4 φυσικές θεραπείες για να συνοδεύσετε τη θεραπεία του γλαυκώματος
Άνθρωποι σ’ όλον τον κόσμο χρησιμοποιούν φυσικά προϊόντα που λειτουργούν συμπληρωματικά στη θεραπεία του γλαυκώματος επειδή λειτουργούν εκπληκτικά για τη μείωση της οφθαλμικής πίεσης και για την ελαχιστοποίηση αρκετών συμπτωμάτων του γλαυκώματος.
Σαφώς δεν μπορούν ν’ αντικαταστήσουν το σχέδιο αντιμετώπισης που σας έχει συστήσει ο γιατρός σας: μπορούν όμως να σας βοηθήσουν ν’ αντιμετωπίσετε αυτή την ιατρική πάθηση.
Ποιες είναι οι καλύτερες θεραπείες; Πώς μπορείτε να τις φτιάξετε στο σπίτι; Συνεχίστε την ανάγνωση για ν’ ανακαλύψετε τα σημαντικά στοιχεία που θα πρέπει να γνωρίζετε για το γλαύκωμα και ορισμένες φυσικές λύσεις για την αντιμετώπισή του. Μην τις χάσετε!
Τι είναι το γλαύκωμα;
Το γλαύκωμα είναι μια πάθηση η οποία προκαλείται όταν αυξάνεται η ενδοφθάλμια πίεση, προκαλώντας τον εκφυλισμό του οπτικού νεύρου. Πρόκειται για μια εκφυλιστική ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει τύφλωση αν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα. Οι ηλικιωμένοι και ασθενείς με οικογενειακό ιστορικό σε αυτή την πάθηση κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν γλαύκωμα.
Οι συνηθισμένες οφθαλμολογικές εξετάσεις είναι σημαντικές για την αποτροπή της ασθένειας επειδή σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν παρατηρούνται συμπτώματα. Οι ασθενείς δεν μπορούν ν’ ανακτήσουν τη χαμένη όραση εξαιτίας του γλαυκώματος, αλλά η έγκαιρη παρέμβαση αυξάνει τις πιθανότητες μείωσης της ζημιάς ή της αποτροπής της ασθένειας.
Τα συμπτώματα του γλαυκώματος
Τα κλινικά σημάδια του γλαυκώματος ποικίλουν ανάλογα με το πόσο έχει προχωρήσει η ασθένεια. Ανεξάρτητα από αυτό, θα πρέπει να ελέγχετε οποιαδήποτε ανωμαλία καθώς η έγκαιρη διάγνωση της ασθένειας είναι κρίσιμη ώστε να έχετε περισσότερες πιθανότητες για τη θεραπεία του γλαυκώματος.
Διαβάστε και αυτό το άρθρο:
5 λάθη που μπορεί να κάνετε φροντίζοντας τα μάτια
Το γλαύκωμα μπορεί να ανοιχτής γωνίας ή κλειστής γωνίας. Ας ρίξουμε μια ματιά στα συμπτώματα.
Γλαύκωμα ανοιχτής γωνίας
- Τυφλά σημεία στην περιφερειακή ή κεντρική όραση τα οποία επηρεάζουν το ένα ή και τα δύο μάτια.
- “Όραση τούνελ” (σε προχωρημένα στάδια)
- Ήπιας μορφής πονοκέφαλοι
- Συνεχή ανάγκη για αλλαγή φακών
- Τοξοειδής όραση
Γλαύκωμα κλειστής γωνίας
- Δυνατοί πονοκέφαλοι
- Πόνος στα μάτια και κούραση
- Ναυτία και εμετός
- Θολή όραση
- Τοξοειδής όραση
- Κόκκινα μάτια
- Οι κόρες αδυνατούν να προσαρμοστούν στο σκοτάδι
Φυσικές θεραπείες για να συνοδεύσετε τη θεραπεία του γλαυκώματος
Όλες οι περιπτώσεις γλαυκώματος απαιτούν ιατρική παρακολούθηση για μια διάγνωση και ένα σωστό πλάνο θεραπείας. Οι ιατρικές εξετάσεις οι οποίες επιβεβαιώνουν το γλαύκωμα ίσως περιλαμβάνουν τονομέτρηση, έλεγχο οπτικού πεδίου και γωνιοσκόπιση (χρησιμοποιείται για τον έλεγχο της γωνίας αποστράγγισης).
Οι θεραπείες έχουν στόχο τη μείωση της ενδοφθάλμιας πίεσης. Πέραν από τις σταγόνες για τα μάτια και τα φάρμακα, οι ασθενείς μπορούν επίσης να δοκιμάσουν ορισμένες σπιτικές θεραπείες.
