Ο καλύτερος τρόπος για να σκληρύνετε τα νύχια σας

Τα εύθραυστα νύχια μπορεί να είναι σημάδι ασθένειας, έλλειψης σιδήρου και βιταμινών ή κακής διατροφής. Εάν το πρόβλημα επιμένει, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε έναν ειδικό. Εν τω μεταξύ, δείτε μερικούς φυσικούς τρόπους για να σκληρύνετε τα νύχια σας.
Ο καλύτερος τρόπος για να σκληρύνετε τα νύχια σας

Τελευταία ενημέρωση: 18 Απρίλιος, 2022

Η εμφάνιση των νυχιών, καθώς και η προσπάθεια σκλήρυνσης των νυχιών, έχει γίνει μια από τις πιο πιεστικές αισθητικές ανησυχίες των γυναικών. Η ευθραυστότητα των νυχιών εκδηλώνεται με διάφορα φυσικά σημάδια, όπως είναι τα μαλακά και εύθραυστα νύχια, με επιμήκεις ή εγκάρσιες ρωγμές. Τι να κάνετε για να σκληρύνετε τα νύχια σας;

Τα αίτια είναι διάφορα, από το υπερβολικό μανικιούρ με μεταλλικά εργαλεία μέχρι τις συστηματικές ασθένειες. Επομένως, όταν εντοπίζονται αλλαγές στα νύχια, όπως μεταβολές στο χρώμα, το πάχος ή το σχήμα, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν γιατρό για τις κατάλληλες εξετάσεις, ώστε να αποκλειστούν άλλα προβλήματα.

Από την άλλη πλευρά, στην εμφάνιση των νυχιών μπορούμε να παρατηρήσουμε ακόμη και καταστάσεις υποσιτισμού. Σχεδόν όλες οι διατροφικές ανεπάρκειες μπορούν να επηρεάσουν με κάποιο τρόπο την ανάπτυξη των νυχιών.

Αφού αποκλείσετε ότι κανενός είδους πάθηση δεν προκαλεί αυτή την ευθραυστότητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποιες φυσικές μεθόδους για να βελτιώσετε την εμφάνισή τους. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για μερικές σπιτικές θεραπείες που χρησιμοποιούσαν οι γιαγιάδες μας για να σκληρύνετε τα νύχια.

Σπιτικές θεραπείες για να σκληρύνετε τα νύχια

Αν τα νύχια σας σπάνε, εκτός από το να έχετε σωστές συνήθειες, όπως το να μην τα τρώτε ή να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτές τις φυσικές θεραπείες που πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι μπορούν να βοηθήσουν στη σκλήρυνση των νυχιών.

Μια θεραπεία με ωμό κρεμμύδι για να σκληρύνετε τα νύχια

Raw onion.

Τα κρεμμύδια περιέχουν βιοτίνη ή βιταμίνη Η, η οποία θα μπορούσε να σας βοηθήσει να αναπτύξετε υγιή νύχια. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι θα μπορούσε να έχει θετική επίδραση στα εύθραυστα νύχια.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε;

  • Κόψτε ένα κρεμμύδι στη μέση.
  • Κάντε μια τρύπα στο κέντρο και τοποθετήστε τα νύχια σας μέσα σε αυτό για 15 λεπτά.
  • Στη συνέχεια, πλύνετε τα χέρια σας (η μυρωδιά εμποτίζει κάπως το δέρμα και τα νύχια και γι’ αυτό καλό είναι να το κάνετε όταν δεν πρόκειται να βρεθείτε με κόσμο!

Θεραπεία με αμυγδαλέλαιο

Ο καλύτερος τρόπος για να σκληρύνετε τα νύχια σας

Το αμυγδαλέλαιο, χάρη στις ιδιότητες της βιταμίνης Ε, εκτός από τα ωμέγα 3 και 6, θα μπορούσε να βοηθήσει στη βελτίωση της εμφάνισης των νυχιών. Επίσης, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η βιταμίνη Ε είναι ένας από τους τρόπους θεραπείας για το σύνδρομο των κίτρινων νυχιών. Το σύνδρομο αυτό παρουσιάζει κίτρινα, θαμπά, αργά αναπτυσσόμενα νύχια.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε;

  • Βάλτε δύο κουταλιές της σούπας αμυγδαλέλαιο σε ένα μπολ και ανακατέψτε το με δύο κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο.
  • Με ένα βαμβάκι “βάψτε” τα νύχια σας και αφήστε τα να απορροφήσουν το λάδι.
  • Επαναλάβετε έως και τρεις φορές την ημέρα.

