Άσκηση και άθληση13 Σωματικές και αναπνευστικές ασκήσεις για ασθενείς με ΧΑΠ
Η σωματική αδράνεια είναι ενοχλητική για τους ασθενείς με ΧΑΠ και, ως εκ τούτου, συνιστώνται ορισμένες προσαρμοσμένες ασκήσεις για άτομα…
Σχετικά με τον συντάκτη
Πτυχιούχος Δημοσιογραφίας από το Ίδρυμα Ανώτατης Εκπαίδευσης INPAHU της Μπογκοτά (1990) και Κοινωνικών Επιστημών από το Περιφερειακό Πανεπιστήμιο «Francisco José de Caldas» της Μπογκοτά (1990).
Έχει δουλέψει ως συντονίστρια στον σχεδιασμό, την εκτέλεση και την έρευνα έργων, καθώς και στην προετοιμασία άρθρων για διάφορα online περιοδικά. Από τις πολλές της ασχολίες ξεχωρίζει η διαχείριση του blog της εφημερίδας El Espectador και η συγγραφή άρθρων για την υγεία, την ψυχολογία και την προσωπική ανάπτυξη σε διάφορα διαδικτυακά μέσα.
Μερικά από τα επαγγελματικά της επιτεύγματα περιλαμβάνουν τη συγγραφή των βιβλίων όπως το: Un duro – Aproximaciones a la vida y Un río de mil brazos, καθώς και τη συγγραφή των βιβλίων Humor cautivo, Inventario de asombros, Impresos comunitarios y Seis historias para ser contadas, μεταξύ άλλων.
Επίσης, έχει κερδίσει σημαντικό αριθμό βραβείων και αναγνωρίσεων. Αυτές περιλαμβάνουν την υποτροφία Πολιτιστικής Δημοσιογραφίας από το Υπουργείο Πολιτισμού της Κολομβίας (1999), την απόκτηση της Εθνικής Πρακτικής Άσκησης στη Λογοτεχνία από το Υπουργείο Πολιτισμού της Κολομβίας (δύο φορές, 2009 και 2018) και την πρώτη θέση στο District Award of Bogotá City Chronicle (2014). Είναι παθιασμένη με την προώθηση, τη διάδοση και την πολιτιστική διαχείριση.
Τελευταία άρθρα
ΑσθένειεςΜυϊκή δυστροφία: Τύποι και συμπτώματα
Το όνομα μυϊκή δυστροφία δίνεται σε μια πολύ διαφορετική ομάδα κληρονομικών ασθενειών που προκαλούν αδυναμία και εκφύλιση στους μύες που…
ΜωράΤεστ APGAR για νεογέννητα: Τι είναι και για ποιο λόγο χρησιμοποιείται;
Το τεστ APGAR είναι η πρώτη από τις εξετάσεις που διενεργούνται σε ένα μωρό κατά τη γέννηση. Αυτή και άλλες…
ΕγκυμοσύνηΑνομοιόμορφο στήθος κατά το θηλασμό: Πώς μπορεί να διορθωθεί;
Είναι πολύ συνηθισμένο για μια γυναίκα να έχει ανομοιόμορφο στήθος κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Στην πραγματικότητα, εκτιμάται ότι έως…
Ομορφιά και φροντίδα του εαυτού σας20 φανταστικά αιθέρια έλαια για το χειμώνα
Τα αιθέρια έλαια μπορούν να αποτελέσουν μεγάλη βοήθεια κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Οι ουσίες αυτές έχουν ορισμένες βιορυθμιστικές ιδιότητες&helli...
Παιδιά9 μύθοι σχετικά με τα μοναχοπαίδια
Η οικογένεια διαμορφώνει ορισμένες πτυχές της προσωπικότητάς μας. Ωστόσο, αυτό έχει δημιουργήσει μια σειρά από λανθασμένες πεποιθήσεις, πολλές από ...
Ομορφιά και φροντίδα του εαυτού σαςΠώς η διατροφή σας μπορεί να επηρεάσει το δέρμα σας
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ για τους τρόπους με τους οποίους η διατροφή σας μπορεί να επηρεάσει το δέρμα; Επιτρέψτε μας να…
Ανθρώπινο σώμαΜέση εκτιμώμενη γλυκόζη: Τι είναι και γιατί είναι σημαντική;
Η μέση εκτιμώμενη γλυκόζη ή eAG είναι ένας αριθμός που αντιπροσωπεύει την εκτιμώμενη μέση τιμή του σακχάρου (γλυκόζης) στο αίμα,…
ΕγκυμοσύνηΠρόσθια κολπική πρόπτωση ή κυστεοκήλη: Αιτίες και θεραπεία
Η πρόσθια κολπική πρόπτωση ή κυστεοκήλη είναι μια κατάσταση κατά την οποία η ουροδόχος κύστη πέφτει από τη συνήθη θέση…
ΜωράΕίναι ασφαλές να τρώτε πικάντικα φαγητά ενώ θηλάζετε;
Πολλές μητέρες αποφεύγουν να τρώνε πικάντικα φαγητά κατά τη διάρκεια του θηλασμού, επειδή πιστεύουν ότι μπορεί να επηρεάσουν το μωρό.…
ΕγκυμοσύνηHypnobirthing: Τι είναι και ποια είναι τα πιθανά οφέλη;
Ο τοκετός hypnobirthing είναι μια θεραπεία που επιδιώκει να αντιμετωπίσει τον τοκετό με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και, κατά συνέπεια, να βιώσει&hell...
ΕγκυμοσύνηΑτονία της μήτρας: Γιατί εμφανίζεται και πώς θεραπεύεται
Η ατονία της μήτρας είναι η πιο συχνή και επίσης η πιο σοβαρή αιτία αιμορραγίας μετά τον τοκετό. Όταν η…
Καλές συνήθειες12 Συμβουλές για την προετοιμασία πριν από το ραντεβού με έναν γιατρό
Η προετοιμασία πριν από το ραντεβού με έναν γιατρό είναι μια έξυπνη απόφαση. Όχι μόνο σας βοηθά να αξιοποιήσετε στο…