1. Τσάι από σπόρους μάραθου
Η κατανάλωση, σε συχνή βάση, εγχύματος από σπόρους μάραθου, μπορεί να καταπολεμήσει την κατακράτηση νερού και τα προβλήματα με την κυκλοφορία του αίματος, κάτι που βοηθά στη θεραπεία του γλαυκώματος. Ίσως να μην είναι μια θαυματουργή λύση που θα σταματήσει την ασθένεια, αλλά βοηθάει πάρα πολύ στη μείωση των συμπτωμάτων.
Συστατικά
- 2 κουταλάκια του γλυκού σπόρους μάραθου (10 γραμ.)
- 1 κούπα βραστό νερό (250 ml)
Οδηγίες
- Προσθέστε τους σπόρους μάραθου στην κούπα με το βραστό νερό και σκεπάστε.
- Αφήστε το να κρυώσει για 10 με 15 λεπτά και σουρώστε.
Οδηγίες χρήσης
- Πίνετε μια κούπα από αυτό το τσάι το πρωί και ξανά το απόγευμα.
2. Τσάι γκι
Το γκι περιέχει θρεπτικές ουσίες οι οποίες βοηθούν την προστασία της όρασής σας και μειώνουν την κούραση των ματιών. Το γκι είναι επίσης καλό για την κυκλοφορία του αίματος, η οποία είναι το κλειδί για τη θεραπεία του γλαυκώματος.
Συστατικά
- 1 κουταλιά της σούπας γκι (15 γραμ.)
- 1 κούπα νερό (250 ml)
Οδηγίες
- Προσθέστε το γκι στο νερό και έπειτα βράστε για 5 λεπτά.
- Μετά το πέρας του χρόνου, αφήστε το να κρυώσει για 10 λεπτά και σουρώστε.
Οδηγίες χρήσης
- Πίνετε μια κούπα κάθε μέρα στο δεκατιανό.
3. Χυμός καρότου
Ο χυμός καρότου περιέχει βιταμίνη Α, μια απαραίτητη θρεπτική ουσία για τον μωβ οπτικό κώνο. Έτσι, προσθέτοντας καρότα στη διατροφή σας θα βελτιώσετε τη νυχτερινή σας όραση και θα μπορέσετε να μειώσετε τους κινδύνους ανάπτυξης γλαυκώματος.
Συστατικά
- 2 μεγάλα καρότα
- 1 ποτήρι νερό (200 ml)
Οδηγίες
- Ξεφλουδίστε και κόψτε τα καρότα.
- Αναμείξτε τα με το νερό.
- Βεβαιωθείτε ότι το ρόφημα έχει αναμειχθεί καλά και έπειτα βάλτε το σ’ ένα ποτήρι χωρίς να το ανακατώσετε.
Οδηγίες χρήσης
- Πίνετε ένα ποτήρι με τον χυμό την ημέρα.
Μάθετε περισσότερα: Πώς να καλλιεργήσετε καρότα στο σπίτι. Είναι εύκολο
4. Έγχυμα χαμομηλιού
Τα άνθη χαμομηλιού είναι μια παραδοσιακή θεραπεία για την καταπολέμηση προβλημάτων με τα μάτια. Περιέχουν ήπια στοιχεία για την ανακούφιση του ιστού του ματιού και τα αναζωογονούν. Γι’ αυτό, μια κούπα με τσάι χαμομηλιού είναι εξαίσια για τη μείωση της πίεσης που προέρχεται από το γλαύκωμα.
Συστατικά
- 3 κουταλιές της σούπας άνθη χαμομηλιού (45 γραμ.)
- 2 κούπες νερό (500 ml)
Οδηγίες
- Σε μια κατσαρόλα, ζεστάνετε δυο κούπες νερό και τα άνθη χαμομηλιού.
- Στη συνέχεια, σκεπάστε τα και αφήστε το μείγμα τα κρυώσει για 15 με 20 λεπτά.
- Μόλις περάσει ο χρόνος, σουρώστε το έγχυμα.
Οδηγίες χρήσης
- Χρησιμοποιήστε το έγχυμα για να πλύνετε την περιοχή των ματιών όποτε τα αισθάνεστε πρησμένα.
Πέραν από αυτές τις φυσικές θεραπείες, μπορείτε να δοκιμάσετε ασκήσεις για τα μάτια και ν’ ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή. Εφόσον δεν αποτελούν θεραπεία για το γλαύκωμα, αυτές οι καλές συνήθειες μπορούν να εμποδίσουν την ανάπτυξη της ασθένειας. Λοιπόν, πότε θα δοκιμάσετε και εσείς αυτές τις θεραπείες;
Όλες οι παραθέτονται πηγές ελέγχθηκαν προσεκτικά από την ομάδα μας για να διασφαλιστεί η ποιότητα, η αξιοπιστία, η επικαιρότητα και η εγκυρότητά τους. Η βιβλιογραφία αυτού του άρθρου θεωρήθηκε αξιόπιστη και επιστημονικά ακριβής.