Θεραπεία με σκόρδο για να σκληρύνετε τα νύχια σας

Ο καλύτερος τρόπος για να σκληρύνετε τα νύχια σας

Η μυρωδιά του σκόρδου μπορεί να είναι δυσάρεστη, όπως και στην περίπτωση των κρεμμυδιών, αλλά ποιος είπε ότι η ομορφιά είναι απλή;

Το σκόρδο περιέχει πολλές ιδιότητες, παρόμοιες με τα κρεμμύδια, οι οποίες θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη βελτίωση της εμφάνισης των νυχιών. Επιπλέον, το σκόρδο και το κύριο συστατικό του , η αλικίνη, έχουν αντιβιοτική δράση που θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη των μυκήτων.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε;

  • Τοποθετήστε μερικές ψιλοκομμένες σκελίδες σκόρδου σε ένα ποτήρι νερό.
  • Αφήστε το να σταθεί και μουλιάστε τα νύχια σας για 20 λεπτά.
  • Επαναλάβετε δύο φορές την ημέρα.

Θεραπεία με δενδρολίβανο για να δυναμώσουν τα νύχια

Some rosemary to harden nails.

Λόγω των αντισηπτικών ιδιοτήτων του, το δεντρολίβανο θα μπορούσε επίσης να είναι κατάλληλο για την πρόληψη των μολύνσεων των νυχιών.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε;

  • Χρειάζεστε δύο κουταλιές της σούπας δεντρολίβανο και ένα φλιτζάνι νερό.
  • Βράστε το για πέντε λεπτά και αφαιρέστε το από τη φωτιά.
  • Αφήστε το να κρυώσει για λίγα λεπτά.
  • Τοποθετήστε το έγχυμα σε ένα μπολ και μουλιάστε τα νύχια σας σε αυτό για 10 λεπτά.
  • Επαναλάβετε τη διαδικασία δύο φορές την εβδομάδα.

Θεραπεία με αλόη βέρα για να σκληρύνετε τα νύχια

Aloe vera.

Η αλόη βέρα έχει πολλαπλές ιδιότητες που θα μπορούσαν να συμβάλουν στην ενυδάτωση και την αναζωογόνηση της κερατίνης των νυχιών. Επιπλέον, περιέχει 75 δυνητικά ενεργά συστατικά: βιταμίνες, ένζυμα, μέταλλα, σάκχαρα, λιγνίνη, σαπωνίνες, σαλικυλικά οξέα και αμινοξέα, καθώς και βιταμίνες Α (β-καροτένιο), C και Ε, οι οποίες είναι αντιοξειδωτικές.

Πώς να τη χρησιμοποιήσετε;

  • Θα χρειαστείτε μία κουταλιά της σούπας τζελ αλόης βέρα και τρεις σταγόνες ελαιόλαδο.
  • Ανακατέψτε καλά και τα δύο συστατικά μέχρι να αναμειχθούν πλήρως.
  • Μουλιάστε ένα βαμβάκι και σκουπίστε το πάνω από τα νύχια σας.
  • Αφήστε το να απορροφηθεί από τα νύχια σας και επαναλάβετε όσες φορές χρειάζεται.

Λοσιόν από αλογοουρά για αδύναμα νύχια

Some horsetail.

Η αλογοουρά έχει χρησιμοποιηθεί σε θεραπείες για το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια, ενδεχομένως λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς της σε πυρίτιο. Λόγω της αντισηπτικής και αντιοξειδωτικής της δράσης, το αλογοουρά θα μπορούσε να βελτιώσει την εμφάνιση των νυχιών.

Πώς να την χρησιμοποιήσετε;

  • Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να φτιάξετε ένα έγχυμα με μια χούφτα αλογοουρά ανά φλιτζάνι νερό.
  • Βυθίστε τα νύχια σε αυτό όσο είναι ζεστό (αλλά όχι πολύ ζεστό).
  • Αφήστε τα μέσα για 10 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε το.
  • Επαναλάβετε 3 φορές την εβδομάδα.

Αρχική θεραπεία με φύτρο σιταριού

Wheat germ.

Το φύτρο σιταριού περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β και Ε, φολικό οξύ, σίδηρο, κάλιο και ψευδάργυρο. Όλες αυτές οι ιδιότητες θα μπορούσαν να έχουν θετική επίδραση στα νύχια, βοηθώντας τα στην ανάπτυξή τους και ενισχύοντάς τα.

