Η παρατήρηση στην ανθρώπινη ανατομία και φυσιολογία θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς λειτουργεί το σώμα σας. Θα μάθετε τα μυστήρια κάθε συστήματος και κάθε οργάνου στο σώμα σας. Θα κάνουμε ένα ταξίδι μέσα από τους ιστούς και τις λειτουργίες του σώματός σας, μαθαίνοντας για τα προβλήματα και πώς να βελτιώσουμε την υγεία και τη ζωή σας.
5 ασκήσεις για την ενδυνάμωση του γονάτου στο σπίτι! Λόγω της σύνθετης δομής τους, τα γόνατα είναι αρθρώσεις που τείνουν να αναπτύσσουν ασθένειες και τραυματισμούς, ειδικά κατά την ενηλικίωση. Αν και προστατεύονται από τους συνδέσμους, τους τένοντες και τα υγρά,…
Ποια είναι η ιδανική διατροφή σύμφωνα με το σώμα σας; Παρατηρείτε ότι έχετε την τάση να συσσωρεύετε λίπος σε ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματός σας; Δοκιμάσατε την ιδανική διατροφή του καλύτερου φίλου σας και δεν λειτούργησε; Παρόλο που ίσως το…
Περίεργοι ήχοι του σώματος. Το σώμα μας είναι η πιο τέλεια μηχανή που υπάρχει. Είναι τόσο σοφό που μπορεί ακόμα και να μας προειδοποιήσει όταν κάτι του συμβαίνει. Το θέμα είναι ότι πολύ λίγες φορές συνειδητοποιούμε αυτά τα σημάδια και τελικά…
Εμμηνόπαυση ονομάζεται η κατάσταση όπου μια γυναίκα δεν έχει πλέον εμμηνόρροια, και πολλές ίσως να μη δίνουν ιδιαίτερη σημασία. Έχετε σκεφτεί ποτέ πώς επηρεάζει η εμμηνόπαυση την υγεία της καρδιάς; Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα σας σταματά να…
Αν υποφέρετε από δυσφορία στους μυς του αυχένα σας και είναι και η αιτία των πονοκεφάλων σας, οι ασκήσεις που ακολουθούν θα σας φανούν χρήσιμες. Αν και δε του φαίνεται, ο αυχένας μας αποτελείται από πολλούς μύες. Στην πραγματικότητα, είναι μια περιοχή…
Τρόποι που το σώμα σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά. Η πνευματική και σωματική υγεία είναι θεμελιώδη για να έχετε μια καλής ποιότητας ζωή. Είτε επειδή φοβάστε να πάτε στον γιατρό, είτε επειδή απλώς δεν φροντίζετε τον εαυτό σας, ίσως…
Η διάσταση κοιλιακών ή diastasis recti είναι ένα κενό ανάμεσα στους κοιλιακούς μυς. Συμβαίνει όταν οι μύες χάνουν την έντασή τους και προκαλούν ζημιά στον ιστό που τους κρατάει μαζί. Το ανθρώπινο σώμα είναι φτιαγμένο από διάφορα όργανα τα οποία χωρίζονται…
Πώς μεταβάλλεται η σπονδυλική στήλη λόγω άγχους; Το άγχος καταλήγει πάντοτε να έχει επιπτώσεις στη σωματική σας κατάσταση και την υγεία σας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Οι αλλαγές που συμβαίνουν στη σπονδυλική στήλη εξαιτίας αυτού του προβλήματος…
Η μαύρη γραμμή είναι μια σκοτεινή γραμμή που εμφανίζεται συνήθως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εκτείνεται κάθετα από το ηβικό κόκαλο μέχρι το κοίλωμα της κοιλιάς. Σε μερικές γυναίκες, η γραμμή μπορεί να καλύπτεται ακόμη και με τρίχες του σώματος.…
Στις μέρες μας υπάρχουν πολλά αποτελεσματικά προγράμματα άσκησης που έχουν ως στόχο την τόνωση του σώματος και την ανάπτυξη των μυών. Παρά το γεγονός αυτό, είναι θεμελιώδες να λαμβάνεται υπόψη το ότι υπάρχουν ορισμένες τροφές που χτίζουν μύες και παίζουν…
Στο σημερινό άρθρο θα σας μιλήσουμε για μια ανακάλυψη η οποία μπορεί να βοηθήσει τα παραπληγικά παιδιά να περπατήσουν. Υπάρχουν πολλοί επιστήμονες που ρισκάρουν να αποδείξουν πως κανείς δεν θα είναι υποχρεωμένος να χρησιμοποιεί αναπηρικό αμαξίδιο σε ένα-δυο χρόνια. Δεν αναφερόμαστε…
