Ορεκτικά και κύρια πιάταΥπάρχουν τρόφιμα που δεν λήγουν ποτέ;
Πάντα κοιτάμε την ημερομηνία λήξης στα τρόφιμα για να διαρκέσουν περισσότερο και να μην καταλήξουμε να τα πετάξουμε. Εξάλλου, η…
About the author
Πτυχιούχος από το τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας από το Πανεπιστήμιο Pablo de Olavide (2017). Έχει τον τίτλο της Εμπειρογνώμονα στις Διατροφικές Διαταραχές και την Παχυσαρκία που χορηγήθηκε από το ίδιο πανεπιστήμιο και έχει κάνει εξειδίκευση στην Αθλητική Διατροφή που πραγματοποιήθηκε στο Ινστιτούτο Επιστημών Διατροφής και Υγείας. Συμπληρωματικά, έκανε μεταπτυχιακό στη Διοίκηση, την Ποιότητα και την Ασφάλεια των Τροφίμων στο Πανεπιστήμιο Nebrija (2019).
Έχει κάνει πρακτική σε διάφορα νοσοκομεία της Λισαβόνας στον τομέα της κλινικής διατροφής. Αυτή τη στιγμή δουλεύει ως σύμβουλος σε πολλές κλινικές στη Σεβίλλη, εστιάζοντας κυρίως στον ψυχοδιατροφικό τομέα.
Επιπλέον, δίνει διαλέξεις για τα τρόφιμα και τη διατροφή και δουλεύει ως ανεξάρτητος γιατρός μέσω της ψηφιακής πλατφόρμας Doctoralia, στην οποία βοηθά τους ασθενείς της να χάσουν βάρος, να βελτιώσουν τη σύσταση του σώματός τους, να τρέφονται υγιεινά, να αντιμετωπίζουν παθολογίες και πεπτικά προβλήματα.
Last articles
Υγιεινές συνταγέςΠώς να αποθηκεύσετε τα αυγά, μέσα ή έξω από το ψυγείο;
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί τα αυγά αποθηκεύονται σε θερμοκρασία δωματίου στο σούπερ μάρκετ αλλά οι άνθρωποι τα ψύχουν στο σπίτι;…
ΔιατροφήΠώς να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή με διατροφή
Θέλετε να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή; Η κακοσμία του στόματος μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους, ένας από αυτούς…
ΔιατροφήΠώς να διατηρήσετε την υγεία του πεπτικού συστήματος
Είναι πολύ σημαντικό να φροντίζετε τα εντερικά βακτήρια για να διατηρήσετε την υγεία του πεπτικού συστήματος. Τα έντερα των ενήλικων…
Διατροφή5 ψευδείς πληροφορίες σχετικά με το φαγητό: Τι να προσέξετε
Ψευδείς πληροφορίες εμφανίζονται όλο και πιο συχνά. Χάρη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και στο Διαδίκτυο, υπάρχει μια χιονοστιβάδα πληροφοριών στις...
Υγιεινές δίαιτεςΤι ακριβώς είναι η δίαιτα FODMAP; Είναι αποτελεσματική;
Έχετε κάποια εντερική ασθένεια; Η δίαιτα FODMAP μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τα συμπτώματά της ή ακόμη και να…
ΔιατροφήΜύθοι για τις δίαιτες που μειώνουν τη χοληστερίνη
Σήμερα, η υψηλή χοληστερίνη γίνεται όλο και πιο διαδεδομένη στην κοινωνία μας. Αυτός είναι ο λόγος που έχουν προκύψει τόσοι…
ΔιατροφήΓιατί θα πρέπει να αποφεύγετε το βιομηχανοποιημένο ψωμί
Το βιομηχανοποιημένο ψωμί είναι δελεαστικό χάρη στην ακαταμάχητη γλυκιά γεύση του και το γεγονός πως μπορείτε να το βρείτε εύκολα.…
ΔιατροφήΔιατροφή και νεφρική ανεπάρκεια: Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε για όσα πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τη διατροφή και τη νεφρική ανεπάρκεια. Όσα…
ΔιατροφήΑβιταμίνωση: Μάθετε για την ανεπάρκεια βιταμινών
Αβιταμίνωση είναι η πλήρης απουσία βιταμινών από ένα σώμα. Ωστόσο, πρόκειται για μια πολύ σπάνια πάθηση. Η υποβιταμίνωση, μία ανεπάρκεια σε βιταμίν...
Υγιεινές δίαιτεςΔιατηρήστε το βάρος σας με αυτές τις διατροφικές συνήθειες
Διατηρήστε το βάρος σας το καλοκαίρι αρκεί να γνωρίζετε τι τρώτε. Πρόκειται για την εποχή κατά την οποία ανησυχούμε περισσότερο…
ΔίαιταΟι καλύτερες συμβουλές για να τρώτε έξω
Θέλετε να ελέγχετε το βάρος σας ή να διατηρήσετε μια υγιεινή διατροφή ενώ τρώτε έξω; Παρότι μοιάζει αδύνατο, οι συμβουλές…
Revised Articles
ΔιατροφήΠώς να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή με διατροφή
Θέλετε να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή; Η κακοσμία του στόματος μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους, ένας από αυτούς…