5 θεραπείες για να ρίξετε τον πυρετό χωρίς φάρμακα

Παρόλο που αυτές οι επιλογές είναι πολύ αποτελεσματικές στη μείωση του πυρετού, εάν ο πυρετός είναι πολύ υψηλός ή επιμένει με την πάροδο του χρόνου, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν γιατρό για επαγγελματική θεραπεία.
5 θεραπείες για να ρίξετε τον πυρετό χωρίς φάρμακα

Τελευταία ενημέρωση: 20 Μάρτιος, 2022

Υπάρχουν θεραπείες για να ρίξετε τον πυρετό χωρίς φάρμακα. Παρόλο που η λειτουργία του πυρετού είναι η καταπολέμηση των εισβολέων, μερικές φορές μπορεί να είναι απειλητικός για τη ζωή.

Όλοι έχουμε υποφέρει από αυτή την κατάσταση και γνωρίζουμε πόσο ενοχλητική μπορεί να είναι. Γι’ αυτό, αν και υπάρχουν αρκετές ενδείξεις που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη για να αποφευχθούν σημαντικά προβλήματα, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς μπορούμε να τον καταπολεμήσουμε χωρίς τη χρήση φαρμάκων.

Διαβάστε παρακάτω και μάθετε!

Πότε θεωρείται ότι υπάρχει πυρετός;

Πυρετός εμφανίζεται όταν η θερμοκρασία του σώματος είναι υψηλότερη από 37 ºC. Η κατάσταση αυτή αποτελεί συνήθως ένδειξη ότι κάτι ασυνήθιστο συμβαίνει στο σώμα μας.

Σύμφωνα με την Mayo Clinic, τα συμπτώματα που τον συνοδεύουν είναι τα εξής:

  • Ιδρώτας
  • Ανατριχίλα και ρίγος
  • Πονοκέφαλοι
  • Μυϊκοί πόνοι
  • Απώλεια της όρεξης
  • Ευερεθιστότητα
  • Αφυδάτωση
  • Γενική αδυναμία

Όταν βιώνουμε αυτές τις ενοχλήσεις λόγω γρίπης ή λοίμωξης του λαιμού, συνήθως αναζητούμε φαρμακευτική αγωγή για την αντιμετώπισή τους. Ωστόσο, αν δεν πρόκειται για σοβαρή περίπτωση που απαιτεί ιατρική φροντίδα, μπορούμε χρησιμοποιήσουμε ορισμένες φυσικές θεραπείες που θα μας βοηθήσουν να νιώσουμε καλύτερα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

5 θεραπείες για να ρίξετε τον πυρετό

Αρχικά, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι αν η θερμοκρασία είναι 39,4 °C ή υψηλότερη, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Θα πρέπει να το κάνετε αυτό ειδικά αν εμφανιστούν και άλλα συμπτώματα, όπως ευαισθησία στο φως, σύγχυση, εμετός, κοιλιακό άλγος.

Σε μέτριες περιπτώσεις, ωστόσο, αυτές οι 5 θεραπείες μπορεί να είναι χρήσιμες για να ρίξετε τον πυρετό με φυσικό τρόπο.

1. Ένα έγχυμα από θυμάρι και χαμομήλι για να ρίξετε τον πυρετό

5 θεραπείες για να ρίξετε τον πυρετό χωρίς φάρμακα

Συνδυάζοντας τις ιδιότητες του θυμαριού με τα άνθη του χαμομηλιού, μπορούμε να λάβουμε μια αντιφλεγμονώδη θεραπεία. Λέγεται ότι τα θρεπτικά συστατικά του βοηθούν στην αντικατάσταση των υγρών που χάνονται λόγω της εφίδρωσης, κάτι που είναι πολύ χρήσιμο όταν πρόκειται για τη θεραπεία του πυρετού.

Συστατικά

  • 1/2 κουταλιά της σούπας θυμάρι (5 γρ.)
  • 1/2 κουταλιά της σούπας χαμομήλι (5 γρ.)
  • 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)

Πώς να το φτιάξετε

  • Αρχικά, τοποθετήστε τη 1/2 κουταλιά της σούπας θυμάρι και το χαμομήλι σε μια κατσαρόλα που βράζει.
  • Στη συνέχεια, σβήστε τη φωτιά και αφήστε να μουλιάσει για 20 λεπτά.
  • Μετά από αυτό, σουρώστε το μείγμα.
  • Αυτό το ρόφημα θα σας κάνει πολύ καλό όταν έχετε πυρετό και μπορείτε να το πίνετε δύο φορές την ημέρα χωρίς κανένα πρόβλημα.

