Υγιεινές δίαιτεςΜια δίαιτα για την ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις
Νιώθετε πόνο στις αρθρώσεις και δεν ξέρετε τι να κάνετε; Ο γιατρός σας είναι ο μόνος αρμόδιος για να σας…
Σχετικά με τον συντάκτη
Πτυχιούχος Ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο της Βαλένθια (2004). Έχει μεταπτυχιακό στην Ασφάλεια και Υγεία στην Εργασία (2005) και μεταπτυχιακό στη Διαχείριση Ψυχικού Συστήματος: Νευροδημιουργικότητα, Καινοτομία και Έκτη Αίσθηση (2016) και τα δύο από το ίδιο πανεπιστήμιο. Έχει επίσης παρακολουθήσει σεμινάριο με τίτλο: Διατροφή και Παχυσαρκία: Έλεγχος των Παχύσαρκων από το Εθνικό Αυτόνομο Πανεπιστήμιο του Μεξικού και πτυχίο Κοινωνικής και Πολιτιστικής Ανθρωπολογίας από το National Distance Education University (2014).
Έχει επίσης τον τίτλο του ειδικού στο Coaching στην Ευεξία και στην Υγεία (2019) και στην Ψυχιατρική (2019) από το Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Miguel de Cervantes . Καθ' όλη τη διάρκεια της επαγγελματικής της σταδιοδρομίας, έχει εργαστεί στον τομέα της κοινωνικής ψυχολογίας, επιλέγοντας και εκπαιδεύοντας προσωπικό. Από το 2008 εργάζεται ως εκπαιδεύτρια ψυχολογίας και συναισθηματικής νοημοσύνης σε σχολεία δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης και προσφέρει ψυχοπαιδαγωγική υποστήριξη σε παιδιά με αναπτυξιακά και μαθησιακά προβλήματα.
Η Valeria Sabater είναι συγγραφέας και έχει κερδίσει πολλά λογοτεχνικά βραβεία. Ανάμεσα στα πιο αξιοσημείωτα έργα της είναι τα Los lobos de la pueblo Serieva (2015), Put a heart to your brain (2020) και Happiness at 55 light stories (2021). Εργάζεται επίσης ως συγγραφέας, συντάκτρια και επιμελήτρια περιεχομένου σε θέματα ψυχολογίας, υγείας και ευεξίας.
Τελευταία άρθρα
Υγιής νουςΠώς επηρεάζουν τα διαφορετικά χρώματα τα συναισθήματά σας;
Υπάρχουν ορισμένα χρώματα που μπορούν πραγματικά να επηρεάσουν τη διάθεσή μας. Ως εκ τούτου, είναι καλή ιδέα να καταλάβετε λίγα…
Φυσικές θεραπείες8 φυσικές θεραπείες για τη φλεγμονή των νεφρών
Μαζί με τη θεραπεία που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας, για να επιτύχετε ανακούφιση σε περιπτώσεις φλεγμονής των νεφρών,…
Ανθρώπινο σώμαΑνακαλύψτε 7 τρόφιμα που προστατεύουν το στομάχι
Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, οι λειτουργικές γαστρεντερικές διαταραχές είναι ένα από τα πιο συχνά παράπονα κατά την επίσκεψη στο γιατρό.…
Φυσικές θεραπείεςΠώς να καταπραΰνετε τα συμπτώματα της τενοντίτιδας
Η τενοντίτιδα εμφανίζεται κυρίως ως φλεγμονή ή οίδημα των τενόντων, οι οποίοι είναι οι ινώδεις δομές στο σώμα μας που…
Φυσικές θεραπείεςΠρήξιμο στα δάχτυλα: Αιτίες και φυσικές θεραπείες
Σας έχει συμβεί ποτέ; Έχετε κοιτάξει ποτέ τα χέρια σας και παρατηρήσατε ότι κάποιο από τα δαχτυλίδια σας έχει αρχίσει…
Απώλεια βάρουςΦυσική απώλεια βάρους με νερό βρώμης: Γίνεται;
Λίγες τροφές είναι τόσο υγιεινές όσο το πλιγούρι βρώμης. Μελέτες σχετικά με αυτό το δημητριακό δείχνουν ότι λειτουργεί ως ρυθμιστής…
Απώλεια βάρουςΤα 3 καλύτερα δημητριακά για απώλεια βάρους
Ίσως έχετε απηυδήσει από τις λεγόμενες θαυματουργές δίαιτες. Εμείς θέλουμε να σας μεταφέρουμε απλές και υγιεινές ιδέες για να βελτιώσετε…
Υγιής νουςΠοιες είναι οι διαφορές στον γυναικείο εγκέφαλο
Πιθανότατα έχετε ακούσει για τις διαφορές μεταξύ του ανδρικού και γυναικείου εγκεφάλου σε περισσότερες από μία περιπτώσεις. Για παράδειγμα, είναι&h...
Ανθρώπινο σώμα5 μύθοι για την εμμηνόπαυση που πρέπει να γνωρίζετε
Η εμμηνόπαυση εμφανίζεται όταν οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι μιας γυναίκας τελειώνουν και διαγιγνώσκεται μόλις σταματήσει η έμμηνος ρύση για 12 συνεχόμεν...
Ομορφιά και φροντίδα του εαυτού σας6 εύκολες και οικονομικές συμβουλές για τέλεια μαλλιά
Τα τέλεια μαλλιά είναι σύμβολο ομορφιάς και υγείας. Όλες θα θέλαμε να μπορούμε να απολαμβάνουμε εντυπωσιακά μαλλιά για να νιώθουμε…
Ομορφιά και φροντίδα του εαυτού σαςΠώς να φτιάξετε φυσικό σαπούνι με αλόη βέρα και μέλι
Το φυσικό σαπούνι μπορεί να είναι λιγότερο επιθετικό για την υγεία και τη φροντίδα του δέρματός μας από τα βιομηχανικά…
Υγιής νουςΥπαρξιακή κατάθλιψη: Όταν η ζωή χάνει το νόημά της
Η υπαρξιακή κατάθλιψη δεν είναι ιδιαίτερα γνωστή, αλλά είναι επαναλαμβανόμενη, ψυχολογική πάθηση. Ορισμένα χαρακτηριστικά της περιλαμβάνουν την αίσ...