- American Academy of Ophthalmology (2022). ¿Qué es el glaucoma? Causas, síntomas, diagnóstico, tratamiento. Consultado el 08 de junio de 2023. https://www.aao.org/salud-ocular/enfermedades/que-es-la-glaucoma
- Cao, K., Ishida, T., Fang, Y., Shinohara, K., Li, X., Nagaoka, N., Ohno-Matsui, K., & Yoshida, T. (2020). Protection of the Retinal Ganglion Cells: Intravitreal Injection of Resveratrol in Mouse Model of Ocular Hypertension. Investigative ophthalmology & visual science, 61(3), 13. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32176263/
- Clínica Cleveland (2022). Glaucoma. Consultado el 08 de junio de 2023. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4212-glaucoma.
- Clínica Mayo (2020). Ginkgo. Consultado el 08 de junio de 2023. https://www.mayoclinic.org/es-es/drugs-supplements-ginkgo/art-20362032.
- Fischer, K. M., Ward, D. A., & Hendrix, D. V. (2013). Effects of a topically applied 2% delta-9-tetrahydrocannabinol ophthalmic solution on intraocular pressure and aqueous humor flow rate in clinically normal dogs. American Journal of Veterinary Research, 74(2), 275–280. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23363354/.
- Ige, M., & Liu, J. (2020). Herbal Medicines in Glaucoma Treatment. The Yale Journal of Biology and Medicine, 93(2), 347–353. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7309662/.
- Li, C., & Schluesener, H. (2017). Health-promoting effects of the citrus flavanone hesperidin. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 57(3), 613–631. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25675136/.
- Lu, B., Wang, X., Ren, Z., Jiang, H., & Liu, B. (2020). Anti-glaucoma potential of hesperidin in experimental glaucoma induced rats. AMB Express, 10(1), 94. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7235152/.
- Marando, M. C., & Chen, C. T. (2022). Evidence for Complementary and Alternative Therapies to Treat Glaucoma. Seminars in Ophthalmology, 38(1), 85-91. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/08820538.2022.2152704.
- Means, J. C., Lopez, A. A., & Koulen, P. (2020). Resveratrol Protects Optic Nerve Head Astrocytes from Oxidative Stress-Induced Cell Death by Preventing Caspase-3 Activation, Tau Dephosphorylation at Ser422 and Formation of Misfolded Protein Aggregates. Cellular and Molecular Neurobiology, 40(6), 911–926. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31919747/.
- MedlinePlus (2022). Tonometría. Consultado el 08 de junio de 2023. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003447.htm.
- Pirhan, D., Yüksel, N., Emre, E., Cengiz, A., & Kürşat Yıldız, D. (2016). Riluzole- and Resveratrol-Induced Delay of Retinal Ganglion Cell Death in an Experimental Model of Glaucoma. Current Eye Research, 41(1), 59–69. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25658983/.
- Sim, R. H., Sirasanagandla, S. R., Das, S., & Teoh, S. L. (2022). Treatment of Glaucoma with Natural Products and Their Mechanism of Action: An Update. Nutrients, 14(3), 534. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8840399/.
- Wang, M. T. M., & Danesh-Meyer, H. V. (2021). Cannabinoids and the eye. Survey of Ophthalmology, 66(2), 327–345. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32763339/
- National Center for Complementary and Integrative Health. (2020). Bilberry. Consultado el 08 de junio de 2023. https://www.nccih.nih.gov/health/bilberry
- Labkovich, M., Jacobs, E. B., Bhargava, S., Pasquale, L. R., & Ritch, R. (2020). Ginkgo biloba extract in ophthalmic and systemic disease, with a focus on normal-tension glaucoma. Asia-Pacific Journal of Ophthalmology (Philadelphia, Pa.), 9(3), 215–225. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7299225/
- Kang, J. M., & Lin, S. (2018). Ginkgo biloba and its potential role in glaucoma. Current Opinion in Ophthalmology, 29(2), 116–120. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29206653/
- Manabe, K., Kaidzu, S., Tsutsui, A., Mochiji, M., Matsuoka, Y., Takagi, Y., Miyamoto, E., & Tanito, M. (2021). Effects of French maritime pine bark/bilberry fruit extracts on intraocular pressure for primary open-angle glaucoma. Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 68(1), 67–72. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33536714/
- Galiniak, S., Aebisher, D., & Bartusik-Aebisher, D. (2019). Health benefits of resveratrol administration. Acta Biochimica Polonica, 66(1), 13–21. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30816367/