Γιατί υποφέρουμε από πόνους στο στήθος;

Αν και μπορούν να σας προειδοποιήσουν για σημαντικά προβλήματα, οι θωρακικοί πόνοι μπορούν επίσης να εμφανιστούν σε αγχωτικές καταστάσεις ή ακόμα και εξαιτίας κακών συνηθειών.

Γιατί έχουμε πόνους στο στήθος; Η καρδιά είναι το όργανο που λειτουργεί περισσότερο απ’όλα στο ανθρώπινο σώμα. Χτυπάει περίπου 115.000 φορές την ημέρα, 80 φορές το λεπτό και 42 εκατομμύρια φορές το χρόνο, ακόμα και όταν ξεκουράζεστε.

Η καρδιά είναι υπεύθυνη για την άντληση καθαρού αίματος, το οποίο είναι πλούσιο σε οξυγόνο και σε διάφορες θρεπτικές ουσίες, σε κάθε ιστό του σώματος.

Παρά το πόσο τέλειο μπορεί να ακούγεται το καρδιαγγειακό σύστημα, είναι σύνηθες να συμβούν διάφορα που μπορούν να επηρεάσει τον τρόπο λειτουργίας του ή να αναδείξουν κάποιο πρόβλημα.

Μεταξύ αυτών είναι οι θωρακικοί πόνοι που αν και μπορεί να είναι πολύ συνηθισμένοι για μερικούς ανθρώπους, πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν ακριβώς τι είναι.

Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τους πόνους στο στήθος, διαβάστε παρακάτω.


Τι ακριβώς είναι οι πόνοι στο στήθος;

στήθος, πόνοι

Όπως υποδηλώνει η περιγραφή του, αναφέρονται σε μια δυσάρεστη αίσθηση του πόνου ή μικρά χτυπήματα στην καρδιά και το στήθος.

Εμφανίζονται συνήθως χωρίς προειδοποίηση και, μεταξύ άλλων, προκαλούν:

  • Δυσκολία στην αναπνοή
  • Αίσθημα δυσφορίας στο στήθος
  • Πόνο
  • Στρες
  • Ανησυχία

Γιατί υποφέρετε από πόνους στο στήθος;

Οι θωρακικοί πόνοι μπορούν να συσχετιστούν με μια μεγάλη ποικιλία πραγμάτων, ωστόσο, τα πιο συνηθισμένα είναι:


1. Η ένταση των μυών

Το αίσθημα του πόνου οφείλεται συνήθως στην ένταση των μυών και αυτό μπορεί να συμβεί πολύ εύκολα σε στιγμές που παίρνετε πολύ αέρα.

Για να ανακουφιστείτε, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι:

  • Μείνετε ήρεμοι
  • Αναπνεύστε απαλά
  • Αφήστε τον πόνο να εξαφανιστεί μόνος του

2. Άγχος και στρες

στήθος, πόνος

Το άγχος ή το στρες μπορεί να είναι η άμεση αιτία των πόνων και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι και οι δύο υποβάλλουν το σώμα σε συνθήκες υπερβολικής έντασης.

Είναι επίσης συνηθισμένοι οι πόνοι στο στήθος να μην εμφανίζονται τη στιγμή της έντασης, αλλά, αντίθετα, να συμβαίνουν τις περισσότερες φορές σε στιγμές ανάπαυσης.


3. Υπερδραστηριότητα

Την ίδια στιγμή, όταν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι υψηλός, αναπνέετε συνήθως πιο έντονα, πράγμα που μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος.


4. Περικαρδίτιδα

Η περικαρδίτιδα είναι μια ασθένεια που προκαλείται από φλεγμονή του περικαρδίου. Αυτό είναι το στρώμα που καλύπτει την καρδιά και είναι υπεύθυνο για:

  • Την αποθήκευση του υγρού που λιπαίνει και μειώνει την τριβή της καρδιάς.
  • Περιορίζει την μετατόπιση της καρδιάς.
  • Διανέμει την πίεση της καρδιάς.
  • Απομονώνει την καρδιά, αποφεύγοντας έτσι την πιθανή της μόλυνση.

Αν και δεν υπάρχουν σημαντικοί κίνδυνοι, αυτή η φλεγμονή μπορεί να μειωθεί με αντιφλεγμονώδη φάρμακα.


5. Αρρυθμίες

Οι αρρυθμίες υποδηλώνουν αλλοίωση του καρδιακού ρυθμού, είτε ταχύτερα είτε βραδύτερα από τα φυσιολογικά επίπεδα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ισχυρούς πόνους στο στήθος.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκύψει εξαιτίας των παρακάτω:

  • Χρήση καπνού
  • Ανησυχία
  • Στρες
  • Κατανάλωση καφεΐνης
  • Υπερβολική άσκηση
  • Παχυσαρκία

6. Έμφραγμα του μυοκαρδίου

Το μυοκάρδιο είναι ο μυϊκός ιστός της καρδιάς που είναι υπεύθυνος για την άντληση αίματος μέσω του κυκλοφορικού συστήματος δια μέσω της διαστολής του.

Η βλάβη ή το έμφραγμα αυτού του ιστού μπορεί να προκαλέσει ισχυρούς θωρακικούς πόνους επειδή ένα τμήμα της καρδιάς σταματά να λαμβάνει το αίμα που χρειάζεται για να λειτουργήσει.


Τι καθορίζει εάν κάποιος υποφέρει από θωρακικούς πόνους;

στήθος, πόνοι

Παρόλο που όλοι είναι δυνατόν να βιώσετε αυτή τη δυσάρεστη αίσθηση, μερικοί παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες να υποστούν καρδιακά προβλήματα.

Μεταξύ αυτών είναι:

  • Υπέρταση
  • Παχυσαρκία
  • Κάπνισμα
  • Υψηλό επίπεδο χοληστερόλης
  • Ένας καθιστικός τρόπος ζωής
  • Τα γηρατειά

Τι να κάνετε αν έχετε καρδιακά προβλήματα;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν υποφέρετε από πόνους στο στήθος είναι ότι θα πρέπει να παραμείνετε ψύχραιμοι.

Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι:

  • Να χαλαρώσετε
  • Να επιβραδύνετε την αναπνοή σας
  • Να κάνετε μασάζ στην περιοχή
  • Να πίνετε νερό
  • Να περιμένετε να εξαφανιστεί η αίσθηση

Εάν αυτό το πρόβλημα σας συμβαίνει τακτικά, συνιστάται να απευθυνθείτε στον γιατρό σας.

Ένας ειδικός θα είναι υπεύθυνος για τον έλεγχο της υγείας της καρδιάς σας μέσω ενός ηλεκτροκαρδιογραφήματος και θα συνταγογραφήσει φαρμακευτική αγωγή, εάν είναι απαραίτητο.

Κατηγορίες: Υγιεινές Συνήθειες Ετικέτες:
Ίσως σας αρέσουν