Πώς να το χρησιμοποιήσετε;

  • Ζεστάνετε τέσσερις κουταλιές της σούπας λάδι φύτρου σιταριού σε ένα μπολ σε ένα βραστήρα για λίγα λεπτά.
  • Αφαιρέστε το από τη φωτιά, αφήστε το να κρυώσει και προσθέστε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού.
  • Βάλτε τα δάχτυλά σας μέσα σε αυτό για δέκα λεπτά.
  • Επαναλάβετε 3 φορές την εβδομάδα.

Συμβουλές για να σκληρύνετε τα νύχια

Εκτός από τις σπιτικές θεραπείες που αναφέρονται παραπάνω, είναι καλό να λάβετε υπόψη σας τις παρακάτω συμβουλές αν θέλετε να επιδιορθώσετε τα νύχια σας και να τα διατηρήσετε υγιή:

  • Χρησιμοποιήστε ένα αφαιρετικό βερνικιού νυχιών που δεν περιέχει συστατικά που μπορούν να βλάψουν την υγεία των νυχιών σας. Ενώ η ακετόνη είναι πολύ αποτελεσματική στην αφαίρεση του βερνικιού νυχιών, υπάρχουν και πιο υγιεινές επιλογές.
  • Καταναλώστε γαλακτοκομικά και τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο, πρωτεΐνες και βιταμίνες Α και Ε.
  • Πίνετε άφθονο νερό καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Έχετε κατά νου ότι τα εύθραυστα νύχια μπορεί να σημαίνουν ότι υποφέρετε από πολύ άγχος ή κακή διατροφή.
  • Μην κρατάτε τα χέρια σας βρεγμένα για πολύ ώρα. Μην περνάτε πολύ χρόνο στο ντους με ζεστό νερό.
  • Χρησιμοποιείτε προστασία για τα χέρια σας όταν κάνετε κηπουρική ή καθαρίζετε το σπίτι.
  • Να λιμάρετε τα νύχια σας τακτικά, σε τετράγωνο σχήμα και πάντα προς την ίδια κατεύθυνση. Αν είναι δυνατόν, μην χρησιμοποιείτε μεταλλική λίμα.
  • Βάψτε με σκληρυντικό (μπορείτε να δημιουργήσετε μόνοι σας ένα τέτοιο προσθέτοντας μια λιωμένη σκελίδα σκόρδο σε ένα διάφανο βερνίκι νυχιών).
  • Αφαιρέστε εντελώς το βερνίκι νυχιών, χρησιμοποιώντας σαπούνι και ζεστό νερό εκτός από το αφαιρετικό βερνικιού νυχιών. Μόλις τελειώσετε, στεγνώστε με μια βαμβακερή πετσέτα και κάντε μασάζ με ελαιόλαδο.
  • Μην ανοίγετε κονσέρβες και μην ξύνετε με τα νύχια σας, χρησιμοποιήστε κατάλληλα αντικείμενα για το σκοπό αυτό.
  • Μην τρώτε τα νύχια σας, γιατί, εκτός του ότι δεν μεγαλώνουν, ξεφλουδίζουν όταν έρχονται συνεχώς σε επαφή με το σάλιο.

Λάβετε υπόψη σας, επίσης, ότι τα εύθραυστα νύχια μπορεί να είναι σημάδι κάποιας ασθένειας, έλλειψης σιδήρου και βιταμινών ή κακής διατροφής. Εάν το πρόβλημα επιμένει, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε έναν ειδικό.

This might interest you...
Πώς να φτιάξετε σπιτικό σκληρυντικό νυχιών
Με Υγεία
Διαβάστε το Με Υγεία
Πώς να φτιάξετε σπιτικό σκληρυντικό νυχιών

Θα θέλατε, λοιπόν, να μάθετε μια εύκολη και οικονομική συνταγή για σπιτικό σκληρυντικό νυχιών; Όλοι το γνωρίζουν: δεν υπάρχει τίποτα πιο



  • Cabeza Martínez, R., Leis Dosil, V., & Suárez Fernández, R. (2006). Uñas y enfermedades sistémicas. Piel. https://doi.org/10.1016/S0213-9251(06)72531-X
  • González, F. K. S., & Candiani, J. O. (2011). Manifestaciones en uñas en enfermedades sistémicas. Dermatologia Cosmetica, Medica y Quirurgica.
  • Cashman MW, Sloan SB. Nutrition and nail disease. Clin Dermatol. 2010;
  • Scheinfeld N, Dahdah MJ, Scher R. Vitamins and minerals: their role in nail health and disease. Journal of drugs in dermatology : JDD. 2007.