Ομορφιά και φροντίδα του εαυτού σας5 βήματα για να επαναπρογραμματίσετε το υποσυνείδητό σας
Μπορεί να σκεφτείτε αμέσως την ψυχανάλυση όταν ακούτε ότι πρέπει να "επαναπρογραμματίσετε το υποσυνείδητό σας". Αυτό συμβαίνει επειδή είναι ο&helli...
Σχετικά με τον συντάκτη
Πτυχιούχος Ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο της Βαλένθια (2004). Έχει μεταπτυχιακό στην Ασφάλεια και Υγεία στην Εργασία (2005) και μεταπτυχιακό στη Διαχείριση Ψυχικού Συστήματος: Νευροδημιουργικότητα, Καινοτομία και Έκτη Αίσθηση (2016) και τα δύο από το ίδιο πανεπιστήμιο. Έχει επίσης παρακολουθήσει σεμινάριο με τίτλο: Διατροφή και Παχυσαρκία: Έλεγχος των Παχύσαρκων από το Εθνικό Αυτόνομο Πανεπιστήμιο του Μεξικού και πτυχίο Κοινωνικής και Πολιτιστικής Ανθρωπολογίας από το National Distance Education University (2014).
Έχει επίσης τον τίτλο του ειδικού στο Coaching στην Ευεξία και στην Υγεία (2019) και στην Ψυχιατρική (2019) από το Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Miguel de Cervantes . Καθ' όλη τη διάρκεια της επαγγελματικής της σταδιοδρομίας, έχει εργαστεί στον τομέα της κοινωνικής ψυχολογίας, επιλέγοντας και εκπαιδεύοντας προσωπικό. Από το 2008 εργάζεται ως εκπαιδεύτρια ψυχολογίας και συναισθηματικής νοημοσύνης σε σχολεία δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης και προσφέρει ψυχοπαιδαγωγική υποστήριξη σε παιδιά με αναπτυξιακά και μαθησιακά προβλήματα.
Η Valeria Sabater είναι συγγραφέας και έχει κερδίσει πολλά λογοτεχνικά βραβεία. Ανάμεσα στα πιο αξιοσημείωτα έργα της είναι τα Los lobos de la pueblo Serieva (2015), Put a heart to your brain (2020) και Happiness at 55 light stories (2021). Εργάζεται επίσης ως συγγραφέας, συντάκτρια και επιμελήτρια περιεχομένου σε θέματα ψυχολογίας, υγείας και ευεξίας.
Τελευταία άρθρα
ΘεραπείεςΠώς να προλάβετε τις λοιμώξεις του ουροποιητικού το καλοκαίρι
Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος είναι συχνές κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, ιδίως στις γυναίκες. Έτσι, είναι σημαντικό να γνωρίζετε&he...
Υγιεινές δίαιτεςΜια δίαιτα για την ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις
Νιώθετε πόνο στις αρθρώσεις και δεν ξέρετε τι να κάνετε; Ο γιατρός σας είναι ο μόνος αρμόδιος για να σας…
Υγιής νουςΠώς επηρεάζουν τα διαφορετικά χρώματα τα συναισθήματά σας;
Υπάρχουν ορισμένα χρώματα που μπορούν πραγματικά να επηρεάσουν τη διάθεσή μας. Ως εκ τούτου, είναι καλή ιδέα να καταλάβετε λίγα…
Ομορφιά και φροντίδα του εαυτού σαςΘεραπεία με καρότο που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των ραγάδων
Αυτή η απλή θεραπεία με καρότο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης αυτών των ενοχλητικών ραγάδων που εμφανίζονται σχεδόν…
Ασθένειες6 ελάχιστα γνωστές επιπτώσεις του άγχους στο σώμα
Εκτός από τους πονοκεφάλους, το τρέμουλο στο σώμα και τα ιδρωμένα χέρια, γνωρίζετε άλλες επιπτώσεις του άγχους; Πρόκειται για επιδράσεις…
ΔιατροφήΤα φανταστικά οφέλη του να τρώτε φρούτα για πρωινό
Τρώτε φρούτα για πρωινό ή πίνετε μόνο καφέ; Μήπως ανήκετε σε εκείνους που φεύγουν από το σπίτι χωρίς να έχουν…
Φυσικές θεραπείεςΠώς να καταπραΰνετε τα συμπτώματα της τενοντίτιδας
Η τενοντίτιδα εμφανίζεται κυρίως ως φλεγμονή ή οίδημα των τενόντων, οι οποίοι είναι οι ινώδεις δομές στο σώμα μας που…
Απώλεια βάρουςΤα 3 καλύτερα δημητριακά για απώλεια βάρους
Ίσως έχετε απηυδήσει από τις λεγόμενες θαυματουργές δίαιτες. Εμείς θέλουμε να σας μεταφέρουμε απλές και υγιεινές ιδέες για να βελτιώσετε…
Υγιεινές δίαιτεςΓιατί θα πρέπει να πίνετε νερό με αγγούρι και λεμόνι
Το νερό με αγγούρι και λεμόνι είναι ένα από εκείνα τα φυσικά και υγιεινά αναψυκτικά που μπορούμε να ετοιμάσουμε και…
Ανθρώπινο σώμαΤι να κάνετε αν έχετε πρησμένα δάχτυλα
Είμαστε σίγουροι ότι σας έχει συμβεί κάποια στιγμή: αισθάνεστε ξαφνικά μια πίεση στα δάχτυλά σας και παρατηρείτε ένα ελαφρύ πρήξιμο.…
ΣχέσειςΤα κλειδιά για να έχετε μια συναισθηματικά υγιή σχέση
Πολλά ζευγάρια έχουν μάθει να ζουν τη ζωή τους μαζί αρμονικά και θετικά. Αν και μπορεί να φαίνεται σαν ψέματα,…
Ανθρώπινο σώμα5 μύθοι για την εμμηνόπαυση που πρέπει να γνωρίζετε
Η εμμηνόπαυση εμφανίζεται όταν οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι μιας γυναίκας τελειώνουν και διαγιγνώσκεται μόλις σταματήσει η έμμηνος ρύση για 12 συνεχόμεν...
