστα) σχετικά με τη χρήση του για τη λεύκανση του τόνου και την εξασθένιση των κηλίδων και των σκουρόχρωμων σημείων του δέρματος.

Φαίνεται ότι ο κουρκουμάς θα μπορούσε να μπλοκάρει τις διαδικασίες που δημιουργούν πρόσθετη μελάγχρωση.

Πώς να τον χρησιμοποιήσετε;

  • Για να επωφεληθείτε από αυτές τις ιδιότητες, απλά αναμείξτε λίγο κουρκουμά σε μια κανονική κρέμα. Απλώστε την στα γόνατα και τους αγκώνες, αφήστε την για λίγο και ξεπλύνετε.

6. Αλόη βέρα

Στην περίπτωση αυτή αποτελεί ένα πολλά υποσχόμενο φάρμακο, όπως προκύπτει από μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Planta Medica. Οι συγγραφείς της καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η αλόη βέρα και το ενεργό συστατικό της, η αλοΐνη, θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν ως αποτελεσματική θεραπεία για την υπερμελάγχρωση.

Αν και πρόκειται για προκαταρκτικά ευρήματα, θα πρέπει να σημειωθεί ότι η αλόη βέρα δεν είναι ούτε τοξική ούτε επιβλαβής για το δέρμα. Η καθημερινή εφαρμογή της είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να διατηρήσετε αυτές τις περιοχές καλά ενυδατωμένες.

Πώς να τη χρησιμοποιήσετε;

  • Εφαρμόστε μια κουταλιά τζελ αλόης στους αγκώνες και τα γόνατα. Με καθαρά χέρια απλώστε καλά μέχρι να απορροφηθεί.

7. Φωτίστε το δέρμα με λεμόνι

Το λεμόνι είναι ένα στυπτικό και φωτιστικό συστατικό που μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα στα γόνατα και τους αγκώνες σας, αν το χρησιμοποιείτε συχνά.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε;

  • Πλύνετε τα γόνατα και τους αγκώνες με νερό. Στύψτε το χυμό λεμονιού και εμποτίστε ένα βαμβάκι ή μια γάζα. Σκουπίστε πάνω  από τις προσβεβλημένες περιοχές χωρίς να τρίβετε πολύ δυνατά.
  • Κάντε μασάζ για 10 λεπτά με το λεμόνι και, στη συνέχεια, αφήστε το πάνω του μέχρι να στεγνώσει.
  • Επαναλάβετε αυτή τη θεραπεία κάθε μέρα.
  • Μπορείτε επίσης να φτιάξετε ένα μείγμα από λεμόνι και ζάχαρη ή αλάτι, για να φτιάξετε ένα scrub που διευκολύνει την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων. Απλά αναμείξτε ένα μέρος λεμονιού με δύο μέρη ζάχαρης ή αλατιού και εφαρμόστε το στα γόνατα και τους αγκώνες με κυκλικά μασάζ. Αφήστε το να δράσει και αφαιρέστε το με κρύο νερό.

Προσπαθήστε να φωτίσετε τους μαύρους αγκώνες και τα γόνατα με προσοχή

Αυτό το δερματικό πρόβλημα είναι κοινό σε πολλούς ανθρώπους και συνήθως δεν ενέχει κανένα κίνδυνο για την υγεία. Αλλά ορισμένες φυσικές θεραπείες μπορούν να εφαρμοστούν για να φωτίσει λίγο το δέρμα και να αποκτήσει έναν ομοιόμορφο τόνο.

Να θυμάστε ότι οι πρώτες πρέπει πάντα να συνιστώνται από έναν ειδικό. Και πριν από την εφαρμογή σπιτικών θεραπειών καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο και να τις δοκιμάσετε προηγουμένως σε μια μικρή περιοχή του δέρματος για να ελέγξετε για πιθανές ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Είναι επίσης ενδιαφέρον να γνωρίζετε ότι το σκούρο χρώμα στα γόνατα και τους αγκώνες μπορεί να προληφθεί με την εφαρμογή αντηλιακού και την τακτική ενυδάτωση με κρέμες ή έλαια.

This might interest you...
Πόνος στα γόνατα: τι πρέπει να κάνετε και τι να αποφύγετε
Με Υγεία
Διαβάστε το Με Υγεία
Πόνος στα γόνατα: τι πρέπει να κάνετε και τι να αποφύγετε

Ο πόνος στα γόνατα μπορεί να παρουσιαστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Δε συνδέεται μονάχα με την οστεοαρθρίτιδα. Διαβάστε τι πρέπει να κάνετε



  • Ali Sh. A, Galgut J.M, Choudhary R. K. On the novel action of melanolysis by a leaf extract of Aloe vera and its active ingredient aloine, potent skin depigmenting agents. Planta Medica. Mayo 2012. 78 (8): 767-71.
  •  Bertucci G, Tirillini B, et al. Antioxidative action of citrus limonum essential oil on skin. European Journal of Medicinal Plants. 2013. 3 (1): 1-9.
  • Cia-Xia T, Mao L. et al. Curcumin inhibits melanogenesis in human melanocytes. Phytotherapy Research. Febrero 2012. 26 (2): 174-9.
  • Das Sh. Hiperpigmentación. Manual MSD. Enero 2021.
  • Ilnitska O, Kaur S, et al. (2016). Colloidal Oatmeal (Avena Sativa) Improves Skin Barrier Through Multi-Therapy Activity. Journal of drugs in dermatology, 15(6), 684-690. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27272074.
  • Journal of the American Academy of Dermatology. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0190962294701288.
  • Murzaku, E. C., Bronsnick, T., & Rao, B. K. (2014). Diet in dermatology. Journal of the American Academy of Dermatology. https://doi.org/10.1016/j.jaad.2014.06.016.
  • Reynertson, K. A., Garay, M., Nebus, J., Chon, S., Kaur, S., Mahmood, K. et al. Anti-inflammatory activities of colloidal oatmeal (Avena sativa) contribute to the effectiveness of oats in treatment of itch associated with dry, irritated skin. Journal of drugs in dermatology, 14(1), 43-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25607907.
  • Slim, S., Ben-Hlima, H., Jarraya, R., Kamoun, N., Ellouze, R. & Mohamed, D. (2012). Cosmetic emulsion from virgin olive oil: Formulation and bio-physical evaluation. African Journal of Biotechnology, 11(40), 8417-8424. https://doi.org/10.5897/ajb12.163.
  • Telang, P. (2013). Vitamin C in dermatology. Indian Dermatology Online Journal. https://doi.org/10.4103/2229-5178.110593.