Υγιεινές συνταγές13 υγιεινές επιλογές για πρωινό που θα λατρέψετε
Θέλετε να τρώτε πιο υγιεινά πρωινά; Σε αυτό το άρθρο, θα σας δείξουμε μερικές υπέροχες ιδέες για να φτιάξετε υγιεινά,…
Σχετικά με τον συντάκτη
Πτυχιούχος Μετάφρασης και Διερμηνείας από το Universidad Femenina del Sagrado Corazón (2014). Έχει επίσης παρακολουθήσει μαθήματα στη Διαιτολογία και τη Διατροφή από το Ινστιτούτο ActivaTres (2018).
Σήμερα εργάζεται ως ανεξάρτητη μεταφράστρια, διερμηνέας, επιμελήτρια και διορθώτρια με ειδίκευση σε ιατρικά κείμενα, περιλήψεις ερευνών που έχουν πραγματοποιηθεί πάνω στο θέμα, περιοδικά, διδακτικούς οδηγούς διατροφικής εκπαίδευσης, ενημερωτικά κείμενα και κείμενα που σχετίζονται με την υγεία.
Τελευταία άρθρα
ΔιατροφήΟι ιδιότητες και τα οφέλη από το γάλα βρώμης
Το γάλα βρώμης είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τα άτομα που ακολουθούν μια διατροφή vegan ή χορτοφαγική. Είναι επίσης…
Υγιεινές συνταγέςΣυνταγές για να εκμεταλλευτείτε τα πολύ ώριμα φρούτα
Πολλοί από εμάς, όταν βλέπουμε πολύ ώριμα φρούτα θεωρούμε ότι έχουν χαλάσει και τα πετάμε. Αυτό μπορεί να ισχύει για…
Υγιεινές συνταγέςΠώς να ετοιμάσετε πεντανόστιμο σπιτικό χούμους
Το σπιτικό χούμους είναι εύκολο στην προετοιμασία και είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ντιπ στη μεσανατολική κουζίνα . Μπορεί…
ΔιατροφήΥδρογονωμένα λίπη: Τι είναι και τι να ξέρετε
Υπάρχουν πολλά είδη λιπών στα τρόφιμα. Μερικά είναι υγιή, ενώ άλλα είναι επιβλαβή. Τα υδρογονωμένα λίπη είναι φυτικά λίπη που…
ΔιατροφήΓνωρίστε μια υγιεινή διατροφή για τη γαστρίτιδα
Σε αυτό το άρθρο, θα σας δώσουμε ορισμένες συμβουλές ώστε να δημιουργήσετε μια σωστή διατροφή για τη γαστρίτιδα. Η γαστρίτιδα…
Διατροφή10 υγιεινά τρόφιμα για να ρυθμίσετε την πέψη σας
Τα τρόφιμα που τρώτε επηρεάζουν την υγεία του πεπτικού σας συστήματος. Εάν ακολουθείτε μια διατροφή πλούσια σε ζάχαρη, λίπη κακής…
Άσκηση και άθλησηΠώς να αναρρώσετε από έναν μυϊκό τραυματισμό
Ο χρόνος που απαιτείται για να αναρρώσετε από έναν μυϊκό τραυματισμό εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Αυτοί περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, τον&hel...
