Άσκηση και άθλησηΑναπνοή και προσοχή: Τα κλειδιά για μια καλή στάση της γιόγκα
Η αναπνοή είναι θεμελιώδης για την πρακτική της γιόγκα, διότι βοηθά στη συγκέντρωση και στη βελτίωση των τεχνικών για κάθε…
Σχετικά με τον συντάκτη
Αποφοίτησε από την Κοινωνική Επικοινωνία από το Κεντρικό Πανεπιστήμιο της Βενεζουέλας (2015). Έχει παρακολουθήσει διάφορα μαθήματα για να ενισχύσει το επαγγελματικό της προφίλ στους τομείς της επικοινωνίας, της αθλητικής δημοσιογραφίας, της ορθογραφίας και της γραφής, της μεταγλώττισης και της ομιλίας, των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, του SEO και της ανάλυσης ιστού.
Έχει ειδικευτεί στο ψηφιακό μάρκετινγκ, τα social media, την οπτικοακουστική παραγωγή, τη φωνή, τη μεταγλώττιση φωνής, το μάρκετινγκ και τις δημόσιες σχέσεις. Έχει εργαστεί ως ανεξάρτητη συγγραφέας, βοηθός ψηφιακού μάρκετινγκ, διαχειρίστρια περιεχομένου, σχεδιάστρια και πάνω στη δημιουργική γραφή .
Αυτήν τη στιγμή έχει ένα podcast που ονομάζεται Ven pa contarte, όπου μιλά για τις εμπειρίες της και των άλλων ανθρώπων.
Τελευταία άρθρα
Υγιής νουςΜάθετε να βάζετε προτεραιότητες: Ένα κλειδί για την ψυχολογική ευημερία
Τα ανθρώπινα όντα είναι πολύ πολύπλοκα. Κατά τη διάρκεια της ζωής μας, επιδιώκουμε να ικανοποιήσουμε τις σωματικές μας ανάγκες και…
Συμβουλές για το σπίτιΟι συνέπειες και οι επιπτώσεις της υγρασίας στην υγεία
Η υγρασία επηρεάζει άμεσα τον αριθμό των αλλεργιογόνων και των μικροοργανισμών στο περιβάλλον. Συγκεκριμένα, η υψηλή υγρασία προκαλεί την ανάπτυξη&...
Άσκηση και άθληση10 λόγοι που η γιόγκα είναι ιδανική για υπέρβαρα άτομα
Αν διαβάζετε αυτό το άρθρο, μπορεί να είναι επειδή ενδιαφέρεστε για τη γιόγκα, αλλά μπορεί να νομίζετε ότι η γιόγκα…
Περιποίηση σώματοςΜύκητες του δέρματος: 5 τύποι και πώς να τους αναγνωρίσετε
Η φροντίδα του δέρματός μας είναι σημαντική για πολλούς λόγους. Πρώτον, είναι το προστατευτικό στρώμα του σώματός μας και η…
Άσκηση και άθλησηΔημιουργήστε το δικό σας γυμναστήριο στο σπίτι
Αν δεν έχετε χρόνο για γυμναστική, εδώ σας έχουμε τέσσερα στοιχεία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να δημιουργήσετε το δικό…
Ομορφιά και φροντίδα του εαυτού σαςΣπιτική συνταγή για τη ρύθμιση του σακχάρου και της χοληστερίνης
Ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι γνωστά για τη "σιωπηλή" τους δράση. Η ρύθμιση του σακχάρου και της χοληστερίνης…
Φυσικές ΘεραπείεςΑποκοιμηθείτε πιο γρήγορα με έγχυμα φλούδας μανταρινιού
Μερικές φορές κάποιοι άνθρωποι δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν. Οι αιτίες μπορεί να είναι πολλές, όπως το άγχος ή οι διαταραχές ύπνου.…
ΑσθένειεςΑντιμετώπιση της διαφραγματοκήλης με φυσικές θεραπείες
Αισθάνεστε κάψιμο στο στομάχι; Δυσκολεύεστε στην κατάποση; Αισθάνεστε ναυτία; Όλα αυτά μπορεί να δείχνουν ότι έχετε διαφραγματοκήλη. Στις πιο σοβαρ...
ΥγείαΈξι χρήσιμες συμβουλές για ν' αποτρέψετε τον πόνο στο ισχίο
Πόνο στο ισχίο μπορείτε να νιώσετε εξαιτίας αρκετών παραγόντων. Πρόκειται για μια συχνή πάθηση. Αν αισθάνεστε άβολα ή αισθανθείτε κάποια…
Ομορφιά και φροντίδα του εαυτού σαςΣαλόνι ομορφιάς: ποιες είναι οι ωφέλειες μιας επίσκεψης σε αυτό;
Αν και μπορεί να θεωρείται κάτι επιφανειακό, η επίσκεψη σε ένα σαλόνι ομορφιάς είναι μια εμπειρία που όλοι απολαμβάνουμε πότε-πότε.…
ΘεραπείεςΈξι σπιτικές θεραπείες για να καθαρίσετε τα τοιχώματα των αρτηριών
Αν πιστεύετε ότι δεν είναι απαραίτητο να καθαρίζετε τα τοιχώματα των αρτηριών σας τότε κάνετε λάθος. Η φραγή των αρτηριών…
Φυσικές ΘεραπείεςΤι είναι ο καλόγερος; 7 κόλπα για να τον ξεφορτωθείτε
Τι είναι ο καλόγερος; Μπορεί να είναι επώδυνος, άβολος και επικίνδυνος αν δε τον χειριστούμε με φροντίδα. Είναι αρκετά ενοχλητικό…
