Υγιής νους7 τρόποι για να ζήσετε περισσότερο και καλύτερα
Το προσδόκιμο ζωής των ανθρώπων αυξανόταν σταθερά κατά τον 20ό αιώνα. Ωστόσο, αυτή η τάση έχει επιβραδυνθεί τις τελευταίες δεκαετίες.…
Σχετικά με τον συντάκτη
Πτυχιούχος Κλινικής και Ψυχολογίας Υγείας από το Πανεπιστήμιο της Σαλαμάνκα (2012). Ολοκλήρωσε την εκπαίδευσή του με μεταπτυχιακό στη Γενική Ψυχολογία Υγείας από το Εθνικό Πανεπιστήμιο Εξ Αποστάσεως Εκπαίδευσης . Έχει επίσης πτυχία ειδικότητας στη Συναισθηματική Αγωγή , στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία και στις Θεραπείες Τρίτης Γενιάς .
Έχει εργαστεί ως ψυχολόγος, θεραπεύτρια, δασκάλα και ερευνήτρια σε ιδιωτικά κέντρα, καθώς και ως προετοιμασία για αντιθέσεις στα Σώματα Κρατικής Ασφάλειας . Έχει εμπειρία ως συντονίστρια του Συνεδρίου για τη Συναισθηματική Ψυχολογία και άλλα εκπαιδευτικά προγράμματα στο Συμβούλιο Νέων του Logroño . Υπήρξε επίσης λέκτορας στο Instituto Riojano de la Juventud .
Έχει ξεχωρίσει ως καθηγήτρια στο μεταπτυχιακό στη Γενική Ψυχολογία Υγείας στο Διεθνές Πανεπιστήμιο της La Rioja και στο UNED, καθώς και ως καθηγήτρια καθηγητή του πτυχίου Ψυχολογίας στο Ποντιφικό Πανεπιστήμιο της Σαλαμάνκα .
Ομοίως, έχει συνεργαστεί με την TEA Ediciones στο πιλοτικό έργο για την πληκτρολόγηση του Ερωτηματολογίου TEA για την Αξιολόγηση της Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ). Αυτή τη στιγμή είναι διευθύντρια του Raquel Aldana-Psychology , ενός διαδικτυακού γραφείου θεραπείας και ενός χώρου διάδοσης μέσω μαθημάτων και εργαστηρίων.
Τελευταία άρθρα
ΣχέσειςΠώς μπορούμε να καθαρίσουμε τα συναισθήματά μας;
Το να καθαρίσουμε τα συναισθήματά μας είναι μια ελάχιστα γνωστή έννοια που είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της εσωτερικής ευεξίας.…
Συμβουλές για το σπίτι11 χρήσεις του silica gel που πρέπει να γνωρίζετε
Υπάρχουν πολλές χρήσεις του silica gel, και σήμερα θα σας εξηγήσουμε κάποιες από αυτές. Ακόμη και αν δε το αναγνωρίζετε…
ΑγάπηΤο πολυτιμότερο στη ζωή είναι οι συναισθηματικοί δεσμοί
Αισθανόμαστε πραγματικά στο σπίτι μας όταν είμαστε κοντά σε ανθρώπους για τους οποίους νοιαζόμαστε πραγματικά. Το πιο πολύτιμο πράγμα στη…
ΑγάπηΣύνδρομο του βραστού βατράχου: όταν δεν αντιδρούμε
Το σύνδρομο του βραστού βατράχου αναφέρεται στη συναισθηματική κόπωση. Αυτό το είδος εξάντλησης εμφανίζεται όταν βρίσκετε τον εαυτό σας μπλοκαρισμέ...
ΑγάπηΜε το χρόνο αγαπάτε περισσότερο λιγότερους ανθρώπους
Με την πάροδο του χρόνου, οι σχέσεις μας με ανθρώπους που κάποτε ήταν δυνατές και ανθεκτικές μπορεί να αρχίσουν να…
Το γνωρίζατε;Να εκτιμάτε εκείνους που σας δίνουν το χρόνο τους
Είναι σημαντικό να περνάτε χρόνο με εκείνους που αγαπάτε και σας αγαπούν. Ο χρόνος είναι το πιο υπέροχο και μαγικό…
ΑγάπηΟι φίλοι μοιράζονται τα βάρη μας και αυξάνουν την ευτυχία μας
Οι φίλοι μοιράζονται και ανακουφίζουν τον έντονο πόνο. Χωρίς αμφιβολία γίνονται οι φύλακες άγγελοί μας. Όχι μονάχα σωματικά αλλά και…
ΑγάπηApapacho: ένα χάδι για τη δημιουργία συναισθηματικής οικειότητας
Η λέξη "apapacho" είναι μία από τις πιο όμορφες που υπάρχουν λόγω της σημασίας που έχει αποκτήσει με τον καιρό.…
ΑγάπηΤοξικές φράσεις που δεν πρέπει να υπάρχουν στον εσωτερικό διάλογό μας
Δε σταματάμε ποτέ τον εσωτερικό διάλογό μας, μέσω του οποίου εξετάζουμε τον εσωτερικό και τον εξωτερικό μας κόσμο. Πιθανώς έχετε…
ΑγάπηΔεν υπάρχει τίποτα πιο χαλαρωτικό από μια αγκαλιά
Πόσο όμορφο είναι με μια αγκαλιά να γεμίζεις αγάπη από πάνω μέχρι κάτω, να σε φωτίζει και σε κάνει να…
Τρόπος ζωής5 τύποι συναισθηματικών βαμπίρ. Τους γνωρίζετε;
5 τύποι συναισθηματικών βαμπίρ. "Είναι εκεί έξω μεταμφιεσμένοι σε κανονικούς ανθρώπους μέχρι οι εσωτερικές τους ανάγκες να τους κάνουν αρπακτικά. Δ...
Ομορφιά και φροντίδα του εαυτού σαςΗ κατάθλιψη και το άγχος είναι ενδείξεις δυναμισμού
Υπάρχει η εσφαλμένη αντίληψη ότι η κατάθλιψη και το άγχος είναι ενδείξεις αδυναμίας και παραλυσίας στη ζωή αλλά αυτό δεν…