ΔιατροφήΧυμός σέλινου: Οφέλη, ιδιότητες και αντενδείξεις
Χυμός σέλινου; Έχετε ενσωματώσει το χυμό σέλινο στη διατροφή σας; Είστε βέβαιοι ότι αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να…
Διατροφή7 Λάθη στη διατροφή που πρέπει να αποφεύγετε
Ακόμα και εκείνοι που έχουν υιοθετήσει καλές συνήθειες μπορεί να κάνουν λάθη στη διατροφή τους! Επομένως, δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε…
ΘεραπείεςΤι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε στη διατροφή για τη χολή
Έχετε πέτρες στη χολή; Αν ναι, τότε θα πρέπει να υιοθετήσετε μια διατροφή για τη χολή σας. Όπως ίσως ήδη…
ΔιατροφήΤι πρέπει να τρώτε αν πάθατε καρδιακή προσβολή
Οι ειδικοί μιλούν συνέχεια για τις δίαιτες που πρέπει να ακολουθούν οι άνθρωποι για να παραμείνουν υγιείς. Αλλά ποια δίαιτα…
Καλές συνήθειεςΠέντε εύκολες συνήθειες για καλή ψυχική υγεία
Σήμερα, θα θέλαμε να μιλήσουμε για τις πέντε συνήθειες που πρέπει να αποφύγετε για να έχετε καλή ψυχική υγεία. Όπως…
Αναθεωρημένα άρθρα
Απώλεια βάρουςΠώς να αλλάξετε ορισμένες συνήθειες για να χάσετε βάρος
Η απώλεια βάρους και η βελτίωση του τρόπου ζωής σας είναι εφικτή, αν αλλάξετε ορισμένες συνήθειες. Η δίαιτα είναι το…
Υγιεινές συνταγές13 υγιεινές επιλογές για πρωινό που θα λατρέψετε
Θέλετε να τρώτε πιο υγιεινά πρωινά; Σε αυτό το άρθρο, θα σας δείξουμε μερικές υπέροχες ιδέες για να φτιάξετε υγιεινά,…
Φαρμακευτικά φυτά5 νόστιμα εγχύματα για την αποτοξίνωση του σώματος
Όταν πρόκειται για την αποτοξίνωση του σώματος, οι άνθρωποι αναζητούν επιλογές για να νιώσουν καλά εκτός από τη δίαιτα και…
Μεσογειακή δίατα7 υπέροχα πρωινά για να μειώσετε τα υψηλά τριγλυκερίδια
Συχνά μας λένε για τις αρνητικές επιπτώσεις της χοληστερόλης, αλλά σπάνια ακούμε ότι πρέπει να μειώσουμε και τα υψηλά τριγλυκερίδια.…
Σεξ7 Αφροδισιακά τρόφιμα που δεν πρέπει να χάσετε
Παρόλο που αγαπάμε τους συντρόφους μας, το πάθος μπορεί να μειωθεί με το πέρασμα του χρόνου, καθιστώντας τη σχέση βαρετή…
Θεραπείες8 τροφές για την καταπολέμηση του γαστρικού έλκους
Τα γαστρικά έλκη είναι μια διαταραχή που επηρεάζει την εσωτερική επένδυση του στομάχου ή του λεπτού εντέρου. Επιπλέον, μπορεί να…
Υγιεινές συνταγέςΠώς να ετοιμάσετε πεντανόστιμο σπιτικό χούμους
Το σπιτικό χούμους είναι εύκολο στην προετοιμασία και είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ντιπ στη μεσανατολική κουζίνα . Μπορεί…
Απώλεια βάρουςΔίαιτα χαμηλών υδατανθράκων για να χάσετε βάρος
Η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων είναι μια διατροφική τάση που βασίζεται στη μείωση των υδατανθράκων προκειμένου να δοθεί προτεραιότητα στις πρωτεΐνες...
Απώλεια βάρους5 τρόφιμα διαίτης που σας κάνουν να παίρνετε βάρος
Υπάρχουν πολλά τρόφιμα διαίτης στην αγορά για την προαγωγή του αδυνατίσματος. Οι άνθρωποι δοκιμάζουν πάντα νέες δίαιτες αδυνατίσματος. Υπάρχουν πολ...
Χορτοφάγοι και βέγκανΔοκιμάστε αυτές τις εύκολες ιδέες για χορτοφαγικά σνακ
Στο σημερινό μας άρθρο, θέλουμε να μοιραστούμε μαζί σας ορισμένες εύκολες ιδέες για υγιεινά, χορτοφαγικά σνακ. Σίγουρα θα τα λατρέψετε.…
Απώλεια βάρους5 σπόροι κατάλληλοι για τη δίαιτά σας για απώλεια βάρους!
Καταναλώνοντας κάποιες ποικιλίες σπόρων μπορείτε να ενισχύσει τα αποτελέσματα της δίαιτάς σας για απώλεια βάρους. Χάρη στην περιεκτικότητά τους σε&...
Απώλεια βάρους4 συνδυασμοί τροφίμων για εύκολη απώλεια βάρους!
Ανακαλύψτε μερικούς νόστιμους και θρεπτικούς συνδυασμούς τροφίμων για εύκολη απώλεια βάρους. Θα τους αγαπήσετε! Η απώλεια βάρους είναι πάντα μια&he...
ΔίαιταΠώς να καταναλώνετε το φύκι και η θρεπτική του αξία
Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για το πώς να καταναλώνετε το φύκι και για τη θρεπτική του αξία ως συστατικό…
