Το γνωρίζατε;
Ειδήσεις για την υγεία, ενδιαφέροντα γεγονότα, ανακαλύψεις και εκπληκτική έρευνα
Το γνωρίζατε;Δεν χρειάζεται να φωτογραφίζουμε κάθε όμορφη στιγμή: 5 λόγοι για να τη ζήσουμε χωρίς να τα καταγράφουμε όλαΗ φωτογραφία έχει γίνει μια φυσική επέκταση των εμπειριών μας. Με το κινητό πάντα στο χέρι, είναι εύκολο να συνηθίσουμε να απαθανατίζουμε κάθε στιγμή, σαν η μνήμη να εξαρτάται από την κάμερα. Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές που αποκτούν αξία ακριβώς όταν τις ζούμε χωρίς διακοπές. Δεν πρόκειται για το να αφήσουμε […]
Το γνωρίζατε;3 συνταγές για ένα καλοκαιρινό δείπνο με φίλους, χωρίς να περάσετε όλη τη νύχτα μαγειρεύονταςΤο να φιλοξενείς καλεσμένους το καλοκαίρι δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να περάσεις ώρες μπροστά από τα φούρνα, ενώ οι άλλοι απολαμβάνουν τη συζήτηση. Επιλέγοντας φρέσκες, απλές συνταγές που μπορούν να προετοιμαστούν εκ των προτέρων, μπορείτε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο στην παρέα και λιγότερο στο μαγείρεμα της τελευταίας στιγμής. Αυτό το μενού περιλαμβάνει ένα ελαφρύ ορεκτικό, ένα κύριο πιάτο […]
Το γνωρίζατε;Ποιο συσκευασμένο γκάζπατσο να αγοράσω; Συμβουλές για να διαβάσετε την ετικέτα και να κάνετε τη σωστή επιλογήΗ επιλογή ενός γκασπάτσο από το σούπερ μάρκετ μπορεί να φαίνεται απλή, μέχρι να δει κανείς δεκάδες συσκευασίες με διαφορετικές συνταγές, συστατικά και μηνύματα. Με την πρώτη ματιά, οι διαφορές δεν είναι πάντα εμφανείς, οπότε η επιλογή ενός συσκευασμένου γκασπάτσο εξαρτάται περισσότερο από την ετικέτα παρά από τα διαφημιστικά μηνύματα της συσκευασίας. Ο καλύτερος τρόπος για να συγκρίνετε τις επιλογές είναι […]
Το γνωρίζατε;Γιατί ο συνεχής θόρυβος στο σπίτι μπορεί να επηρεάσει την ευεξία σου περισσότερο από ό,τι νομίζεις;Η τηλεόραση που είναι πάντα αναμμένη, η κίνηση στους δρόμους που ακούγεται από το παράθυρο, τα κοντινά έργα ή οι ειδοποιήσεις από το κινητό μπορεί να γίνουν μέρος της καθημερινότητάς μας. Με την πάροδο του χρόνου, αυτοί οι ήχοι παύουν να τραβούν την προσοχή μας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο οργανισμός μας σταματά να αντιδρά σε αυτούς. Να κατανοήσουμε πώς ο θόρυβος επηρεάζει την ευεξία […]
Το γνωρίζατε;Πλάτων: «Η κατάκτηση του εαυτού μας είναι η μεγαλύτερη από όλες τις νίκες»Η φράση αυτού του αναγνωρισμένου φιλόσοφου, που περιλαμβάνεται στο έργο του «Οι νόμοι», περιγράφει τη σύγκρουση που βιώνει κάθε άνθρωπος με τις δικές του παρορμήσεις. Η σκέψη του υποδηλώνει ότι όποιος αφήνεται να κυβερνάται από τις αντιδράσεις του, χάνει μπροστά στον εαυτό του πριν ακόμη αντιμετωπίσει οποιονδήποτε εξωτερικό αντίπαλο. Δεν πρόκειται για πρόσκληση στην καταπίεση ούτε […]
