Σωστή υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής για τους άνδρες
Η σωστή υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής εγγυάται την ευεξία και την άνεση σε άνδρες και γυναίκες. Διάφορα μέρη του σώματος απαιτούν λεπτομερή υγιεινή, όπως και τα γεννητικά όργανα, τα οποία είναι περισσότερο εκτεθειμένα εξαιτίας της συμμετοχής τους στη σεξουαλική δραστηριότητα και την έκκριση των ούρων.
Τα γεννητικά όργανα έχουν την τάση να συσσωρεύουν υγρασία λόγω της λειτουργικότητάς τους και της στενής επαφής τους με τα ρούχα. Όμως, πολλοί δεν ακολουθούν σωστή υγιεινή.
Οι λόγοι μπορεί να είναι η άγνοια, η αδιαφορία, ή το να μη γνωρίζουν τα προβλήματα που μπορούν να δημιουργηθούν όταν δεν υπάρχουν σωστές συνήθειες υγιεινής. Γι’ αυτόν τον λόγο, οτιδήποτε συγκρατεί βρομιά θα πρέπει να καθαρίζεται σωστά.
Συνεχίστε την ανάγνωση για να μάθετε ορισμένες συμβουλές για το πώς να φροντίζετε τα γεννητικά σας όργανα.
Σωστή υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής για τους άνδρες – Η σημασία της
Η υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής για τους άνδρες παίζει έναν σημαντικό ρόλο στην υγεία των γεννητικών οργάνων και του υπόλοιπου σώματος. Ιδρώτας, ούρα, και εκκρίσεις σπέρματος βρίσκονται πολύ συχνά στην περιοχή, και τα υπολείμματα κολλούν σε διάφορα σημεία του πέους.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα δυσάρεστες οσμές, κνησμό, αίσθημα καύσου, και άλλα άβολα συμπτώματα. Επίσης, υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος λοιμώξεων εξαιτίας της παρουσίας βακτηρίων και άλλων παθογόνων μικροοργανισμών.
Επιπλέον, το σμήγμα βρίσκεται πολύ συχνά γύρω από τη βάλανο. Δρα σαν λιπαντικό κατά τη σεξουαλική συνεύρεση, αλλά θα πρέπει να το καθαρίζετε στο καθημερινό μπάνιο σας για ν’ αποφύγετε τυχόν δυσφορία.
Αυτό συσσωρεύει νεκρά κύτταρα, ίχνη λίπους και άλλων ουσιών που προκαλούν δυσάρεστες οσμές, λευκές κηλίδες στη βάση των αδένων, και λοιμώξεις που προκαλούν πρήξιμο.
Διαβάστε ακόμη: Σπιτικό σαπούνι για την ευαίσθητη περιοχή
Συμβουλές για τη σωστή υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής για τους άνδρες
Όπως αναφέραμε παραπάνω, τα γεννητικά όργανα είναι ευάλωτα στις λοιμώξεις λόγω του ιδρώτα, της συσσώρευσης ουσιών στις δίπλες του πέους, και της πιθανής συγκέντρωσης μυκήτων στις υγρές περιοχές. Μπορείτε ν’ αποτρέψετε όλες αυτές τις επιπτώσεις με την εφαρμογή σωστή υγιεινής.
Πράγματα που θα πρέπει να θυμάστε
- Να πλένεστε καθημερινά με νερό και σαπούνι για ν’ απομακρύνετε τα υπολείμματα που συγκεντρώνονται στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Πέραν της απολύμανσης της ακροποσθίας, της βαλάνου, και των όρχεων, θα πρέπει να τραβάτε προς τα πίσω το δέρμα του πέους και να καθαρίζετε την περιοχή των αδένων. Δεν είναι απαραίτητα τα σφουγγάρια γι’ αυτή τη διαδικασία καθώς μπορεί να τραυματίσουν τους αδένες. Επιπλέον, θα πρέπει να πλένετε τη βουβωνική περιοχή για ν’ απομακρύνετε τον συσσωρευμένο ιδρώτα.
- Να στεγνώνετε σχολαστικά με μια καθαρή πετσέτα ώστε να μην αφήνετε υγρές περιοχές που διευκολύνουν τη συσσώρευση μυκήτων και βακτηρίων. Επίσης, όσο μπορείτε, να χρησιμοποιείτε διαφορετική πετσέτα από αυτή που χρησιμοποιείτε για το υπόλοιπο σώμα. Έτσι θα είστε σίγουροι ότι η πετσέτα δεν είναι υγρή όταν στεγνώνετε την περιοχή.
- Το πλύσιμο με νερό και σαπούνι είναι απαραίτητο μετά τη σεξουαλική συνεύρεση καθώς με αυτόν τον τρόπο εξαφανίζονται άμεσα τα κατάλοιπα σπέρματος ή βακτηρίων που μεταδίδονται από την ανταλλαγή υγρών με τον/η σύντροφό σας.
- Να καθαρίζετε και να στεγνώνετε την περιοχή με χαρτί τουαλέτας μετά την ούρηση για ν’ αποφεύγετε την υγρασία ή άλλες ουσίες που ενθαρρύνουν τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων.