2. Ένα έγχυμα από φλούδες πορτοκαλιού για να ρίξετε τον πυρετο

Ένα έγχυμα από φλούδες πορτοκαλιού παρέχει στον οργανισμό σημαντική ποσότητα βιταμίνης C, ένα θρεπτικό συστατικό που ενισχύει την άμυνα. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με πληροφορίες από το U.S. Food Data Central, μόλις 1 κουταλιά της σούπας (6 γρ.) φλούδας πορτοκαλιού παρέχει το 14% της προτεινόμενης ημερήσιας αξίας βιταμίνης C – σχεδόν τρεις φορές περισσότερο από το φρούτο που συνήθως τρώμε!

Εκτός από το ότι είναι καλό για τη γενική υγεία, αυτό το ρόφημα μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να ρυθμίσουμε τη θερμοκρασία του σώματός μας και επίσης να αναπληρώσουμε τα χαμένα υγρά. Η καλύτερη επιλογή είναι να πίνετε αυτό το έγχυμα το πρωί και το βράδυ, αν και μπορείτε να το κάνετε και οποιαδήποτε άλλη στιγμή της ημέρας αν το επιθυμείτε.

Συστατικά:

  • Φλούδα 1 πορτοκαλιού
  • 1 κουταλιά της σούπας μέλι (προαιρετικά)
  • 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)

Πώς να το φτιάξετε:

  • Ψιλοκόψτε τη φλούδα του πορτοκαλιού και βάλτε την σε βραστό νερό.
  • Στη συνέχεια, αφήστε το ρόφημα να μουλιάσει για περίπου 15 λεπτά.
  • Σουρώστε το και προσθέστε τη κουταλιά της σούπας μέλι.

3. Έγχυμα από αγριαψιθιά

5 θεραπείες για να ρίξετε τον πυρετό χωρίς φάρμακα

Η αγριαψιθιά είναι μια από τις δημοφιλείς θεραπείες για την αποκατάσταση της θερμοκρασίας του σώματος σε περίπτωση ήπιου πυρετού. Δεν είναι τόσο γνωστό ρόφημα όσο τα προηγούμενα που αναφέραμε, αλλά κάνει πολύ καλό στον πυρετό. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι αυτό το ρόφημα αντενδείκνυται για τις έγκυες γυναίκες και για όσους έχουν προβλήματα πήξης.

Συστατικά:

  • 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη αγριαψιθιά
  • 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)

Πώς να το φτιάξετε:

  • Είναι πολύ εύκολο. Μπορείτε να βάλετε το φλιτζάνι νερό στο φούρνο μικροκυμάτων και να προσθέσετε το κουταλάκι του γλυκού αγριαψιθιά.
  • Στη συνέχεια, αφήστε το να εμποτιστεί και σουρώστε το διάλυμα.
  • Μετά από αυτό, βάλτε το φλιτζάνι στο ψυγείο.
  • Όταν κρυώσει, μπορείτε να το πίνετε μέχρι και δύο φορές την ημέρα.

4. Ένα έγχυμα από σαμπούκο

Ο σαμπούκος είναι ένα παραδοσιακό φάρμακο κατά του πυρετού και άλλων συμπτωμάτων γρίπης. Όπως προκύπτει από μελέτη που δημοσιεύθηκε στο BMC Complementary Medicine and Therapies, το εκχύλισμα αυτού του φυτού μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη της ανάπτυξης ορισμένων τύπων στρεπτοκοκκικών βακτηρίων και ιών της γρίπης.

Συστατικά:

  • 1 κουταλάκι του γλυκού από σαμπούκο
  • 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)

Σημείωση: Η διαφορά σε σχέση με την αγριαψιθιά είναι ότι αυτό μπορεί να καταναλωθεί ζεστό.

Πώς να το φτιάξετε:

  • Φτιάξτε το με τον ίδιο τρόπο όπως το προηγούμενο ρόφημα.
  • Ιδανικά, καταναλώστε το το πρωί.
  • Μπορείτε να το πίνετε όσες φορές θέλετε. Ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι αντενδείκνυται σε άτομα που έχουν πάρει ασπιρίνη και σε άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτικές θεραπείες.

5. Έγχυμα μάραθου για να ρίξετε τον πυρετό

5 θεραπείες για να ρίξετε τον πυρετό χωρίς φάρμακα

Η τελευταία από τις θεραπείες για να ρίξετε τον πυρετό χρησιμοποιεί μάραθο. Αν και αυτό το άγριο φυτό είναι γνωστό για τις επιδράσεις του στη διαδικασία της πέψης, του αποδίδονται επίσης ιδιότητες που θα μπορούσαν να συμβάλουν στην ανακούφιση από τον πυρετό.

Συστατικά:

  • 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)
  • 2 κουταλάκια του γλυκού μάραθο (4 γρ.)
  • 1 κουταλιά της σούπας μέλι (15 γρ.)

