Το 90% των ασθενειών περιλαμβάνουν ένα μη υγιές παχύ έντερο.

· 22 Μαρτίου 2016
Ένα μη υγιές παχύ έντερο μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής και να οδηγήσει ακόμη και σε διάφορες ασθένειες όπως σε διαβήτη ή χρόνιους πονοκέφαλους. Η αποτοξίνωση του παχέος εντέρου ωφελεί ολόκληρο το σώμα σας.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν το γνωρίζουν αλλά πάνω από το 90% των ασθενειών και των προβλημάτων οφείλονται σε ένα μη υγιές παχύ έντερο. Οι περισσότερες από αυτές τις ασθένειες σχετίζονται με την απόκτηση βάρους.

Αυτό το όργανο παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη συνολική σας υγεία καθώς η δουλειά του είναι να αποβάλει τοξίνες και περιττές ουσίες από το σώμα. Με την πάροδο του χρόνου αυτές οι ουσίες μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας.

Οι άνθρωποι που δεν έχουν καλό πεπτικό σύστημα μπορεί να συγκεντρώσουν μια μεγάλη ποσότητα τροφικών απόβλητων στο παχύ τους έντερο, τα οποία μετά την έκθεσή τους στις υψηλές θερμοκρασίες του σώματος μπορεί να ζυμωθούν και να σαπίσουν το πολύ μετά από δυο μέρες.

Οι τοξίνες που συσσωρεύονται στο έντερο μπορεί να διαπεράσουν το συκώτι μέσω της αορτής και να διανεμηθούν σε ολόκληρο το σώμα μέσω του αίματος προκαλώντας σοβαρά δερματικά προβλήματα και διάφορες χρόνιες παθήσεις.

Τα προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει ένα μη υγιές παχύ έντερο

Το παχύ έντερο αποτελεί μέρος του φυσικού συστήματος αποτοξίνωσης του σώματός σας, το οποίο παίζει πολύ σημαντικό ρόλο.

Ενώ μπορεί να έχετε ένα καλό και φυσιολογικό πεπτικό σύστημα, είναι σημαντικό να εκτελείτε τακτικά μια αποτοξίνωση για να αποβάλετε τις συσσωρευμένες ουσίες. Αν όχι, μπορεί να απορροφηθούν από το αίμα και να προκαλέσουν σοβαρές ασθένειες.

Μη υγιές παχύ έντερο - Γυναίκα πιάνει την κοιλιά της

Μερικά από τα πολλά σοβαρά προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει ένα μη υγιές παχύ έντερο είναι:

  • Πρήξιμο
  • Απόκτηση βάρους
  • Εναλλαγές της διάθεσης
  • Δυσκοιλιότητα ή αργή εντερική διέλευση
  • Πόνοι στην πλάτη ή πονοκέφαλοι
  • Έλλειψη ενέργειας
  • Αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα
  • Έλλειψη όρεξης
  • Δυσάρεστη αναπνοή ή κακοσμία σώματος
  • Διάρροια
  • Κηλίδες στο δέρμα
  • Ακμή ή μαύρα στίγματα
  • Διαβήτης
  • Στρες, αϋπνία και άγχος
  • Διάφορες μορφές καρκίνου
  • Τριχόπτωση
  • Κιρσοί

Δείτε επίσης: Καθαρίστε το παχύ έντερο με θεραπευτικά βότανα

Γιατί είναι σημαντικός ο καθαρισμός του παχέος εντέρου;

Μη υγιές παχύ έντερο - Παχύ έντερο και χυμός ακτινίδιο

Οι επιλογές του σύγχρονου τρόπου ζωής έχουν και κάποιες συνέπειες, όπως για παράδειγμα προβλήματα με το πεπτικό σύστημα και τη σωστή απόρριψη των περιττών ουσιών. Αυτό έχει οδηγήσει σε μεγαλύτερη συγκέντρωση των τοξινών και άλλων ουσιών που είναι επιβλαβείς για το σώμα όπως και σε ένα μη υγιές παχύ έντερο.

Αν δεν ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή, δεν ασκείστε τακτικά και γενικά δεν υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, το πεπτικό σας σύστημα θα δυσκολεύεται να αποβάλει από μόνο του όλα αυτά τα περιττά υπολείμματα των τροφών που καταναλώνετε, τα οποία σταδιακά θα αρχίσουν να συσσωρεύονται στο παχύ σας έντερο.

Το αποτέλεσμα αυτής της συσσώρευσης μπορεί να είναι η συγκέντρωση 2 με 11 κιλών περιττών ουσιών που αποθηκεύονται στο παχύ σας έντερο!

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τα βακτήρια και οι τοξίνες να εξαπλώνονται στο σώμα σας μέσω των αιμοφόρων αγγείων που βρίσκονται στα τοιχώματα του εντέρου σας και να οδηγούν σε χρόνια προβλήματα υγείας σε όλα τα κύρια όργανα του σώματός σας.

