Μάθετε πώς ν' αντιμετωπίσετε το λιπώδες ήπαρ με φυσικό τρόπο

Πέραν από την ιατρική αντιμετώπιση και την υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών, ορισμένες φυσικές θεραπείες μπορούν να σας προσφέρουν πρόσθετη στήριξη για ν' αντιμετωπίσετε το λιπώδες ήπαρ.

Έχει εξετασθεί και εγκριθεί από: γιατρό Maricela Jiménez López.

Έχει γραφτεί από Daniela Echeverri Castro

Τελευταία ενημέρωση: 22 Δεκεμβρίου, 2022

Μπορείτε ν’ αντιμετωπίσετε το λιπώδες ήπαρ με φυσικό τρόπο. Η ηπατική στεάτωση, ευρέως γνωστή ως λιπώδες ήπαρ, είναι μια από τις παθήσεις που μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία του συκωτιού, όπως επίσης και των οργάνων τα οποία στηρίζονται στην υγεία του.

Το λιπώδες ήπαρ προκαλείται από τη συσσώρευση λίπους στα κύτταρα του συκωτιού. Αυτό μπορεί να συμβεί εξαιτίας του φτωχού μεταβολισμού ή του εκφυλισμού του οργάνου λόγω της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοολούχων ποτών.

Για αρχή, όταν είναι ήπια η ασθένεια, είναι ασυμπτωματική. Ωστόσο, όσο σοβαρεύει, οι ασθενείς αρχίζουν να βιώνουν μια σειρά από συμπτώματα τα οποία επηρεάζουν την ποιότητα ζωής τους.

Ευτυχώς, όπως και με τις ιατρικές θεραπείες, υπάρχουν και ορισμένες φυσικές θεραπείες οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν τη διαδικασία ανάρρωσης χωρίς να προκαλέσουν παρενέργειες.

Σ’ αυτό το άρθρο, θέλουμε να ρίξουμε μια ματιά στα προειδοποιητικά σημάδια, όπως επίσης και σε ορισμένες σπιτικές θεραπείες για ν’ αντιμετωπίσετε το λιπώδες ήπαρ με φυσικό τρόπο.

Ανακαλύψτε τα!

Ποια συμπτώματα παρουσιάζει το λιπώδες ήπαρ;

Οι ασθενείς με λιπώδες ήπαρ αγνοούν το γεγονός ότι πάσχουν από την ασθένεια εξαιτίας της έλλειψης πειστικών συμπτωμάτων. Όμως, σιγά-σιγά, αναδύονται τα κλινικά συμπτώματα, δίνοντας λόγο να υποπτευθούμε την ασθένεια:

• Πόνος στο πάνω δεξί μέρος της κοιλιακής χώρας
• Κιτρινωπό δέρμα και μάτια (ίκτερος)
• Ξαφνική απώλεια όρεξης
• Σημαντική απώλεια βάρους
• Πρήξιμο και αέρια μετά το φαγητό
• Γενική αδιαθεσία
• Ναυτία και ζαλάδα
• Προβλήματα συγκέντρωσης

Πώς ν’ αντιμετωπίσετε το λιπώδες ήπαρ με φυσικό τρόπο

Εξαιτίας των επιπλοκών που μπορεί να προκαλέσει το λιπώδες ήπαρ, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό αν αναγνωρίσετε κάποια από τα προαναφερθέντα συμπτώματα. Η διάγνωση μπορεί να επιβεβαιωθεί με:

• Αιματολογικές εξετάσεις
• Υπέρηχο
• Βιοψία του ήπατος

Μόλις επιβεβαιωθεί, ο γιατρός θα σας συστήσει δραστικές αλλαγές στον τρόπο ζωής, ειδικά αναφορικά με τη διατροφή. Γενικά, ο στόχος είναι να αντιστρέψετε την αρνητική επίπτωση του παραπανίσιου λίπους στο ήπαρ.

Υπάρχουν ορισμένες συμπληρωματικές φυσικές θεραπείες οι οποίες έχουν θετική επίδραση στη θεραπεία. Σ’ αυτό το άρθρο, θα μοιραστούμε τις αποτελεσματικότερες επιλογές με λεπτομέρειες για να τις δοκιμάσετε.

Έγχυμα τσουκνίδας και μπανάνας Αντιλλών

Χάρη στα αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη συμπλέγματα που περιέχει, το έγχυμα τσουκνίδας και μπανάνας Αντιλλών είναι ο τέλειος σύμμαχος για να διεγείρετε τη λειτουργία του μεταβολισμού αν πάσχετε από λιπώδες ήπαρ.

Συστατικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού τσουκνίδα (5 γραμ.)
• 1 κουταλάκι του γλυκού μπανάνα Αντιλλών (5 γραμ.)
• Μια κούπα νερό (250 ml)

Παρασκευή

• Πρώτα, προσθέστε τη τσουκνίδα και τη μπανάνα Αντιλλών σε μια κούπα με βραστό νερό.
• Έπειτα, καλύψτε το έγχυμα και αφήστε το να κρυώσει για 10 λεπτά.
• Στη συνέχεια, φιλτράρετέ το με ένα σουρωτήρι και πιείτε το.

Τρόπος κατανάλωσης

• Πίνετε μια κούπα από το έγχυμα μετά από κάθε κυρίως γεύμα.

Έγχυμα πικραλίδας

Στην εναλλακτική ιατρική, η πικραλίδα χαίρει εκτιμήσεως για την αποτοξινωτική της δράση. Έτσι, αποτελεί μια καλή συμπληρωματική θεραπεία ενάντια στα συμπτώματα της ηπατικής στεάτωσης σύμφωνα και με τη μελέτη του ερευνητή Davaatseren M.

Συστατικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού φύλλα πικραλίδας (5 γραμ.)
• Μια κούπα νερό (250 ml)

Παρασκευή

• Πρώτα, προσθέστε τα φύλλα πικραλίδας σε μια κούπα με βραστό νερό.
• Έπειτα, καλύψτε το έγχυμα, αφήστε το να κρυώσει για 10 λεπτά και έπειτα σουρώστε.

Τρόπος κατανάλωσης

• Πίνετε 2 ή 3 φορές την ημέρα για τουλάχιστον 3 εβδομάδες.

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι είναι ένα καθαρτικό έγχυμα και μια από τις καλύτερες θεραπείες για να διεγείρετε τον μεταβολισμό του λίπους όταν έχετε προβλήματα με το ήπαρ.

Συστατικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού πράσινο τσάι (5 γραμ.)
• Μια κούπα νερό (250 ml)

Παρασκευή

• Πρώτα, προσθέστε το πράσινο τσάι σε μια κούπα με βραστό νερό.
• Έπειτα, καλύψτε το και αφήστε το να μουλιάσει για 10 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου.
• Τέλος, σουρώστε το.

Τρόπος κατανάλωσης

• Πίνετε 2 κούπες πράσινο τσάι την ημέρα.
• Επαναλάβετε τη θεραπεία για 2 ή 3 συνεχόμενες εβδομάδες, μέχρι να νιώσετε βελτίωση.

Σμούθι με ραπανάκι και λεκιθίνη σόγιας

Τα ραπανάκια είναι μια από τις παραδοσιακές θεραπείες για τον έλεγχο των συμπτωμάτων που προκαλεί το λιπώδες ήπαρ. Διεγείρουν τον μεταβολισμό και μειώνουν τη συσσώρευση κυττάρων λίπους. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσετε ν’ αντιμετωπίσετε το λιπώδες ήπαρ.

Συστατικά

• 2 πικάντικα ραπανάκια
• 1 ποτήρι νερό (200 ml)
• 1 κουταλάκι του γλυκού λεκιθίνη σόγιας (5 γραμ.)

Παρασκευή

• Ψιλοκόψτε τα ραπανάκια και αναμείξτε τα με το νερό και τη λεκιθίνη σόγιας.

Τρόπος κατανάλωσης

• Μόλις πάρετε ένα ομοιογενές υγρό, πιείτε το αμέσως.
• Πίνετε πρωί-πρωί με άδειο στομάχι.

Μηλόξυδο

Τα οργανικά συστατικά του μηλόξυδου είναι πάρα πολύ αποτελεσματικά ενάντια στη συσσώρευση του λίπους στο ήπαρ. Η κατάποσή του υποστηρίζει την απώλεια βάρους και βελτιστοποιεί την αναγέννηση των κυττάρων.

Συστατικά

• 1 κουταλιά της σούπας ακατέργαστο μηλόξυδο (15 ml)
• Ένα ποτήρι νερό (250 ml)

Παρασκευή

• Διαλύστε το μηλόξυδο σε ένα ποτήρι με νερό βρύσης.

Τρόπος κατανάλωσης

• Πίνετε δύο φορές την ημέρα, πριν από το μεσημεριανό και το βραδινό.
• Παίρνετε τη θεραπεία για 4 εβδομάδες.

Να θυμάστε ότι θα πρέπει ν’ ακολουθείτε τις ιατρικές συμβουλές ώστε να επιτύχετε πλήρη ανάρρωση του ήπατος. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ και υιοθετήστε υγιεινές συνήθειες καθώς οι παραπάνω θεραπείες δεν αρκούν για ν’ αντιμετωπίσετε το λιπώδες ήπαρ ολοκληρωτικά.