- Η καθημερινή αλλαγή εσωρούχου είναι τόσο απαραίτητη όσο και τα άλλα μέτρα για τη σωστή υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής για τους άνδρες. Επίσης, ν’ αποφεύγετε την επαφή με τα ρούχα που συσσωρεύουν βρομιά και ιδρώτα. Ακόμη, να φοράτε άνετα ρούχα, φτιαγμένα από βαμβάκι, για ν’ αποφεύγετε την υπερβολική εφίδρωση.
- Αποφύγετε προϊόντα που δεν είναι απαραίτητα. Το νερό και το ουδέτερο σαπούνι είναι αρκετά για να καθαρίσετε επιτυχώς την περιοχή. Προϊόντα όπως σπρέι ή αρωματικά δε έχουν καμία δουλειά στην περιοχή των γεννητικών οργάνων καθώς τα συστατικά τους μπορούν να προκαλέσουν κνησμό και ερεθισμό.
Προβλήματα που σχετίζονται με την κακή υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής στους άνδρες
Μπορείτε να νοσήσετε πολύ εύκολα αν δεν προσέχετε την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής. Αυτά είναι τα κύρια προβλήματα που σχετίζονται με την παραμέληση της περιοχής.
Κνησμός και δυσάρεστες οσμές
Αυτά τα συμπτώματα είναι μια ξεκάθαρη ένδειξη κακής υγιεινής. Το άτομο αισθάνεται δυσφορία στο μεγαλύτερο κομμάτι της ημέρας και δεν παρέχει ευχάριστες συνθήκες για ιδιαίτερες στιγμές με τον/η σύντροφό του.
Ερυθρότητα και φλεγμονή
Αυτά δείχνουν πως υπάρχει υπερβολική βρομιά και ορισμένοι μικροοργανισμοί, όπως βακτήρια, που έχουν προσκολληθεί στην υγρασία των γεννητικών οργάνων. Μπορεί επίσης να είναι μια αντίδραση σε κάποιον τραυματισμό ή στη χρήση προϊόντων με χημικά συστατικά.
Βαλανίτιδα
Αυτή η πάθηση επηρεάζει τη βάλανο. Προκαλείται επειδή το άτομο δεν έχει καθαρίσει τις συσσωρευμένες ουσίες και έχει αναπτυχθεί βακτηριακή λοίμωξη. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ερεθισμό, κνησμό, καύσο, εκκρίσεις με δυσάρεστη οσμή, και εξανθήματα στη βάλανο.
Ποσθίτιδα
Αυτή η πάθηση επηρεάζει την ακροποσθία του πέους. Προκαλείται από τις κακές συνήθειες υγιεινής που οδηγούν στην αποθήκευση παθογόνων οργανισμών στο δέρμα. Τα συμπτώματά της είναι δυνατός ερεθισμός που προκαλεί πόνο κατά την ούρηση.
Βαλανοποσθίτιδα
Αυτή οφείλεται στην ταυτόχρονη φλεγμονή της βαλάνου και της ακροποσθίας. Αυτή η πάθηση είναι ένας συνδυασμός των συμπτωμάτων της βαλανίτιδας και της ποσθίτιδας, κάτι που κάνει αδύνατο το τράβηγμα της ακροποσθίας.
Σωστή υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής για τους άνδρες, μια συνήθεια για καλύτερη ζωή
Είναι σημαντικό να εξασκείτε σωστή υγιεινή για τα γεννητικά όργανα ώστε να χαίρουν καλής υγείας και να προστατεύετε τον/η σύντροφό σας από λοιμώξεις κατά τη σεξουαλική συνεύρεση. Έτσι, όλες οι συνήθειες καθαριότητας θα πρέπει να εκτελούνται καθημερινά για να υπάρχει συνέπεια, αφοσίωση, και επίγνωση.
Να θυμάστε ότι θα πρέπει να χειρίζεστε ήπια την ευαίσθητη περιοχή για ν’ αποφεύγετε το επώδυνο τρίψιμο που μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό. Τέλος, συμβουλευτείτε έναν γιατρό αν έχετε συμπτώματα που σχετίζονται με πληγές ή πιθανές λοιμώξεις.
Όλες οι παραθέτονται πηγές ελέγχθηκαν προσεκτικά από την ομάδα μας για να διασφαλιστεί η ποιότητα, η αξιοπιστία, η επικαιρότητα και η εγκυρότητά τους. Η βιβλιογραφία αυτού του άρθρου θεωρήθηκε αξιόπιστη και επιστημονικά ακριβής.
- Bonet R. Garrote A. Higiene íntima masculina y femenina [Internet]. (S.L): Dermofarmacia; 2010 [citado 16 de marzo de 2021]
- Chung JM, Park CS, Lee SD. Microbiology of smegma: Prospective comparative control study. Investig Clin Urol. 2019;60(2):127-132. doi:10.4111/icu.2019.60.2.127
- Araiza J. Montes de Oca G. Ponce Olivera R. Bonifaz A. Balanitis y balanopostitis candidósica.
Comunicación de 20 casos [Internet]. México: Dermatología Rev Mex; 2011 [citado 16 de marzo de 2021]