Πώς να το φτιάξετε:

  • Αρχικά, αφήστε το νερό να βράσει και προσθέστε τα δύο κουταλάκια του γλυκού μάραθο.
  • Γυρίστε τη φωτιά στο χαμηλό και αφήστε το μείγμα για περίπου τρία λεπτά ακόμα.
  • Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, σβήστε τη φωτιά και αφήστε το να σιγοβράσει και να κρυώσει για 15 λεπτά.
  • Γλυκάνετε με μέλι (προαιρετικά).
  • Μπορείτε να καταναλώνετε αυτό το ρόφημα για τη μείωση του πυρετού δύο φορές την ημέρα όταν έχετε πυρετό.

Θα δοκιμάσετε αυτές τις θεραπείες; Μήπως κάποια άλλη θεραπεία που δεν αναφέραμε λειτουργεί για εσάς;

Αξίζει να σημειωθεί ότι αν ο πυρετός δεν πέφτει, είναι καλύτερο να πάτε στο γιατρό. Επίσης, ενημερώστε τον/την για αυτές τις φυσικές επιλογές, ώστε να σας δώσουν την έγκρισή τους.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει ...
Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε έναν πυρετό
Με Υγεία
Διαβάστε το Με Υγεία
Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε έναν πυρετό

Είναι πολύ σημαντικό να αντιμετωπίσετε έναν πυρετό ώστε να αποφύγετε τυχόν επιπλοκές. Ένας πυρετός είναι η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματο



  • Affronti M, Mansueto P, Soresi M, Abbene AM, Affronti A, Valenti M, Giannitrapani L, Montalto G. Low-grade fever: how to distinguish organic from non-organic forms. Int J Clin Pract. 2010 Feb;64(3):316-21. doi: 10.1111/j.1742-1241.2009.02256.x. PMID: 20456171.
  • Fletcher, T. E., Bleeker-Rovers, C. P., & Beeching, N. J. (2017). Fever. Medicine (United Kingdom). https://doi.org/10.1016/j.mpmed.2016.12.013
  • Clínica Mayo. Fiebre. (2020). Recuperado el 16 de abril de 2021. https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/fever/symptoms-causes/syc-20352759
  • Lorenzo JM, Mousavi Khaneghah A, Gavahian M, Marszałek K, Eş I, Munekata PES, Ferreira ICFR, Barba FJ. Understanding the potential benefits of thyme and its derived products for food industry and consumer health: From extraction of value-added compounds to the evaluation of bioaccessibility, bioavailability, anti-inflammatory, and antimicrobial activities. Crit Rev Food Sci Nutr. 2019;59(18):2879-2895. doi: 10.1080/10408398.2018.1477730. Epub 2018 Jun 14. PMID: 29771598.
  • Srivastava JK, Shankar E, Gupta S. Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future. Mol Med Rep. 2010;3(6):895-901. doi:10.3892/mmr.2010.377
  • Singh, O., Khanam, Z., Misra, N., & Srivastava, M. (2011). Chamomile (Matricaria chamomilla L.): An overview. Pharmacognosy Reviews. https://doi.org/10.4103/0973-7847.79103
  • Ran L, Zhao W, Wang J, et al. Extra Dose of Vitamin C Based on a Daily Supplementation Shortens the Common Cold: A Meta-Analysis of 9 Randomized Controlled Trials. Biomed Res Int. 2018;2018:1837634. Published 2018 Jul 5. doi:10.1155/2018/1837634
  • Soares, N. P., Neves, A. C., Abreu, T. de, Pfrimer, G. de A., Nishijo, H., & Aversi-Ferreira, T. A. (2013). Medicinal plants used by the population of Goianápolis, Goiás State, Brazil. Acta Scientiarum Biological Sciences. https://doi.org/10.4025/actascibiolsci.v35i2.13077
  • FoodData Central. Orange Peel. (2019). Recuperado el 16 de abril. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169103/nutrients
  • Nemeth E, Bernath J. Biological activities of yarrow species (Achillea spp.). Curr Pharm Des. 2008;14(29):3151-67. doi: 10.2174/138161208786404281. PMID: 19075697.
  • Krawitz, C., Mraheil, M. A., Stein, M., Imirzalioglu, C., Domann, E., Pleschka, S., & Hain, T. (2011). Inhibitory activity of a standardized elderberry liquid extract against clinically-relevant human respiratory bacterial pathogens and influenza A and B viruses. BMC complementary and alternative medicine11, 16. https://doi.org/10.1186/1472-6882-11-16{
  • Badgujar, Shamkant B et al. “Foeniculum vulgare Mill: a review of its botany, phytochemistry, pharmacology, contemporary application, and toxicology.” BioMed research international vol. 2014 (2014): 842674. doi:10.1155/2014/842674
  • InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. Fever in children: How can you reduce a child’s fever? 2009 Jul 30 [Updated 2019 Jun 6]. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279453/
  • InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. Fever in children: Overview. 2013 Dec 18 [Updated 2019 Jun 6]. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279455/
  • Childs CE, Calder PC, Miles EA. Diet and Immune Function. Nutrients. 2019;11(8):1933. Published 2019 Aug 16. doi:10.3390/nu11081933