Πώς θα ξέρετε αν το παχύ σας έντερο χρειάζεται καθαρισμό;

Θα είστε σίγουροι ότι ήρθε η ώρα να κάνετε καθαρισμό του παχέος εντέρου αν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε μερικά εμφανή συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένων των παρακάτω:

  • Βαρύ στομάχι
  • Κόπωση και χαμηλά επίπεδα ενέργειας
  • Αέρια και πρήξιμο
  • Αργή πέψη και υπερβολική παραγωγή στομαχικών οξέων
  • Απόκτηση βάρους και λιγούρα για φαγητό
  • Αλλεργίες σε ορισμένες τροφές
  • Συχνοί πονοκέφαλοι
  • Προβλήματα ύπνου
  • Δυσάρεστη αναπνοή και διαρκή δίψα
  • Τακτικά κρυολογήματα με πολύ βλέννα
  • Δερματικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων των εξανθημάτων, της ακμής ή της ξηρότητας
  • Κόκκινα μάτια ή σακούλες κάτω από τα μάτια
  • Τριχόπτωση

Πώς καθαρίζεται το παχύ έντερο;

Μη υγιές παχύ έντερο - Γυναίκα με πόνο στο στομάχι

Για να καθαρίσετε το παχύ έντερο θα πρέπει να αλλάξετε τις συνήθειές σας και να γνωρίζετε ότι δηλητηριάζετε στην κυριολεξία το σώμα σας όταν τρώτε λάθος τροφές.

Μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να καθαρίσετε το πεπτικό σας σύστημα και να βελτιώσετε τη συνολική ποιότητα της ζωής σας είναι:

  • Να τρώτε καθημερινά ένα υγιεινό πρωινό, καταναλώνοντας συγκεκριμένες τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και νερό.
  • Να πίνετε ένα ποτήρι νερό με χυμό λεμόνι, με άδειο στομάχι.
  • Να βελτιώσετε τη συνολική σας διατροφή αυξάνοντας την κατανάλωση σε φρούτα, λαχανικά, σιτηρά ολικής άλεσης και νερό.
  • Να κάνετε ασκήσεις τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα. Αυτή η καλή συνήθεια βελτιώνει ολόκληρο το σώμα σας και προωθεί την καλή πέψη.
  • Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να φανεί ιδιαίτερα χρήσιμη η χρήση ενός κλύσματος για να διευκολύνετε τον καθαρισμό του παχέος εντέρου. Μπορείτε να τα φτιάξετε χρησιμοποιώντας καφέ ή λίγο φυσιολογικό ορό. Το πιο σημαντικό από όλα είναι να μάθετε να τα χρησιμοποιείτε σωστά για να αποφύγετε τυχόν επιπλοκές.

Όπως αναφέρει στην έρευνά του ο Δρ. Kamran B. Lankarani μία από τις καλύτερες διατροφές για την πρόληψη προβλημάτων του πεπτικού συστήματος είναι η Μεσογειακή διατροφή.

Επισκεφτείτε αυτό το άρθρο: Πώς να καθαρίσετε το έντερό σας

Ειδικοί χυμοί για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου

Μη υγιές παχύ έντερο - Χυμοί φρούτων σε ποτήρι

Έχοντας υπόψη τα παραπάνω, μπορείτε να προωθήσετε τον καθαρισμό του παχέος εντέρου και με το συνδυασμό φυσικών χυμών που έχουν αποτοξινωτικές ιδιότητες.

Ο παρακάτω χυμός συνδυάζει τα οφέλη του ανανά, του αγγουριού και της αλόης για έναν ιδανικό καθαρισμό του παχέος εντέρου.

Υλικά

  • 2 πορτοκάλια
  • 1 λεμόνι
  • 2 φέτες ανανά
  • 1 αγγούρι
  • 1 μήλο
  • Ζελέ αλόης βέρα

Προετοιμασία

Στύβετε δυο πορτοκάλια και ένα λεμόνι και τοποθετείτε το χυμό τους σε ένα μπλέντερ με τις δυο φέτες του ανανά, ένα ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο αγγούρι, ένα μήλο και το ζελέ από ένα φύλλο αλόης βέρα.

Αναμειγνύετε όλα τα υλικά για μερικά λεπτά και προσθέτετε νερό αν χρειαστεί. Πίνετε αυτό το χυμό με άδειο στομάχι για 15 ημέρες.

Αν πιστεύετε πως έχετε και εσείς ένα μη υγιές παχύ έντερο, δοκιμάστε τις παραπάνω συμβουλές μας.

  • Viladomiu, M., Hontecillas, R., Yuan, L., Lu, P., & Bassaganya-Riera, J. (2013). Nutritional protective mechanisms against gut inflammation. Journal of Nutritional Biochemistry. https://doi.org/10.1016/j.jnutbio.2013.01.006
  • Schölmerich, J. (1996). Inflammatory bowel disease. Endoscopy. https://doi.org/10.1055/s-2007-1005421
  • Picco, M. (2015). Colon cleansing: Is it helpful or harmful? - Mayo Clinic.