Το γνωρίζατε;Να πακετάρεις «για κάθε ενδεχόμενο» και άλλα 6 λάθη κατά την προετοιμασία μιας βαλίτσαςΤα ταξίδια θα έπρεπε να είναι συνώνυμα της απόλαυσης, αλλά πολλές φορές η εμπειρία ξεκινά με άγχος τη στιγμή που ετοιμάζουμε τη βαλίτσα. Ο φόβος μήπως ξεχάσουμε κάτι μας οδηγεί να γεμίζουμε τις αποσκευές με περιττά αντικείμενα, κάτι που τελικά περιπλέκει την οργάνωση και αυξάνει το βάρος. Η συνήθεια να ετοιμάζουμε τις βαλίτσες «για κάθε ενδεχόμενο» είναι μία από τις […]
Το γνωρίζατε;5 γρήγορα πρωινά για να μην βγείτε από το σπίτι μόνο με καφέΤο να ξεκινάς τη μέρα σου με ένα φλιτζάνι καφέ μπορεί να φαίνεται αρκετό για πολλούς ανθρώπους, αλλά δεν είναι πάντα η καλύτερη επιλογή αν η μέρα θα είναι μακρά, γεμάτη δραστηριότητες ή χωρίς διαλείμματα. Ο καφές προσφέρει εγρήγορση και ενέργεια, αλλά όχι απαραίτητα αίσθημα κορεσμού, και αυτό μπορεί να σε αφήσει με έντονη πείνα ή λίγη υπομονή στα μέσα του πρωινού. Δεν είναι […]
Το γνωρίζατε;Μπέρτραντ Ράσελ, Βρετανός φιλόσοφος: «Η καλή ζωή εμπνέεται από την αγάπη και καθοδηγείται από τη γνώση»Υπάρχει ένας τύπος απάντησης που εμφανίζεται συχνά στις καθημερινές συζητήσεις και στα κοινωνικά δίκτυα. Πρόκειται για εκείνο το ειρωνικό σχόλιο που κλείνει κάθε πρόταση, την γρήγορη κριτική που επιδιώκει να υπερισχύσει της ενσυναίσθησης, τον κυνισμό που λειτουργεί ως ασπίδα για να μην χρειάζεται να παίρνει κανείς τίποτα στα σοβαρά. Αυτό, χωρίς αμφιβολία, είναι […]
Το γνωρίζατε;Στιβ Τζομπς: «Ο μόνος τρόπος να κάνεις σπουδαία δουλειά είναι να αγαπάς αυτό που κάνεις»Ο Τζομπς πρόφερε αυτή τη φράση στην ομιλία του κατά την αποφοίτηση του Στάνφορντ το 2005, και από τότε κυκλοφορεί ως μία από εκείνες τις συμβουλές που φαίνονται εύκολες στην εφαρμογή, αλλά στην πράξη αποδεικνύονται εντελώς διαφορετικές. Ίσως έχεις αναρωτηθεί: Τι γίνεται αν δεν μου αρέσει ιδιαίτερα αυτό που κάνω; Τι γίνεται αν η δουλειά μου έχει […]
Το γνωρίζατε;Καρλ Γιούνγκ: «Ό,τι μας ενοχλεί στους άλλους μπορεί να μας οδηγήσει στην κατανόηση του εαυτού μας»Υπάρχουν άνθρωποι που καταφέρνουν να μας εκνευρίσουν με μια ευκολία που είναι σχεδόν ανεξήγητη. Κάποιος που διακόπτει συνεχώς, ένας συγγενής που εκφράζει γνώμη για αποφάσεις που δεν τον αφορούν, ένας συνάδελφος που καυχιέται για ασήμαντα πράγματα ή μια ανάρτηση στα κοινωνικά δίκτυα που προκαλεί δυσφορία δυσανάλογη σε σχέση με το αντικειμενικό της περιεχόμενο. Μπροστά σε κάτι τέτοιο, η φράση του […]
Το γνωρίζατε;Γιατί πρέπει να καθαρίζεις το πίσω μέρος του ψυγείου και πώς να το κάνεις σωστάΑν και συνήθως καθαρίζουμε συχνά το εσωτερικό του ψυγείου, το πίσω μέρος συχνά παραμελείται. Εκεί συσσωρεύεται σκόνη σε εξαρτήματα που είναι απαραίτητα για την ψύξη, όπως τα πηνία ή ο σπειροειδής σωλήνας, κάτι που μπορεί να επηρεάσει την απόδοση και να αυξήσει την κατανάλωση ηλεκτρικού ρεύματος. Η διατήρηση αυτής της περιοχής καθαρή από ακαθαρσίες βοηθά στην πρόληψη βλαβών, δυσάρεστων οσμών και […]
