Αποτοξινώστε το πάγκρεας φυσικά

Το πάγκρεας είναι ένα όργανο στο οποίο δεν δίνουμε πολλή προσοχή, εκτός αν μας προκαλεί πόνο ή δυσανεξία. Ωστόσο, εκτελεί μια πολύ σημαντική λειτουργία στο σώμα, καθώς είναι υπεύθυνο για το φιλτράρισμα των τοξινών που παράγονται καθημερινά.

Εάν συσσωρευτούν πάρα πολλές τοξίνες, δεν θα λειτουργεί όπως πρέπει. Για αυτόν το λόγο, είναι καλό να αποτοξινώνεται κατά διαστήματα. Σε αυτό το άρθρο, θα σας δείξουμε πώς.

Τι θα πρέπει να γνωρίζετε για το πάγκρεας

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι το πάγκρεας αποτελεί ένα από τα ξεχασμένα αλλά σπουδαία όμως,  όργανα,  όπως η σπλήνα ή το έντερο. Θυμόμαστε την ύπαρξή τους μόνο όταν προκύπτει κάποιο πρόβλημα, όμως το καθένα έχει μια πολύ συγκεκριμένη λειτουργία.

Σε αυτή την περίπτωση, το πάγκρεας βρίσκεται στην κοιλιακή κοιλότητα κι, ανάμεσα σε άλλες λειτουργίες, είναι υπεύθυνο για:

  • Την παραγωγή ορμονών
  • Την προώθηση της πέψης των τροφών
  • Την ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου του αίματος

Αν το πάγκρεας είναι άρρωστο, όλος ο μεταβολισμός  μας θα επηρεαστεί. Αν δεν ακολουθήσετε την κατάλληλη θεραπευτική αγωγή εγκαίρως, θα μπορούσε το πρόβλημα να γίνει χρόνιο. Μερικά από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα σε αυτό το όργανο είναι τα εξής:

  • Παγκρεατίτιδα: Μπορεί να είναι είτε οξεία είτε χρόνια και βασικά αποτελεί φλεγμονή του παγκρέατος. Μπορεί να προκληθεί από τη συνεχή κατανάλωση ανθυγιεινών τροφίμων, την εγκυμοσύνη ή το άγχος.
  • Καρκίνος στο πάγκρεας: Είναι ενδεχομένως θανατηφόρος επειδή συνήθως όταν γίνεται η διάγνωσή του, έχει ήδη εξαπλωθεί σε όλο το σώμα (αυτή η διαδικασία είναι γνωστή ως μετάσταση). Θεραπεύοντάς το όσο το δυνατό γρηγορότερα, ο ασθενής θα έχει περισσότερες πιθανότητες να επιβιώσει.
  • Παγκρεατική ανεπάρκεια: Αυτό συμβαίνει όταν το πάγκρεας δεν μπορεί να παράγει τα πεπτικά του ένζυμα ή ινσουλίνη σε επαρκείς ποσότητες. Αυτή η δυσλειτουργία αποδίδεται πολύ συχνά στις κακές διατροφικές συνήθειες, στην ανθυγιεινή διατροφή, στο άγχος, στην καθιστική ζωή και στην έλλειψη σωματικής άσκησης.

Πρέπει να δώσετε προσοχή στα συμπτώματα αυτής της περιοχής του σώματος, ώστε να προσδιορίσετε την αιτία της αρρώστιας. Τα κύρια συμπτώματα είναι:

  • Πόνος στην κοιλιακή χώρα
  • Εμετός
  • Πυρετός
  • Απώλεια βάρους σε σχέση με κάποια αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες
  • Αλλαγές στα επίπεδα γλυκόζης (μη σχετιζόμενες με το διαβήτη)

Φυτά που αποτοξινώνουν το πάγκρεας

Επειδή όλοι είμαστε ευάλωτοι στα προβλήματα στο πάγκρεας, συνιστούμε την ακόλουθη διατροφή αποτοξίνωσης, ώστε να εξαλειφθούν τα υπολείμματα που συσσωρεύονται στο σώμα, όχι μόνο στο πάγκρεας. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν φαρμακευτικά βότανα που μπορούν να σας βοηθήσουν να το κάνετε απλά.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι αυτές οι θεραπείες συνιστώνται ως μέτρα πρόληψης για τις καταστάσεις που αναφέρθηκαν πιο πάνω. Μπορούν επίσης να ενισχύσουν μερικές αγωγές, αλλά δεν μπορούν να δράσουν ως υποκατάστατα αυτών.

Τα καλύτερα φυτά για τον καθαρισμό του παγκρέατος είναι:

Πικραλίδα (Ραδίκι)

Για αυτήν τη θεραπεία, θα χρησιμοποιείτε τη ρίζα του φυτού. Διεγείρει την παραγωγή της χολής και είναι ευεργετικό για το συκώτι και τη χοληδόχο κύστη. Την ίδια στιγμή, ευνοεί την υγεία του παγκρέατος ελαφρύνοντας το φόρτο εργασίας του (θα μπορούσατε να πείτε ότι βοηθάει το πάγκρεας να κάνει την δουλειά του). Η σωστή δόση εξαρτάται από την ηλικία και το βάρος του καθενός.

