Η προσωπική ελευθερία του να κάνετε αυτό που αισθάνεστε

Εφόσον σέβεστε τους ανθρώπους γύρω σας, το να κάνετε αυτό που αισθάνεστε δεν θα πρέπει να κρίνεται. Αν υπάρχει κάτι σημαντικό στη ζωή σας, αυτό είναι η προσωπική εξέλιξη.

Γράφτηκε και επαληθεύτηκε από ψυχολόγο Valeria Sabater.

Τελευταία ενημέρωση: 30 Ιανουαρίου, 2023

Η προσωπική ελευθερία δεν είναι κάτι που βιώνουν όλοι κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

Η ανάλαφρη στάση του τύπου “κάνω αυτό που αισθάνομαι” συνεπάγεται αυτεπίγνωση και θα πρέπει να τηρείται πάντα με σεβασμό, ευφυΐα, διακριτικότητα και αξίες.

Ξέρετε ότι αυτό δεν είναι πάντα εύκολο. Μερικές φορές οι ευθύνες σας αρχίζουν σιγά-σιγά να σας δεσμεύουν και να σας στερούν τη χαρά κάνοντας τη ζωή πιο δύσκολη.

Για το λόγο αυτό είναι σημαντικό να θέσετε τις προτεραιότητές σας. Δεν είστε εσείς υπεύθυνοι για τους ανθρώπους που σας προκαλούν πόνο ή σας στερούν την ελευθερία σας. Τα βάρη που αναλαμβάνετε και οι αλυσίδες γύρω από τους αστραγάλους σας μπορούν επίσης να γίνουν τεράστια εμπόδια για την προσωπική σας ανάπτυξη.

Σήμερα σας προσκαλούμε να σκεφτείτε πάνω σε αυτό.

Αυτό που αισθάνομαι είναι η φωνή της καρδιάς μου

Κατά τη διάρκεια της ζωής σας μπορεί να κρύβετε πολλά πράγματα και να νομίζετε ότι αυτό με κάποιον τρόπο διατηρεί μια ισορροπία στον κόσμο σας.

• Οι επιθυμίες και οι ανάγκες σας παραμένουν σιωπηλές επειδή πιστεύετε ότι δεν βρίσκουν θέση μέσα στα πλαίσια της σχέσης ή της οικογένειάς σας.
• Δεν λέτε όλα όσα θέλετε επειδή δεν θέλετε να πληγώσετε τους άλλους.
• Αναβάλλετε την επιθυμία σας να κάνετε πολλά πράγματα λέγοντας στον εαυτό σας ότι τώρα “δεν είναι η στιγμή” ή “είναι πολύ αργά” ή “θα με κοροϊδέψουν”.

Μπορείτε να πείτε ότι κατά κάποιον τρόπο ζούμε μια ζωή που εστιάζει περισσότερο προς τα έξω παρά προς τα μέσα. Για το λόγο αυτό θα πρέπει να έχετε υπόψη σας μερικά απλά πράγματα.

Οι ανάγκες σας μπορούν και θα πρέπει να εναρμονίζονται με εκείνες των άλλων

Κανένας δεν είναι εγωιστής επειδή θέλει να καλύψει τις ανάγκες του και να ενεργεί ελεύθερα σύμφωνα με όσα πιστεύει, σύμφωνα με την προσωπικότητά του. Θα πρέπει να μπορείτε να κάνετε αυτά που θέλετε μέσα στα όρια του σεβασμού και της ισορροπίας.

• Αν θέλετε να κάνετε ένα ταξίδι το σαββατοκύριακο μόνοι σας ή με κάποιο φίλο ή κάποια φίλη, ούτε η οικογένεια ούτε ο/η σύντροφός σας δεν θα πρέπει να παρεξηγηθούν. Η ευτυχία βασίζεται στην εμπιστοσύνη και στο σεβασμό.

Η ελευθερία είναι απαραίτητη και αποτελεί ουσιαστικό σκοπό της ανθρώπινης ύπαρξης. Είναι σημαντικό να την εξασφαλίζετε με τα μέσα που διαθέτετε.

• Θα πρέπει να είστε πάντα ελεύθεροι να επιλέγετε τι θέλετε και τι δεν θέλετε.
• Θα πρέπει να είστε ελεύθεροι να επιλέγετε αυτό που θέλετε και σε προσωπικό και σε επαγγελματικό επίπεδο.
• Η ελευθερία στην επικοινωνία είναι υψίστης σημασίας, επειδή η επιτυχία σας βρίσκεται σε συνέπεια με αυτό που αισθάνεστε, σκέφτεστε και κάνετε.

