Ορεκτικά και κύρια πιάταΡεβίθια με αστακό: Συνταγή Βήμα προς Βήμα
Έχετε δοκιμάσει ποτέ ρεβίθια με αστακό; Αναμφίβολα, είναι ένας συνδυασμός γεύσεων που θα σας αρέσει. Επιπλέον, τα συστατικά της συνταγής…
Σχετικά με τον συντάκτη
Αποφοίτησε από το τμήμα Διατροφολογιας από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Κόρδοβα (2019). Έχει επεκτείνει τις επαγγελματικές της γνώσεις παρακολουθώντας σεμινάρια στη διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα, τον αθλητισμό, τη διατροφή στην εγκεφαλική παράλυση, την πρακτική προσέγγιση στη διαχείριση διατροφικών υπηρεσιών και τη συμβουλευτική για διατροφικές συνήθειες. Έχει ασχοληθεί με την παχυσαρκία και τα vegan και χορτοφαγικά τρόφιμα.
Σήμερα εργάζεται ως σύμβουλος στον ιδιωτικό τομέα με ολιστική διατροφική προσέγγιση δίνοντας έμφαση στην ενδυνάμωση της διατροφικής κυριαρχίας. Είναι επίσης συντονίστρια ομιλιών και εργαστηρίων, καθώς και συγγραφέας άρθρων για την υγιεινή διατροφή, την υγεία και την ευεξία.
Τελευταία άρθρα
Άσκηση και άθληση6 τροφές που βοηθούν στην αύξηση της μυϊκής μάζας
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι για να αποκτήσετε μυς πρέπει να προπονηθείτε και να είστε σταθεροί σε αυτό το έργο, αλλά…
Ορεκτικά και κύρια πιάταΠώς να προετοιμάσετε το κοτόπουλο πικάτα
Το κοτόπουλο πικάτα είναι ένα εξαιρετικό πιάτο για να το απολαύσετε σε ένα σημαντικό γεύμα ή δείπνο. Αυτή η συνταγή,…
ΕγκυμοσύνηΣυνιστάται η κατανάλωση κανέλας κατά την εγκυμοσύνη;
Η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται συχνά για την παρασκευή γλυκών πιάτων. Εκτός του ότι έχει μια πολύ ιδιαίτερη…
ΔιατροφήΕίναι το καλαμποκέλαιο μια υγιεινή επιλογή;
Τα βρώσιμα έλαια, όπως το καλαμποκέλαιο, αποτελούν θεμελιώδες συστατικό μιας δίαιτας. Η ποικιλία και η κατανάλωση αυτών των ελαίων εξαρτώνται&helli...
ΓλυκάΜια συνταγή βήμα-βήμα για ένα κέικ αχλάδι
Το κέικ αχλάδι είναι ένα κλασικό σνακ που μπορείτε να απολαύσετε οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Στην πραγματικότητα, η υγρή σπογγώδης…
Υγιεινές δίαιτεςΦασόλια Mung (Ροβίτσα): Ιδιότητες, χρήσεις και οφέλη
Έχετε ακούσει για τα φασόλια mung; Είναι ένας τύπος οσπρίων που είναι γνωστός με διαφορετικά ονόματα. Είναι επίσης γνωστά ως…
Υγιεινές δίαιτεςΠοια είναι τα φρούτα με τους λιγότερους υδατάνθρακες;
Γνωρίζατε ότι ορισμένα φρούτα έχουν λιγότερους υδατάνθρακες από άλλα; Είστε περίεργοι να μάθετε ποια είναι τα φρούτα με τους λιγότερους…
ΔιατροφήΑνακαλύψτε τους διαφορετικούς τύπους και τις ποικιλίες των δαμάσκηνων
Εσείς μπορείτε ν' αναγνωρίσετε όλους τους τύπους και τις ποικιλίες των δαμάσκηνων; Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν φάει αυτό το φρούτο…
ΔιατροφήΓλυκοπατάτες: Οι ιδιότητες και τα οφέλη τους
Γνωρίζατε ότι οι γλυκοπατάτες είναι ένα τρόφιμο με διάφορες θρεπτικές ιδιότητες; Αν σας αρέσει να τις καταναλώνετε, τότε θα χαρείτε…
ΔιατροφήΠλιγούρι: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Έχετε ακουστά το πλιγούρι; Η λέξη έχει Τουρκική προέλευση (bulgur) και αναφέρεται σε ένα συστατικό που προέρχεται από το σιτάρι. Οι…
Ορεκτικά και κύρια πιάταΑνακαλύψτε μια υπέροχη συνταγή για μπριζόλα με κρεμμύδια
Η μπριζόλα με κρεμμύδια είναι ένα τυπικό πιάτο σε πολλές χώρες της Λατινικής Αμερικής. Είναι εύκολο να φτιαχτεί και είναι…
ΔιατροφήΟι επιπτώσεις του υδραργύρου στα ψάρια
Οι ειδικοί διατροφής μας λένε πάντα ότι τα ψάρια είναι μια σημαντική πηγή βασικών θρεπτικών συστατικών. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα είδη…