Σκόρδο

Φυσικά και το σκόρδο περιλαμβάνεται σε αυτήν τη λίστα! Κατέχει αμέτρητες ιδιότητες. Ανάμεσα σε άλλα, χρησιμοποιείται για:

  • Τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
  • Την πρόληψη και τη θεραπεία φλεγμονών
  • Τη θεραπεία από εντερικά παράσιτα
  • Τον έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα
  • Τη βελτίωση της παγκρεατικής λειτουργίας
  • Την επούλωση τραυμάτων

Αρχίστε να τρώτε περισσότερο σκόρδο, κατά προτίμηση ωμό, με το φαγητό σας. Εάν αισθάνεστε πολύ αδύναμοι, να φάτε μια σκελίδα σκόρδο το πρωί. Θα χρειαστείτε μια καλή οδοντόπαστα με μέντα, αλλά είναι πραγματικά καλό για την υγεία σας.

Ρίζα Γεντιάνης (Gentiana Lutea)

Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων κι έχει αποδειχθεί ότι πραγματικά έχει ευεργετικές ιδιότητες για την αντιμετώπιση της χρόνιας παγκρεατίτιδας και την αποτοξίνωση του σώματος. Είναι ανθελμινθικό (ικανό να σκοτώνει εντερικά σκουλήκια) κι ενισχύει την ενδυνάμωση του ήπατος. Επίσης, τονώνει την όρεξη και είναι πραγματικά θρεπτικό. Μπορείτε να φτιάξετε ένα τσάι με:

  • 1 κουταλιά της σούπας ρίζα γεντιάνης
  • 1 φλιτζάνι νερό

Ζεσταίνετε τα υλικά μαζί και τα αφήνετε να βράσουν για 5 λεπτά. Στραγγίζετε και πίνετε. Μπορείτε να πιείτε μέχρι 2 φλιτζάνια καθημερινά.

Κανέλα

Χρησιμοποιείται σε πολλά επιδόρπια και ροφήματα, αυτό το μπαχαρικό ενισχύει την πέψη κι επίσης βελτιώνει την υγεία του παγκρέατος. Η κανέλα για τους διαβητικούς αποτελεί έναν ισχυρό σύμμαχο, καθώς μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Πασπαλίστε το πάνω στον καφέ, στην πίτα ή σε ψημένα φρούτα.

Εχινάτσια

Αυτό το φυτό είναι γνωστό για την ικανότητά του να βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, να διεγείρει την παραγωγή χολής. Επίσης, είναι ευεργετικό για την υγεία και του παγκρέατος και της σπλήνας. Δεν συνιστάται για τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου ΙΙ, επειδή επηρεάζει την παραγωγή ινσουλίνης. Φτιάξτε ένα τσάι με:

  • 1 κουταλιά της σούπας εχινάτσια
  • 1 φλιτζάνι βραστό νερό

Μούρα Κέδρου

Αυτό το φρούτο προέρχεται από δέντρα που βρίσκονται στις νοτιοανατολικές Ηνωμένες Πολιτείες. Χρησιμοποιείται χάρη στις καθαρτικές του ικανότητες καθώς βελτιώνει την πέψη κι απομακρύνει τις τοξίνες.

Συμβουλές για την υγεία του παγκρέατος

Πίνοντας τα ροφήματα που αναφέρθηκαν πιο πάνω, θα καθαρίσετε το πάγκρεας, αλλά θα χρειαστεί να αποκτήσετε ορισμένες υγιεινές συνήθειες, ώστε να εμποδίζετε τις τοξίνες να ξανασυσσωρευτούν. Για αυτό:

  • Να αποφεύγετε πικάντικα τρόφιμα ή βαριά σε καρυκεύματα.
  • Να μειώσετε την λήψη επεξεργασμένων σακχάρων κι αλεύρων.
  • Να πίνετε λιγότερο αλκοόλ και καφέ.
  • Να μην τρώτε υπερβολικά, ειδικά τη νύχτα.
  • Να συμπεριλαμβάνετε περισσότερες πικρές κι όξινες γεύσεις στην διατροφή σας, ώστε να διεγείρετε την παραγωγή γαστρικών υγρών.
  • Να μην καταναλώνετε επεξεργασμένα τρόφιμα.
  • Να τρώτε περισσότερα ωμά φρούτα και λαχανικά.
  • Να ασκείστε τακτικά.
  • Να μειώσετε τα επίπεδα άγχους, ανησυχίας κι εκνευρισμού.

Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές και μια υγιεινή αποτοξινωτική διατροφή, θα απολαύσετε την τέλεια υγεία του παγκρέατος κι αυτό θα έχει πολλές θετικές επιδράσεις στον καθημερινό τρόπο ζωής σας.