Αν διαπιστώνετε ότι υπάρχει δυσαρμονία ανάμεσα σε αυτές τις τρεις σημαντικές πτυχές, τελικά καταλήγετε να έχετε πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Κάντε αυτό που αισθάνεστε με σεβασμό και ευφυΐα και αγνοήστε την κριτική

Αν κάνετε αυτό που θέλετε έχοντας επίγνωση του πού βρίσκονται τα όρια και ποιες είναι οι προτεραιότητές σας, τίποτα δεν πρέπει να μπορεί να σας σταματήσει.

• Γνωρίζετε ότι τα παιδιά σας -αν έχετε- έχουν προτεραιότητα και γνωρίζετε τις οικογενειακές υποχρεώσεις σας. Όμως αυτές δεν θα πρέπει να γίνονται φραγμοί στη δική σας προσωπική ανάπτυξη.
• Το σημαντικό είναι να γνωρίζετε πώς να επιτυγχάνετε τη σωστή ισορροπία, στα πλαίσια της οποίας τίποτα δεν έχει απόλυτο έλεγχο πάνω σας. Θα πρέπει να κάνετε τα πάντα με πάθος και ευχαρίστηση, γνωρίζοντας ότι κάθε προσπάθεια που καταβάλλετε αξίζει τον κόπο.

Είναι σημαντικό να ασκείτε την προσωπική ελευθερία σας

1. Κατατάξτε τις προτεραιότητές σας και προστατεύστε την προσωπική ελευθερία σας

Κάναμε νύξη σε αυτό παραπάνω. Οι προτεραιότητές σας είναι πτυχές της ζωής σας τις οποίες δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε. Όμως θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας μερικά σημαντικά πράγματα.

• Οι προτεραιότητες δεν μπορούν να κυριαρχούν απόλυτα στη ζωή σας. Η ζωή δεν είναι μόνο δουλειά. Η ζωή δεν περιστρέφεται αποκλειστικά γύρω από το/τη σύζυγό ή τα παιδιά σας (θα πρέπει επίσης να προάγετε και τη δική τους ανεξαρτησία και προσωπική ελευθερία).

Δεν θα πρέπει να έχετε υπερβολικά πολλές προτεραιότητες -συνήθως είναι μονάχα τρεις: οικογένεια, εργασία και προσωπική ανάπτυξη (η οποία αποτελεί το σημείο εστίασης του παρόντος άρθρου).

2. Αποκτήστε επίγνωση: το να σκέφτεστε τον εαυτό σας δεν είναι εγωισμός

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, πρόκειται για κάτι που δυσκολεύει τους ανθρώπους: πώς μπορείτε να σκέφτεστε τον εαυτό σας όταν οι άλλοι σάς χρειάζονται;

• Η προσέγγιση αυτή δεν είναι σωστή. Ένας πιο υγιής τρόπος σκέψης είναι ο εξής: νοιάζομαι για τον εαυτό μου και αναζητώ την ευτυχία και την ευημερία μου για να δίνω τον καλύτερο εαυτό μου στους άλλους.

3. Να αξιολογείτε ρεαλιστικά την κριτική που δέχεστε

Η οικογένειά σας μπορεί να εκπλαγεί από τις ξαφνικές αλλαγές σας. Γιατί γραφτήκατε πρόσφατα σε αυτό το διαδικτυακό μάθημα; Γιατί ξαφνικά φεύγετε για μεγάλο ταξίδι; Γιατί αποφασίσατε να αφήσετε το σύζυγό σας μετά από τόσα χρόνια;

• Αυτό που σκέφτονται οι άλλοι δεν έχει σημασία και χρειάζεται να δώσετε εξηγήσεις μόνο μια φορά. Όλοι έχουν το δικαίωμα να είναι δημιουργοί της ευτυχίας τους και πρέπει να βρείτε μια ισορροπία ανάμεσα σε αυτό που θέλετε, σκέφτεστε, χρειάζεστε και κάνετε.

Έρχεται στη ζωή όλων μια στιγμή που λένε το εξής: “κάνω αυτό που αισθάνομαι και δεν μετανιώνω”. Πρόκειται για ένα βήμα προς την κατεύθυνση της ωριμότητας και της ελευθερίας και κάνοντάς το ενεργείτε από σεβασμό όχι μόνο για τους άλλους αλλά και για τον εαυτό σας. Προστατεύστε την προσωπική ελευθερία σας. Η προσωπική ελευθερία θα σας βοηθήσει να εξελιχτείτε.